Кто-то на днях сказал мне, что я бесстрашный, и я чуть не выплюнул свой Aperol Spritz.

Какой бы ни была противоположность бесстрашию, у меня есть именно это: это называется тревогой.

Я испытываю беспокойство, когда не заканчиваю читать книгу в разумные сроки. Я понимаю, если не заставляю себя заниматься спортом и правильно питаться. Это закрадывается, если я слишком много вешу. Или когда к нам приедет мой репетитор по испанскому, а я абсолютно не выполнил ни одного из заданий, которые она мне давала. Меня беспокоит, если люди из другого города хотят остаться в моем доме. Или если мне нужно пойти на танцевальную вечеринку. Я понимаю, когда мне нужно сесть и написать статью.

ВИДЕО: Эми Шумер вошла в список самых высокооплачиваемых комиков Forbes

Моя тревога проявляется по-разному. Иногда это просто у меня в голове, и я чувствую себя подавляющим, как будто я согласился сделать слишком много. В других случаях, когда я очень нервничаю, у меня трясется нога, и тогда я выгляжу как настоящий тупица на каком-то обеде, где меня просили рассказать о том, что я могущественная женщина.

Но это не новость - это всегда было частью моей жизни. Когда я был моложе, я думал, что буду меньше беспокоиться, когда вырасту. Если бы я мог просто вырасти, то со мной все было бы хорошо. Мне не пришлось бы беспокоиться о приспособлении к школе. Или быть популярным. Или были ли у моих родителей деньги на сберегательном счете. Или если мои братья и сестры поженятся, создадут собственные семьи и забудут обо мне. Я хотел, чтобы все было по-другому. Я хотел свою жизнь, свои правила, свои деньги. Я ненавидел быть зависимым от кого-либо.

Десять лет спустя, когда я впервые выступил в стойке, мне был 21 год, и я волновался. Помогал алкоголь. Я начал сниматься в комедиях везде, где только можно, в Лос-Анджелесе, от вечеров с открытым микрофоном в кафе до заказанных концертов в Hollywood Improv. Не было времени, когда я не думала о том, чтобы уехать прямо перед тем, как назовут мое имя. Я думал, что будет легче, чем лучше я стану или чем более успешным я стану. Я продолжал думать, что моя жизнь без тревог не за горами, и все, что мне нужно было сделать, это добраться до нее.

СВЯЗАННЫЕ: 5 быстрых приемов, чтобы перестать нервничать прямо сейчас

Когда я стал хорошо известен и снимался в комедиях перед тысячами людей, уровень моей уверенности изменился, но чувство стресса и страха все еще оставалось. Я повторял себе снова и снова, что люди в аудитории заплатили приличную сумму денег, чтобы прийти ко мне, и что они уже были на моей стороне. Тогда я говорил себе, что половину аудитории составляли мужчины, которых затащили туда их жены или подруги, и они, вероятно, возненавидели бы меня.

Однажды утром несколько лет назад, когда я избегал своей домашней работы по испанскому, я начал просматривать старые письма и картинки и нашел записку. мама прислала меня, когда я переехал в Лос-Анджелес: «Никогда не жалуйся на то, где ты находишься, потому что ты сам там."

Моя мама всегда говорила глупости, которые, казалось, никогда ничего не значили, но в то утро ее слова что-то значили для меня. Хотя «тревога» - это не то же самое, что «жаловаться», это почти как если бы ваш ум жалуется. Ваш разум обеспокоен обязательствами или обязанностями, которые вы выбрали для себя.

Поэтому я решил сделать то, что ждал всю свою жизнь, и это произойдет само по себе. Я вырос сам.

Беспокойство не должно быть таким ругательным словом. Мы можем использовать его и превратить в нечто жестокое. Я также чувствую себя сильным, когда я в стрессе, потому что я знаю, что у меня есть стремление преодолеть это и выйти на другую сторону. Я знаю, что могу превратить это беспокойство во что-нибудь сильное.

Я все еще беспокоюсь о том, что должен делать профессионально, и я почти уверен, что так будет всегда. Знание того, что это часть процесса, помогает мне сосредоточиться не на самом беспокойстве, а на чувстве выполненного долга, которое я почувствую позже. Я получаю больше от того, чтобы пережить что-то, чем от того, чтобы уйти.

СВЯЗАННЫЙ: Лена Хиди только что поделилась мудростью о том, как справиться с тревогой

Независимо от того, переживаю ли я из-за тренировки, выступаю публично или появляюсь, когда чувствую себя слишком уставшим, я всегда говорю себе: «Давай. Это временно ». Время проходит. Даже если вы чего-то боитесь, это чувство не будет длиться вечно. Через час тренировка закончится. Вечеринка остановится. День закончится. И если вы преодолеете страх, вы чего-то добились и снова станете гвоздиком.

Тогда люди начнут называть вас бесстрашным, и вы подумаете: «Если бы они только знали».

Ток-шоу Хэндлера, Челси, выходит в эфир в пятницу вечером на Netflix.

Чтобы узнать больше, почитайте июньский выпуск журнала По вкусу, со вкусом, стильно, доступны в газетных киосках и для цифровая загрузка 12 мая.