Если бы вы могли вернуть все время, которое вы потратили на критику своего тела, что бы вы с ним сделали? Для женщин неуверенность, связанная с позором тела, нормализуется. А в обществе, насыщенном отфильтрованным контентом и недостижимыми стандартами, критиковать себя, а не систему, гораздо проще. Ключевое слово: Почти.
Кэти Стурино, основательница бренда средств личной гигиены Megababe Beauty, всегда говорила о важности инклюзивности тела в моде и красоте. Ее хвалили за разработку продуктов, которые решают невысказанные проблемы красоты, такие как натирание бедер. и акне, используя свои социальные платформы, чтобы призвать бренды создавать размеры, подходящие для всего тела типы. Ее новая книга, Язык тела: Как обнять свое тело и начать жить своей лучшей жизнью, который дебютировал 25 мая, прямо противопоставляет этот разговор непринужденному тону Стурино, который заставит вас почувствовать, что вы получаете совет от давнего друга.
СВЯЗАННЫЙ: Наш редактор красоты зацепил меня этой очищающей маской для ягодиц
Вместо того, чтобы обсуждать только свое личное путешествие с телом, она побуждает читателей сделать шаг назад и задуматься с помощью записей в дневнике, подсказок для набросков и безумных библиотек. Цель здесь не в том, чтобы спеть ту же самую песню о бодипозитиве, которую вы слышали раньше, а в том, чтобы добиться полного принятия.
Прочитав ее книгу, у меня появилась возможность углубиться в тему со Стурино. Я сказал ей, что это было похоже на то, как будто она втайне слышала обо всех моих самых личных опасениях и заставляла меня решать их в письменной форме (наилучшим образом). На страницах собраны честные и открытые истории, которые каждая женщина может не только коснуться, но, что еще более важно, извлечь уроки. Небольшое предупреждение: не удивляйтесь, если после всего лишь одной главы вы наполнитесь смехом и слезами.
Ниже Стурино все говорит Язык тела, где красота должна вписываться в разговор о принятии тела и в ритуалы, которые помогают ей чувствовать себя уверенно.
Что вдохновило вас написать Язык тела?
Я действительно хотел взять все, чем я занимался в Интернете в течение последних шести лет, и превратить их в нечто осязаемое, что можно было бы использовать в автономном режиме. Когда вы прокручиваете Интернет, очень легко воспринимать это как небольшой удар вдохновения и быть таким, как «ну ладно, здорово». Есть что-то [другое] в том, чтобы на самом деле делать домашнее задание и размышлять.
Когда вы писали эту книгу, о ком вы имели в виду?
Короткий ответ: я написала эту книгу для женщин. Я думаю, что у каждой женщины есть проблемы со своим телом, и не в малой степени. Это для женщин в возрасте от 70 до 80, которые все еще сидят на диетах и говорят о диетах, теряют 10 фунтов и не могут поверить, что они во что-то не вписываются. Это для мам, которые замечают, что их дети начинают улавливать то, что они говорят сами себе.
ВИДЕО: Меган Маркл написала книгу, вдохновленную принцами Гарри и Арчи
Ваши главы включают в себя различные «домашние задания». Почему для вас было важно включить это в список?
Я действительно не хотел, чтобы это была просто моя история, доходящая до вас. Я хочу, чтобы он был интерактивным, заставлял думать, и чтобы он работал. Вы можете вдохновиться чьей-то историей, но я думаю, что вам нужно проделать определенную работу, чтобы улучшить свое собственное повествование. Работа, конечно же, не начинается и не заканчивается на Язык тела, но, надеюсь, это станет отправной точкой для людей.
Многие подсказки задают вопросы, которые многие женщины откладывают. Их выполнение было для меня эмоциональным облегчением. Был ли в написании этой книги исцеляющий или эмоциональный аспект?
