Есть много чего Леа Мишель любит. Возглавляет этот длинный список ее семья, ее кумир Барбра Стрейзанд, и еда. Она очень любит поесть.
«Спросите моих друзей, и они скажут вам, что я тот человек, который хочет рассказать обо всем, что я ел сегодня, куда мы собираемся пообедать, и все, что мы можем заказать и съесть », - пишет она в своей книге. Брюнетка амбиции (barnesandnoble.com, $15). «Я очень люблю поесть».
«Из любви к пище» - это глава 4 в Ликование новая книга актрисы об образе жизни, в которой рассказывается обо всем: от рецептов косметических масок своими руками до уроков, которые она выучила на Бродвее. В нем Мишель также делится некоторыми из своих любимых блюд.
[wrn_tweet title = "Мгновенная подсказка!"] "Проще говоря, я люблю поесть". - @ MsLeaMichele [/ wrn_tweet]
Мишель ставит здоровье на первое место и уделяет первоочередное внимание свежей и питательной еде. «Я никогда не отношусь к своему телу как к мусорному ведру, а вместо этого стараюсь кормить его только самой лучшей пищей», - пишет она.
Ее любимые блюда вкусны и достаточно питательны, чтобы дать ей энергию, необходимую для того, чтобы справляться с трудными днями и поддерживать свои великолепные блестящие волосы и сияющую кожу. Хотя она первая признает, что время от времени она не выше «жульничества»: «Определенно бывают ночи, когда мне нужно съесть целую замороженную пиццу Эми перед телевизором».
Итак, как лучше всего избежать вредных привычек? Готовьте себе еду!
Леа Мишель поделилась тремя рецептами в Брюнетка амбиции с InStyle.com. На завтрак певец готовит пушистая фриттата из яичного белка наполненный красочными овощами. В обед чечевичный бургер держит звезду в напряжении надолго на съемочной площадке. Наконец, Мишель съедает богатую питательными веществами тарелку лосось и спаржа на ужин.
Ознакомьтесь с рецептами здорового питания от Леа Мишель и приступайте к готовке!
На обед она любит этот сытный и вкусный рецепт овощных гамбургеров из чечевицы.
Ингредиенты:
• 1 стакан сухой чечевицы
• ½ мелко нарезанной луковицы
• ½ моркови, мелко нарезанной
• 2 столовые ложки оливкового масла
• черный перец по вкусу
• 1 столовая ложка соевого соуса
• стакана панировочных сухарей
• 1 яйцо
• ½ стакана шпината
• ½ лимона
Направления:
1. Варить чечевицу в 2,5 стаканах подсоленной воды 45 минут.
2. Духовку разогрейте до 200 градусов.
3. Обжарьте лук и морковь на оливковом масле.
4. В большой миске смешайте лук, морковь, чечевицу, перец, соевый соус, панировочные сухари и яйцо.
5. Сформируйте из смеси котлеты и запекайте 20-25 минут.
6. На той же сковороде обжарьте шпинат.
7. Выдавите сок лимона на шпинат и выложите его на пирожок.
8. Посыпьте гамбургер чем-нибудь еще, что вам нравится - я обычно добавляю кусочек рисового сыра с перцем джек, органический кетчуп и несколько ломтиков авокадо.