Около месяца назад я вставил диск в челюсть. Я упал? Были ли у меня проблемы с челюстью в прошлом? Нет и нет. У меня стресс. Как и все на планете - только мой стресс проявился в соскользнувшем диске.
«Загрузить Headspace». «Сделайте глубокое дыхание». "Взять отпуск!" Это были рекомендации, которые дал мне мой врач. Проверить, проверить (-иш) и не могу точно проверить последнее каждый раз, когда у меня спазм мышц. Большой. Спасибо, док.
Поэтому, когда появилось электронное письмо от добрых людей из Athleta, в котором объявлялось о запуске новой кампании бренда спортивной одежды «Permission to Pause», мой интерес был возбужден. В основном потому, что на этот раз я почувствовал, что кто-то понял: да, Атлета, я делать чувствую, что мне нужно разрешение на паузу. Я не чувствую, что могу просто... делать (однако часто мой iPhone спрашивает меня, не «глубоко ли я дышал» в последнее время).
В моей жизни и, конечно же, в жизни женщин, с которыми я работаю, нет переключателя включения / выключения, который щелкает, когда я выхожу из офиса. И я не думаю, что обязательно даже
Кампания Athleta «Разрешение на паузу» выросла из желания компании создать место для осознанности. Они запустили новую категорию одежды Restore, созданную с использованием экологически чистого хлопка. А ранее в этом месяце они стали партнерами Отключите медитацию предоставлять бесплатные медитации с гидом для сотрудников и покупателей в каждом магазине Athelta в стране. да. Всего 133 магазина. СПАСИБО, АТЛЕТА!
«В течение многих лет мы производим продукцию, чтобы помочь женщинам подняться на ступеньку выше и попотеть», - сказала мне по телефону Андреа Маллард, директор по маркетингу Athleta. «За последние несколько лет мы начали понимать, что забота о себе - это забота о своем уме. Это классический инь и янь. Женщины, в частности, чувствуют, что им нужно идти, идти, идти! На нас все больше и больше приходится работать и работать не только дома, но и на работе. Мы начали понимать, что нам нужно в прямом и переносном смысле дать женщинам разрешение на паузу, и это столь же важная часть их заботы, как ежедневные тренировки или правильное питание ».
СВЯЗАННЫЙ: Руководство Селены Гомес по уходу за собой
Звучит неплохо. Сделать так, чтобы справиться с моим беспокойством должен быть для меня таким же важным, как получение формы для бикини выходного дня труда Instagrams. Но будет ли работать несколько коротких пауз в течение дня на что-нибудь?
«Я могу говорить только лично, - сказал мне Маллард, - но это сильно изменило ситуацию. Это действительно изменило то, как я появляюсь на работе, как я появляюсь дома... Раньше это было плохо, типа: «Ой, извини, мне нужен перерыв!» Но мне абсолютно необходимо [пауза], чтобы я мог быть на высоте. Это не просто остановка. Это очень важно ».
Для меня оставался вопрос: можно ли управлять желанием выступить на высоком уровне? а также заботиться о себе одновременно?
«Идея о том, что выступление означает самоубийство или сон под столом, в корне неверна, - сказал мне Маллард. «Мне нечего мысленно отдать через семь или восемь часов. Что-либо большее, чем это, приведет к плохой работе и, в конечном итоге, плохо скажется на нашем бизнесе ».
... Или в результате выскользнет диск в челюсть?
Так является ли Атлета лучшим местом в Америке для работы помимо самых удобных леггинсов? Для меня это звучит довольно утопично. Конечно, даже в самых заботящихся о здоровье офисах интеграция между работой и личной жизнью сопряжена с трудностями.
ВИДЕО: Заразительная уверенность Эшли Грэм
«На днях мы праздновали запуск Restore, и многие люди были заняты другими делами и не собирались останавливаться, чтобы прийти и выпить тост, съесть кексы и отпраздновать. Какая ирония! Даже мне пришлось сказать: мы должны остановиться! Все дело в том, чтобы дать разрешение на паузу. Вы должны постоянно быть в курсе, особенно если вы лидер. В Athleta мы просто говорим: «Я забочусь о тебе как о человеке». Настоящая правда в том, что работы не что важный. Это не более важно, чем ваше здоровье. Это не важнее вашего счастья. Это не более важно, чем ваше здравомыслие.
Она продолжила: «Для меня это умный бизнес. Мне нужны лучшие исполнители, люди, которые могут проявить себя в полной мере, уважать свою человечность и делать невероятную работу. По моему опыту, это то, что действительно работает ».