Гвинет Пэлтроу клянется этим. Шейлин Вудли не могу насытиться этим. Кажется, что новые знаменитости следят за этой тенденцией каждый день. В последнее время добыча нефти стала чем-то вроде навязчивой идеи Голливуда. Поэтому мы попросили арт-директора InStyle.com Адриана Морено открыть бутылку, полоскать масло и задокументировать свой опыт. Вот что случилось.
Почему я начал:Утверждается, что масляный полоскание - это средство для детоксикации, которое выводит токсины из организма и улучшает здоровье полости рта. В различных статьях говорится о широком спектре преимуществ для здоровья от растягивания масла, но неизменно утверждается Результаты, которые я увидел, были: более белые зубы, лучшее дыхание, улучшение кожи / цвета лица, здоровье десен и головная боль. облегчение.
Процесс:1. Проснувшись, полощите рот 1 столовой ложкой масла в течение 20 минут. Я использовал кокос, но вы можете использовать любой другой растительное масло, такое как подсолнечное или кунжутное 3. После 20-минутного взмаха (звучит как танцевальное движение) сплюните масло в мусор. Не слив в унитаз или раковину 4. Чистите зубы как обычно.
Что я сделал:Поскольку я не жаворонок, добавление 20 минут к моему распорядку звучало слишком агрессивно. Кроме того, мысль о том, чтобы полоскать рот маслом перед чисткой, казалась немного мерзкой. Но я дал ему шанс. Я не хотел сразу начинать, поэтому сначала я протестировал масло, чтобы увидеть, что я думаю о консистенции. Твердое кокосовое масло плавится при температуре около 76 градусов по Фаренгейту, поэтому густота сохраняется всего несколько секунд. Я использовал кокосовое масло Virgin Organic Coconut Oil от La Tourangelle (10 долларов; latourangelle.com). Как бы я ни надеялся на опыт Almond Joy, вкус не был ошеломляющим - он был мягким с малейшим намеком на кокос.
Вместо 20 минут я начал с 10. В течение первых двух минут я почувствовал напряжение в челюсти, поэтому я смягчил энергичные подергивания челюсти. У меня есть инстинкт глотать, поэтому я должен был убедиться, что я этого не сделал. Вскоре ложка стала казаться чрезмерной из-за накопления слюны (я знаю, это мерзко). 10 минут пролетели незаметно, но у меня было хорошее представление о том, как сделать процесс более плавным в следующий раз.
Я хотел провести полные 20 минут, поэтому решил начать процесс, когда проснусь, и продолжить в душе (это как минимум 15-20 минут). Вместо того, чтобы быстро свистеть, я не торопился, чтобы избежать напряжения, как в первый раз. По-прежнему было большое нарастание, но процесс пошел намного плавнее, если не сосредоточиться на самом взмахе.
Что заметил:После вытягивания мои зубы стали чище. Чистка зубов / использование зубной нити после процесса на самом деле сделало мой рот более свежим. Я заметил, что это помогло с давлением в носовых пазухах / небольшими головными болями, которые у меня, возможно, были после предыдущей ночи. Честно говоря, я не мог взять на себя обязательство делать это каждый день, но я поставил себе цель делать это по крайней мере 3-4 раза в неделю. Я слышал, что два 10-минутных занятия тоже могут сработать. Один раз утром и один раз ночью. Я еще не встречал стабильного съемника, но я бы не прочь нырнуть глубже и поэкспериментировать с разными маслами.
Пролистайте нашу галерею, чтобы купить 7 продуктов на основе кокосового масла, чтобы попробовать прямо сейчас!
- Адриан Морено