Я девушка, которая любит заниматься спортом. И потому что я не любовь в спортзале, я выбираю занятия фитнесом с оплатой по факту. Я лично считаю их более эффективными и приятными, и они предлагают больше свободы действий на случай, если я захочу взять отпуск на месяц или что-то в этом роде.
При этом SoulCycle стоит дорого, поэтому я хотел бы дополнить свою привычку некоторыми DVD-дисками о домашнем фитнесе, которые не так ориентированы на кардио. Удивительно, но есть несколько действительно потрясающих DVD-дисков с фитнесом, и вот #HotFireFlames.
Святые горящие булочки, Бэтмен! Мэри Хелен Бауэрс не шутит, когда дело касается фитнеса, и ее метод балета тоже не вдохновлен. Этот DVD разбит на четыре 15-минутных сегмента, что делает его отличным, когда вы просто хотите быстро провести целевую тренировку. Я увидел результаты за несколько дней.
Считайте, что это ваша физическая подготовка к тренировке, которой клянется Гвинет. Это интенсивно и требует некоторого привыкания, но, честно говоря, оно нацелено на мышцы, о которых вы даже не подозревали.
Во главе моего списка людей, которых я никогда не хотел бы разочаровывать, стоит Джиллиан Майклс. Она не бездельничает. Это DVD о йоге, но у вас все равно будет мотивация стараться изо всех сил, потому что, ну, Джиллиан Майклс. Вы знаете, даже если вы растягиваетесь.