В начале 2016 года я выглядел так, будто «живу мечтой». Я была успешной моделью на Манхэттене. Я путешествовала по миру для фотосессий. Я был на рекламных щитах GUESS и даже появлялся в Sports IllustratedПроблема купальника. Я ходил на гламурные вечеринки и общался с рэперами, актерами и супермоделями.

Но на самом деле я был пронизан неуверенностью и страдал от беспокойства, вызванного критикой, которую я получал. Люди просили меня умереть голодом или сесть на сумасшедшую 10-дневную жидкую диету перед съемками. Я боялся, что мое тело никогда не было достаточно хорошим, достаточно тонким. Дошло до того, что я стал жить за счет Marlboro Lights, черного кофе и алкоголя. Когда мне действительно нужно было что-то съесть, я переедал нездоровую пищу, а затем бегал от тренировочного класса к тренировочному, отчаянно пытаясь сжечь все, что касалось моих губ.

СВЯЗАННЫЕ С: Бруклин девять-девять Актриса Стефани Беатрис о борьбе с расстройством пищевого поведения

В этом не было ничего нового - я начала работать моделью в 13 лет, когда многие девушки уже борются с проблемами образа тела. Я привык слышать, как люди критикуют мое тело почти ежедневно. Я думал, что у меня толстая кожа. Когда комментарии заставляли меня чувствовать себя отвратительным и недостойным, я говорил себе, что индустрия работает именно так. Я думал, что это нормально.

click fraud protection
Теперь, когда мне исполнилось 28 лет, я понимаю, что это не так - и что это нанесло серьезный ущерб.

Несмотря на мой прошлогодний успех, люди все еще говорили мне, что я никогда не буду действительно сделать это, если мои бедра не были ниже 35 дюймов. В этом не было абсолютно никакой снисходительности; это было «так, как это работало». Это стало всем, о чем я мог думать. Это давление продолжало нарастать во мне. Потом однажды я огрызнулся. Я сломался. Мое беспокойство взяло верх. Спустя 15 лет я погрузился в глубокую депрессию, почти не покидая свою квартиру, если мне не нужно. Мне казалось, что я потерял способность физически продолжать свою жизнь. Я знал, что прошу самого себя о невозможном, когда мое тело сопротивлялось дальнейшему снижению веса, а мой разум сопротивлялся всему этому.

Мне нужно было отойти. Поэтому я попросил 10-дневный отпуск, чтобы поехать в дом моей семьи в Таиланде. И тут все изменилось.

Я нашел местный тренажерный зал Муай Тай прямо рядом с моим домом. (Муай Тай - боевое искусство и национальный вид спорта Таиланда). Если честно, сначала я все еще застрял в мыслях о том, чтобы просто попытаться похудеть, как мне сказали, что это необходимо. Тренировки каждый день превратились в два раза в день - и тогда что-то изменилось. Впервые меня судили по моей игре, а не по внешнему виду.

Я нашел смирение в этом боевом искусстве, когда эго оставалось за дверью. Этим людям было все равно, был ли я моделью, врачом или беглым заключенным - все, что они хотели, - это чтобы я продемонстрировал такую ​​же приверженность спорту, как и они. Мои тренеры поощряли меня становиться сильнее, а не критиковали то, как мое тело выглядело во время боя.

Тайский бокс стал намного больше, чем просто способ похудеть. Это был мой побег, и я почувствовал себя сильным. Я начал влюбляться в спорт и в человека, которым он помогал мне стать.

Это также научило меня питанию. Это научило меня уважать свое тело, если я хотел выступать, а это означало потреблять настоящий питательные вещества. Было нелегко откусить от первого кусочка, научиться есть пищу, о которой я бы никогда не подумал, придерживаясь своей типовой диеты. Но в конце концов я понял, что еда - это не награда за упражнения или голодание; это топливо для моего тела.

Звучит невероятно, чтобы моя жизнь изменилась за 10 дней, но этого не произошло. Те первые дни отпуска превратились в девять месяцев тренировок и жизни в тайском тренировочном лагере. во время которого я сделал шаг назад от моделирования и полностью посвятил свое время, сердце и энергию муайскому спорту. Тайский.

СВЯЗАННЫЙ: Рэпер Вик Менса откровенно рассказал о своей борьбе с психическим здоровьем

Я начал набирать мышечную массу. Я набрала более 30 фунтов, что поначалу было трудно понять после того, как я провел всю жизнь, пытаясь быть «худым». Я потерял то, что, как мне сказали, было определением Красота—Подобные щели между бедрами, выступающие ключицы и видимые кости бедра. Вместо этого, когда я посмотрел в зеркало, я начал видеть такие вещи, как пресс с шестью кубиками, пышная задница, толстые бедра - вещи, которые я был приучен думать о нем как о «нежелательном». Но цифры на шкале или рулетке начали казаться незначительный. Я гордился своим новым телосложением. Впервые я был по-настоящему счастлив просто быть собой. Мне нравилось изучать то, чем я был увлечен, не чувствуя себя осужденным. Муай Тай заставлял меня чувствовать себя физически и морально сильнее каждый божий день.

Когда я вернулся в Нью-Йорк, я продолжал в том же духе. Муай Тай теперь является не только частью моей повседневной жизни, но и тем, кем я являюсь как личность. Я никогда не любил себя больше. Конечно, есть работы, на которые я не попадаю, потому что у меня нет 35-дюймовых бедер, но это риск, на который я хочу пойти, чтобы попытаться изменить ситуацию в отрасли и повысить свою самооценку.

Я все еще борюсь, и, вероятно, буду бороться с этим до конца своей жизни. Но мой спорт научил меня быть счастливым и любить себя. Это помогло мне обрести внутреннюю силу, о которой я даже не подозревал, что дало мне возможность вернуться и занять свою позицию, когда я был готов вернуться к моделированию.

Теперь я отказываюсь от того, чтобы мне диктовали красоту. Слишком долго я была той неуверенной в себе женщиной, которая листала страницы журнала, задаваясь вопросом, почему я не выгляжу так, как модели, которые видела, - а на самом деле я было одна из женщин в журнале.

Тайский бокс помог мне понять, что красота - это уверенность, счастье и сила. Это помогло мне понять, что действительно важна женщина, которой вы являетесь, а не женщина, на которую вы похожи. Теперь я хочу сделать все, что в моих силах, чтобы побудить женщин пройти через то же самое, что и я, чтобы полюбить себя и свое тело. Я хочу видеть сильных, уверенных в себе, здоровых женщин образцом для подражания на рекламных щитах и ​​в журналах. Потому что что для меня красиво.