Леа Мишель хочет научить вас быть лучшей версией себя. В своей первой книге Брюнетка амбиции, актриса рассказала читателям, как она сочетает здоровый образ жизни с рабочим графиком. В своей новой книге Вы в первую очередь: ведите дневник своей лучшей жизни, сегодня Королевы крика star создала управляемый журнал, в котором освещается множество тем, которые ей близки, такие как фитнес, диета, работа, школа и отношения. С помощью серии упражнений, подсказок и списков, которые она создала сама, YОу Первый стремится помочь читателям достичь своих целей.
Ниже прочтите отрывок из книги, а затем перейдите к amazon.com забрать свой экземпляр.
Отличная группа друзей, особенно когда вы живете далеко от семьи, - это все. Это люди, которые заставляют вас чувствовать поддержку и любовь, бородавки и все такое, которые бросят все быть рядом с тобой, когда тебе грустно, и бросить все, чтобы быть с тобой, когда ты захочешь веселье. На самом деле это кажется таким простым, но я уверен, что вы испытали, насколько это может быть разочаровывающим, когда друг просто не проходит: некоторые из них действуют из лучших побуждений, в то время как другие просто несовместимы. около. Это так важно, если вы из тех друзей, которые всегда появляются, окружать себя людьми, которые придерживаются тех же ожиданий. Когда все идет хорошо, это не такая уж большая проблема, когда друг сдувает обед, но если это происходит все время, и особенно в периоды времени, когда вы можете быть в кризисе, это может быть признаком того, что есть лучшие друзья, которые время в.
Потому что, в конечном итоге, вот о чем идет речь: отношения бесконечно сложнее, чем простое математическое уравнение, это правда, но на самом деле то, что вы вкладываете, - это то, что вы должны получить. У всех нас ограниченное количество ресурсов, говорим ли мы о времени, деньгах или эмоциях. энергии - так что не продавайте себя, тратя свою эмоциональную энергию и свое время на людей, которые могут не Заслуживать это! Найдите свою основную группу друзей - их необязательно должно быть много, их может быть три или четыре - а затем потратьте свое время на то, чтобы заставить их почувствовать себя любимыми и поддерживаемыми. Надеюсь, они ответят взаимностью!
Кредит: любезно предоставлено
Когда я думаю о своих ближайших друзьях, единственное, что кажется мне правдой, - это то, что они заставляют меня чувствовать себя лучшей версией себя и раскрывают мои лучшие качества. Если честно, всегда есть части нас самих, которые мы не так сильно любим - эти части могут быть негативными, злобными или подлыми. И, вероятно, у всех нас был друг, который склонен вытягивать эти стороны, так что вы чувствуете себя ужасно после того, как тусовались, - вроде как вам нужно принять душ. Вы буквально пообедали вином и сплетнями. Такое поведение настолько заразительно (а также может быть забавным и забавным!), Что я стараюсь избегать людей, которые большую часть разговора получают от насмешек над другими людьми. В такие моменты важно спросить, как этот человек может улучшить вашу жизнь.
СВЯЗАННЫЙ: Леа Мишель о своем #InnerStyle: «Счастье - мой величайший невидимый аксессуар»
Так важно, чтобы вокруг вас были замечательные люди. Такие друзья, как Джонатан, во многом обогащают мою жизнь. Моя подруга Бекка попробует со мной любую сумасшедшую тренировку или увлекательное упражнение. Моя подруга Стефани всегда старается попробовать новый ресторан; это наша вещь. Все время, проведенное вместе, я прекрасно осознаю тот факт, что все эти друзья действительно обогащают мою жизнь, что наши беседы увлекательны и интересны - наши отношения равны, поскольку мы в равной степени заинтересованы в отношениях друг друга. счастье. Еще мне нравится во всех моих подругах то, что они сильные, уверенные в себе, умные и успешные женщины, которые ценят и поддерживают эти качества в других. Это трудолюбивые, амбициозные девушки, а значит, они тоже отличные образцы для подражания.
Это не значит, что я идеальный друг или что мои друзья идеальны - мы абсолютно разочаровали друг друга. Но что я действительно ценю, так это то, что мы всегда можем поговорить об этом почти сразу после того, как оно произойдет, решить его и отложить в сторону. И это обычно случается не чаще одного раза. Эти моменты хороши, и я бы посоветовал вам всегда быть открытыми и честными со своими друзьями, и это большая причина, по которой они возможность углубить вашу дружбу: они помогают отодвинуть дружбу на поверхность, чтобы вы действительно говорили о вещах, которые для вас важны. самый. И это важно, потому что, если у вас есть подходящие друзья, они могут поддержать и помочь вам, чтобы вы проявили себя как можно ярче!
Перепечатано с Вы в первую очередь: ведите дневник своей лучшей жизни. Авторские права © 2015 Леа Мишель. Опубликовано Crown Archetype, издательством Penguin Random House LLC.
СВЯЗАННЫЙ: Леа Мишель показывает, что она ест в обычный день