Что касается резолюций, сентябрь - это новый январь. В обещании свежего осеннего воздуха есть что-то, что вдохновляет на новый старт, поэтому я подумал, что это лучшее время, чтобы попробовать Чистое изменение, программа детоксикации, созданная доктором Чарльзом Пасслером.
Хорошо, я солгал: меня не столько вдохновил свежий осенний воздух, сколько список клиентов доктора П., в который входят Белла Хадид, Адриана Лима и Эмбер Валлетта. Стремясь сделать глоток супермодели Kool-Aid, я приступил к семидневной версии программы так быстро, как только смог доставить припасы к моей двери.
Кредит: любезно предоставлено
Припасы, спросите вы? Вы не имеете в виду еду? Эээ, не совсем. Программа выглядит примерно так: выпейте протеиновый коктейль утром, затем половину протеинового батончика. На обед съешьте чашку приготовленного на пару, затем еще один коктейль и пол-бара во второй половине дня. На ужин больше овощей, за ним следует магний и пробиотические добавки.
ВИДЕО: Make Me Gwyn: Gywneth Paltrow учит Лору Браун, как приготовить смузи, изменяющий жизнь
Идея состоит в том, чтобы вывести токсины из вашего тела и - что наиболее важно для меня, знатока всего, что обрабатывается, - изменить ваши отношения с едой.
Итак, в один роковой понедельник я начал. И - я не могу солгать - это определенно было нелегко. Я был определением голода в течение первых 48 часов, настолько сильно, что я проглотил миндаль, опасаясь нанести непоправимый эмоциональный вред окружающим. (Я уже упоминал, что у вас тоже не может быть кофе?) Еще через полтора дня я стал больше чувствовать себя самим собой. И тогда я действительно начал чувствовать лучше чем я!
СВЯЗАННЫЙ: 3 хитрые вещи, которые заставляют вас жаждать сахара
Но, конечно, жизнь случается: мне пришлось пойти на семейный ужин в ресторан, и я не мог набраться сил, чтобы защитить свой протеиновый коктейль. Вместо этого я ел настоящую еду (ах!) И удивлялся тому, насколько внимательно я относился к ингредиентам каждого блюда.
Тем не менее, хотя я не могу с уверенностью сказать, что мне действительно удалось вывести токсины из своего тела, я могу сказать, что вытирая сланец, делал улучшить мое отношение к еде, хотя бы для того, чтобы заставить меня остановиться и подумать о том, что я ем. Итак, нет, я не превратилась в Беллу Хадид, но это только начало.