У меня в два раза больше спортивных бюстгальтеров, чем у меня обычных. Мой идеальный счастливый час - это кардио, а не коктейли, и я никогда не выхожу из дома без пары тренажерного зала. туфли в сумке на всякий случай, если захочется запрыгнуть на занятия по фитнесу, пока я плыву по город. Излишне говорить, что я любовь разработка.
Бонус: быть в моей роли здесь, в По вкусу, со вкусом, стильно означает, что я могу пробовать много разных тренировок, так как студии открываются по всему городу, а это значит, что я редко выполняю одну и ту же тренировку в течение длительного периода времени. Или это было дело, скорее, пока не нашел SLT.
Сочетайте упражнения йоги для удлинения мышц с принципами пилатеса, придающими основной тонус, и вы получите полноценную тренировку по наращиванию тела, известную как «Укрепление и удлинение тонуса». По сути, это разрекламированный урок пилатеса, проводимый на тренажере Megaformer, сжигающий калории, и это одно из самых сложных 50-минутных занятий, которые вы можете найти.
С тех пор, как я начал посещать занятия (я езжу два раза в неделю уже более года), я видел, как мое тело трансформировалось в отличие от любой другой тренировки, которую я выполнял (и, поверьте мне, я перепробовал их все). Ничто так не помогло создать серьезно очерченный сердечник (среди прочего, включая стальные ягодицы), чем регулярные посещения этой горячей точки (неудивительно, что София Вергара, Джейми Чанг, и Нина Агдал - завсегдатаи. Однажды я пошел в класс рядом с Карли Клосс.)
ВИДЕО: Как обрести тело как София Вергара
Хотя было ясно, что мое тело меняется, мне было любопытно, почему эта тренировка была намного эффективнее, чем все, что я пробовал. «SLT настолько эффективен, потому что сочетает в себе принципы кардио, пилатеса и силовых тренировок. революционная тренировка », - сказала мне основательница SLT Аманда Фриман после того, как я засыпала ее вопросами, чтобы помочь мне понять магия. «Тренировка на Megaformer позволяет вам целенаправленно воздействовать на мышцы и прорабатывать их до тех пор, пока мышцы не устанут. И есть большое количество разнообразных движений, поэтому ваше тело постоянно подвергается испытаниям. “
Но, как и большинство хороших вещей в жизни, это дается нелегко. В первый раз, когда я пошел в класс, я с трудом держал доску. Мои мышцы бесконтрольно тряслись. На следующий день я заболел еще до того, как вышел из машины. После этого я несколько дней не могла подниматься по лестнице. Теперь я могу кататься вверх и вниз по машине, как профессионал, и у меня есть храбрость, чтобы это доказать. Я не всегда вспотею во время урока (что в прошлом всегда было моей мерой того, насколько усердно я работал; Я ненавидел не потеть во время тренировки) но каждый раз, когда я иду на занятия, я все еще чувствую сильную боль после тренировки, что еще раз доказывает, что эта тренировка все еще меняет мое тело.
СВЯЗАННЫЙ: Самые горячие тренировки в Нью-Йорке
Почему это такой хороший аббревиатура? «Благодаря машине Megaformer наши клиенты вынуждены заниматься своим ядром почти все 50 минут занятия», - говорит Фриман. «Разнообразие движений, выполняемых в классе, нацелено на ваш пресс со всех сторон так, как никакая другая тренировка не может. Вы почувствуете, как ваш пресс задействуется и работает особым и уникальным образом на протяжении всей тренировки ».
Смогу ли я продолжить свои долгосрочные отношения с SLT? Обви (хотя мой банковский счет чувствует от этого боль). Смогу ли я продолжать тренироваться по всему городу, чтобы подпитывать мою страсть к тому, чтобы вспотеть? Абсолютно. Смогу ли я и дальше покупать спортивные бюстгальтеры на зарплату вместо обычных бюстгальтеров? Тебе лучше поверить в это.
Узнайте больше о SLT (40 долларов за класс, доступно несколько пакетов) на sltnyc.com.