Когда доходит до формы, Хлоя Кардашьян знает, о чем она говорит.
В В ногу с Кардашиными звезда претерпела полную трансформацию тела благодаря ее приверженности физическим упражнениям и изменению диеты, но пока она была там - множество факторов, которые помогли ей достичь спортивной формы, она считает, что одно движение, в частности, улучшило ее тело. самый.
«Отжимания на мяче для упражнений полностью изменили мои руки», - поделилась Кардашьян. приложение и веб-сайт Пятница. Чтобы выполнить упражнение самостоятельно, Кардашьян рекомендует начинать с положения планки, прежде чем переходить к отжиманию и подпрыгивать на нем для последовательного повторения.
«Я делал от 30 до 50 за раз, без перерыва. Когда вы закончите, ваши руки будут ощущаться как желе, но я обещаю, что они полностью изменятся! " она продолжила.
СВЯЗАННЫЙ: Хлоя Кардашьян почувствовала давление со стороны ее семьи, чтобы похудеть
Из-за беременности ведущая Revenge Body была вынуждена перестать двигаться в тренажерном зале. «Это единственное, что я не могу сделать прямо сейчас, потому что мне не разрешено оказывать такое давление на мой живот - но это движение, которое я скучаю больше всего!» - сказала она. "Это самый эффективный!"
Хотя Хлое пришлось изменить свои тренировки, она все еще регулярно ходит в спортзал, и ей не терпится вернуться в форму после рождения первого ребенка от парня Тристана Томпсона.
«Меня больше воодушевляет то, что после рождения ребенка я буду работать с каждым килограммом. Я действительно очень рад вернуть свое тело. Я не могу дождаться! " она написала на ее приложение и веб-сайт Среда.
Если кто и может это сделать, так это Хлоя!