До беременности Шанель Иман четыре раза в неделю занималась с тренером. Но супермодель, которая подписала свой первый контракт в 13 лет, притормозила с йогой и медитацией, когда ожидала. «Беременность - это работа сама по себе», - говорит она. «Я просто стараюсь каждый день заниматься чем-нибудь активным». Иман также пересмотрела свою диету. «Сегодня я ем более здоровую пищу, чем когда-либо», - говорит она. «Вместо вреда я сосредотачиваюсь на здоровой пище, которая имеет приятный вкус и придает мне энергию. Сейчас я чувствую себя намного менее вялым, и не могу представить, чтобы вернуться к еде по-другому ".
Здесь движения по уходу за собой поддерживают ее разум и тело в отличной форме.
«Я очень чувствительна к запахам, поэтому ухаживаю за кожей просто», - говорит Иман, которому нравятся увлажняющие очищающие средства, такие как Pond’s (5 долларов; target.com). «Все дело в увлажнении».
Занятия пренатальной йогой в Студии Love Child в Нью-Йорке была полезна для «ума, тела и души», - говорит Иман, которая планирует продолжать практику. «У них даже есть уроки, которые вы и ваш ребенок можете проводить вместе».
Когда дело доходит до фитнеса, Иман и ее муж, ресивер New York Giants Стерлинг Шепард, поддерживают друг друга. «В последнее время он тренировался в Лос-Анджелесе, поэтому я хожу вверх и вниз по лестнице [стадиона], пока он тренируется».
«Моя спина и ноги болели во время беременности, но я еженедельно получаю массаж в The Montage в Лос-Анджелесе», - говорит Иман, которая натирает масло Hatch Mama Belly Oil (58 долларов; hatchcollection.com) дома, чтобы предотвратить появление растяжек.
«Раньше на съемочной площадке я брала картошку фри или шоколадный коктейль, а теперь ем орехи или батончик», - говорит Иман. Ее последнее желание? «Миски Асаи. Для меня они на вкус не хуже мороженого! »