Иногда получается Другая приглашение на свадьбу, которое у вас нет лишнего, или постоянный вопрос вашей семьи, встречаетесь ли вы с кем-то, может вызвать много беспокойства. Рэйчел Сассман, психотерапевт и эксперт по отношениям из Нью-Йорка, говорит, что женщины очень нервничают, если к 30 годам они не состоят в отношениях. Ощущение давления с целью выйти замуж и создать семью по-прежнему является распространенным явлением, которое чаще всего мы склонны к самим себе. Вот почему мы поговорили с Сассманом о способах преодоления этого давления и о том, как чувствовать себя комфортно с вашими отношениями.
СВЯЗАННЫЕ: 7 книг, изменяющих жизнь, которые сделают ваши хорошие отношения крепкими
InStyle: Что еще хуже - давление, которое на нас оказывают другие люди, или что мы надеть себя?
Рэйчел Сассман: Давление, которое женщины оказывают на себя, еще больше. Они часто говорили мне, что если большинство их друзей - пары, они не хотят чувствовать себя третьим колесом, что они хотели бы, чтобы у них был кто-то, кого можно было бы привести на мероприятие, как тяжело пойти на свадьбу и детский душ, и просто почувствовать Один.
Часто мои клиенты рассказывали мне, как воодушевляют их друзья и семья. Так что я думаю, что это больше давление, которое мы оказываем на себя, думая, что должны быть в определенном месте нашей жизни.
InStyle: Каков хороший механизм, позволяющий справиться с этим давлением?
RS: Я думаю, что самое важное - спросить себя, полезно ли такое давление, которое вы оказываете на себя?
Я думаю, что это может быть полезно только в том случае, если вы настроены против свиданий или очень ленивы. свидания, так что, возможно, в этом случае давление могло бы помочь вам и мотивировать вас пойти туда и сделать больше вещи.
Но кроме этого, я думаю, вы должны понимать, что давление, исходящее от вас, бесполезно. Это вызывает у вас беспокойство? Тогда вам придется очень много работать, чтобы вернуть его обратно.
И я советую, особенно женщинам, сосредоточиться на том, что вам нравится в своей жизни. Вы не можете контролировать, когда у вас будут отношения, но вы можете контролировать свидания. У вас достаточно приложений? Вы там? Ты встречаешься с? Но в вашей жизни есть другие вещи, которыми вы взволнованы и которыми гордитесь. Есть ли что-нибудь в вашей жизни, что нужно изменить, чтобы добавить что-нибудь или убрать еще что-нибудь?
Самая важная вещь, которую я хотел бы сказать любому, - это сделать все, что в ваших силах, чтобы устроиться комфортно и быть довольным тем, где вы находитесь в своей жизни в данный момент. И вы определенно хотите посылать флюиды, что вы счастливый и уверенный в себе человек. Даже если ваша жизнь не будет полностью такой, какой вы хотите, постарайтесь изо всех сил принять ситуацию и сделать свою жизнь настолько хорошей, насколько это возможно.
СВЯЗАННЫЙ: Вот: самое популярное свадебное платье в Интернете RN
По вкусу, со вкусом, стильно: Иногда люди остаются в отношениях, несмотря на то, что они несчастны, просто потому, что они видят брак как конечную цель.
RS: Многие люди боятся разорвать отношения, которые не складываются, из-за страха остаться в одиночестве и не встретить кого-то. И, конечно же, я всегда говорю своим клиентам, что это плохая причина для отношений. Единственная причина быть в отношениях и продолжать отношения - это то, что человек встречает большинство ваших потребностей, вы чувствуете, что это здоровые и счастливые отношения, и вы оба хороши для каждого Другие. Но если у вас этого нет, если вы думаете, что у вас нездоровые отношения, но вы остаетесь с кем-то страха разрыва, или того, что ты никогда ни с кем не встретишься, или что ты так ненавидишь свидания, это плохо.
[Потому что] в конце обычно происходит то, что отношения заканчиваются, и вы знаете что, они заканчиваются намного позже, чем следовало бы. Итак, вы все еще боитесь встречаться, но в конечном итоге все равно встречаетесь, и вы намного старше. И что происходит с этими людьми, [они говорят], боже мой, я должен был закончить это много лет назад, когда это похоже, что это, вероятно, скоро закончится, и когда у меня будет больше времени, чтобы с кем-то встретиться, и больше времени, чтобы детка.
