Симптомы странного периода, о которых никто не говорит

Что значит быть угрюмым, получать судороги, и чувство усталости у всех есть общего? Вы догадались: ваш период. Но эти стандартные симптомы - не единственное, что может сопровождать ваш цикл. В конце концов, «все женщины разные», - говорит Кристин Гревс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в центре акушерства и гинекологии Орландо Хелс во Флориде.

Чтобы узнать больше о менее распространенных проблемах с менструацией, мы разослали опрос и попросили реальных женщин рассказать о некоторых более странных симптомах, с которыми они сталкиваются каждый месяц. Это четыре ответа, которые удивили нас больше всего - и заставили нас задуматься о том, почему они случаются и насколько они распространены. В следующий раз, когда у вас заболят зубы во время менструации, знайте, что вы не одиноки.

"Перед менструацией я очень голоден », - написал один из участников опроса. «Я чувствую себя бездонной ямой».

Оказалось, что всплеск аппетита может быть вторичным симптомом ПМС. Вы знаете, как гормональные изменения, связанные с вашим циклом, могут заставить вас тянуть к углеводам и сладкому? Что ж, перекус продуктами с высоким гликемическим индексом (такими как чипсы и

По ее словам, чтобы поддерживать стабильный аппетит, убедитесь, что вы едите широкий спектр цельных продуктов, богатых питательными веществами, до и во время менструации. И будьте осторожны, если упадете с повозки. Всего несколько дней.

ВИДЕО: Как избавиться от симптомов менструального цикла, естественно.

Другой респондент написал, что у нее появляются «катастрофические, очень тревожные мысли» за день или около того до начала менструации. «Это всегда случается, когда я еду на работу (думаю, когда я не делаю ничего другого, чтобы отвлечь себя от блуждающих мыслей), и мне становится либо очень грустно, либо я беспокоюсь о крошечных мелочах жизни».

По словам доктора Гревеса, тревога - один из симптомов предменструального дисфорического расстройства, или ПМДР. «По сути, это крайняя версия ПМС», - объясняет она. Другие эмоциональные симптомы могут включать безнадежность, крайнюю капризность и гнев. «Если вы думаете, что у вас может быть ПМДР, сообщите об этом своему врачу», - советует д-р Гревес. Некоторые женщины облегчают побочные эффекты, периодически принимая антидепрессанты, если симптомы проявляются только во время менструации, добавляет она.

СВЯЗАННЫЙ: Бутылка этой антивозрастной сыворотки продается каждые 23 секунды.

Один респондент сказал, что когда у нее начнутся месячные, «Мне кажется, что моя кожа становится более чувствительной, а вещи, которые обычно меня не беспокоят, становятся болезненными. Я стараюсь не получать брови как раз во время менструации, потому что в это время месяца, кажется, болит больше, чем обычно ».

«Гормональные колебания определенно могут изменить чувствительность кожи некоторых женщин во время менструации», - подтверждает доктор Гревес. «Это потому, что эстроген помогает сделать кожу гладкой, утолщенной и защищать ее». Поскольку уровень эстрогена снижается вокруг период, «ваша кожа может быть предрасположена к боли и повышенной чувствительности». Это хорошая причина перенести визит к стоматологу. или воск Назначение еще на неделю.

До менструации один респондент сказал нам: "У меня неприятные ощущения во рту. Мои зубы болят и шатаются. Мои десны вздутый и чувствительный. И у меня есть желание чистить зубы каждые пару часов. Эти симптомы проходят через несколько дней, но до тех пор, кажется, ничто не помогает ».

В этом симптоме виноват всплеск эстрогена и прогестерона, который происходит прямо перед началом менструации. Это вызывает увеличение притока крови к деснам, а также снижает вашу нормальную способность бороться с образованием зубного налета, сказала Мэри Россер, доктор медицины, гинеколог из системы здравоохранения Монтефиоре в Нью-Йорке. Здоровье в предыдущее интервью. Этот зубной налет может раздражать десны, в результате чего они становятся нежными и опухшими.

Соблюдение правил гигиены полости рта может помочь уменьшить дискомфорт в дни, предшествующие менструации, и избавиться от любых бактерий, которые могут вызвать боль при менструации. И, как всегда, обязательно чистите зубы (целых две минуты! Это то, что советуют стоматологи) не реже двух раз в день и регулярно пользуйтесь зубной нитью.