Я не новичок в том, чтобы пробовать новые занятия, но обычно я являюсь создателем привычки, когда дело касается моего еженедельного распорядка. Я бегаю, беру уроки реформатора и сохраняю свое здравомыслие с помощью сеансов горячего потока виньясы два раза в неделю. По крайней мере, что было до тех пор, пока марафонская травма не оставила меня неспособным делать что-либо серьезное в течение 4 месяцев подряд (обратите внимание на слезы). В отчаянной попытке продолжить движение, несмотря на предписания врача избегать занятий в спортзале, как чумы, я обнаружил: Студия Бари, кардио-тренировка с низкой нагрузкой и высокой интенсивностью, выполняемая на мини-батуте.
Поначалу я колебался (что-нибудь на этом маленьком батуте едва ли даже повысит мою частоту сердечных сокращений, я убедил себя), но я не мог ошибиться больше. Я думал, что изнуряю суставы на беговой дорожке, но на одном занятии в Бари я весь в поту и хватал ртом воздух, что заставило меня понять, что я все время тренировался неправильно. В видео выше я узнаю все о тренировке с главным инструктором Бари Дженни Холахан и о том, что делает ее такой уникальной. Если вы ищете новую программу тренировок в 2018 году, я ставлю два больших пальца вверх (и вы можете транслировать ее прямо в свою гостиную).
Смотрите полную серию Мы пробовали: Новый год, новый ты теперь в новой сети PeopleTV. Перейти к People.com/PeopleTVили загрузите приложение PeopleTV на свой любимый мобильный телефон или подключенный телевизор.