В моей практике сейчас есть так много примеров женщин, которые оставались в браке или в отношениях до тридцати с небольшим лет, из которых им следовало выйти. А потом, когда отношения неизбежно заканчиваются, им уже за сорок, и что это значит с этой женщиной, особенно если она действительно хочет иметь семью ?!
Предоставлено Рэйчел Сассман.
Рэйчел Сассман
InStyle: А как насчет давления извне? Откуда это чаще всего?
RS: В большинстве случаев люди говорили мне, что это их родители. Это матери. Вы знаете, матери говорят что-то вроде: они хотят быть матерью невесты, они хотят быть бабушкой, делая маленькие намеки.
Собираясь на семейные торжества или праздники, их неизбежно спросят: вы встречаетесь с кем-нибудь, что с вами происходит? Мне даже расскажут о дядях, которые скажут: «Ты - неиспользованное сокровище». Почему тебя еще никто не схватил? И тогда им было бы очень неудобно, потому что никто не говорит этого мальчикам.
У меня есть клиенты, которые говорят мне: «На моего брата никто не давит. Мой брат, кажется, даже не оказывает на себя давления, ему 36 лет, он одинок и счастлив, насколько это возможно. Мне 35 лет, я одинок и несчастен ».
СВЯЗАННЫЙ: 6 свадебных традиций, которым вам больше не нужно следовать
InStyle: Что люди могут делать, когда это произойдет?
RS: Иногда родители нервничают из-за того, что их детям все равно. Так что они чувствуют, что их работа - сказать им, как они справятся с программой.
Поэтому мне кажется, что они должны сказать, особенно матери: «Мама, я понимаю, что я холост. Это я. Это моя жизнь. Хотела бы я быть в хороших отношениях? Да, я хотел бы быть в хороших отношениях. Хотела бы я когда-нибудь выйти замуж? Да, я хочу когда-нибудь выйти замуж. Но мне не помогает то, что ты спрашиваешь меня каждый раз, когда я тебя вижу. На самом деле мне становится хуже. И я был бы очень признателен, если бы вы меня не спросили. И можно предположить, что я встречаюсь. Предположите, что я действительно хочу с кем-то познакомиться, и когда придет время, и если это время придет, вы будете одним из первых, с кем я поделюсь этим. Но до тех пор меня не устраивает, что это постоянная тема для разговоров ".
Итак, если вы можете сказать родителям, что их вопросы вам не помогают и, на самом деле, они причиняют вам боль, я думаю, тогда они могут услышать вас и отступить.
InStyle: Что, если это произойдет в социальной среде? Как лучше всего реагировать?
RS: Я думаю, что неуместная реакция - защищаться. Я думаю, что иногда пошутить - это здорово: «Почему? Есть ли кто-нибудь, с кем ты хочешь меня подставить? "
Но также нормально сказать: «Нет, сейчас я никого не вижу и мне очень хотелось бы с кем-нибудь познакомиться. Так что, если у вас есть кто-то, с кем вы хотели бы меня познакомить, я был бы очень открыт для этого ".
Иногда вам действительно нужно защищать себя.
СВЯЗАННЫЙ: Как спланировать свадьбу, когда ваша семейная динамика... Сложный
InStyle: Что, если это давление исходит от вашего партнера?
RS: Это проблема, потому что если вы окажете на кого-то слишком сильное давление, это может создать проблемы в отношениях. Можно начинать обсуждение со своим партнером, в каком направлении развиваются эти отношения и находимся ли мы на одной волне?
Я думаю, что это нормально, если вы в отношениях, чтобы сказать: «Послушайте, это не секрет, что я хотел бы выйти замуж и когда-нибудь создать семью. И я заинтересован в том, чтобы пойти по этому пути вместе с вами. Вы заинтересованы в том, чтобы пойти по этому пути со мной?
Вы вроде как должны задать этот вопрос. И если человек говорит «нет» или если он очень заботится о вас, но это не то, к чему он открыт, то вам, возможно, придется прекратить эти отношения.