Это было очень личное. Откопать кое-что из детских вещей было определенно облегчением, потому что я имею в виду, что это действительно неловкие истории. Снова встретиться с ними взрослыми и признать, что у них все еще есть сила, - это как о, черт, я думал, что буду над этим. Но нет, я должен был отпустить. Когда я читал аудиокнигу, мне приходилось прекращать производство и плакать на парковке, потому что это было действительно грубо и эмоционально.
Я чувствую, что книга выходит в идеальное время.
Это интересно, потому что все переживают это очень шокирующее время в нашей жизни, и так много внимания уделяется изменениям, которые некоторые из наших тел внесли в пандемию. Слабы ли вы из-за того, что не тренируетесь, или набрали вес из-за того, что находитесь в своем доме, что бы это ни было. Люди могут прямо сейчас сделать выбор в отношении вашего тела. Вы можете быть спокойны и благодарны за то, что пережили пандемию, или можете вести с ней войну. Я не думаю, что [последнее] - правильный выбор.
Кредит: любезно предоставлено
Вы говорите о том, как нас часто стыдят люди из наших близких кругов, даже наши мамы. Как вы думаете, насколько большую роль в современном обществе играют стандарты красоты и культура питания поколений?
Большой! Это чувство к женскому телу в целом передается из поколения в поколение, потому что все идет с предупреждением. Мол, если ты слишком большой, ты не найдешь счастья. Женщины передают свою боль, а вы даже не подозреваете, что делаете это. Вы наблюдаете, как матери взаимодействуют со своими дочерьми или как взаимодействуют даже сестры. Это довольно подло.
В книге вы продвигаете мантру: «Вы по своей природе достойны любви». Какими способами вам нравится заниматься любовью к себе?
Каждое утро я медитирую и выгуливаю собаку за кофе. Мое утро для себя - большая часть моей заботы о себе. Я выключаю все это в рабочем режиме около 7 и возвращаюсь к 9. Я думаю, что трудно сказать кому-то, что он заслуживает любви и хорошего отношения со стороны мира. Людям трудно это принять.
Книга просит нас вспомнить, когда мы впервые почувствовали, что наше тело не в порядке. Напротив, когда вы чувствовали себя наиболее уверенно?
В Статья Man Repeller [в 2016 году] впервые я подумал, держись, как я себя так долго чувствовал? Видя комментарии других женщин, которые говорили, что похожи на меня. Я просто не мог в это поверить, потому что меня заставили почувствовать, что у меня такое уникально большое тело, и это было не так, как должно было быть, что было безумием. Понимание того, что другие женщины не все одного размера, а я просто не того размера, было как и все.
У всех бывают плохие дни. Есть ли какой-нибудь ритуал красоты, который поможет вам вернуться к этому уверенному мышлению?
Полностью! Шаг первый для меня - если моя кожа светится. Одна вещь, которую я делаю, - это череда Ле Туша [Очищающая маска для ягодиц Megababe]. Кислоты восстанавливают мою кожу и заставляют ее сиять. Это заставляет меня чувствовать себя по-настоящему уверенно. С этого момента я могу просто существовать. Это моя суперсила.
Body Talk много внимания уделяет моде, но Как вы думаете, почему это такой важный разговор и в сфере красоты?
Индустрия красоты опережает моду благодаря инклюзивности своих образов. В косметических кампаниях задействовано больше женщин больших размеров, чем в модных кампаниях. Когда дело доходит до продуктов, важно смотреть на то, как мы производим, продаем и продаем [потребителям]. Маленькому оле мне пришлось искать фабрику по производству трений для бедер, потому что никто в индустрии красоты этого не делал. Однако кремов от целлюлита существует множество. Итак, ничего, что могло бы заставить вас [чувствовать] комфортно, но определенно что-то, что могло бы рассказать вам о том, как вы должны чувствовать себя плохо из-за целлюлита на ноге.
Как вы думаете, где красота должна вписываться в разговоры о нашем теле?
Я не хочу контролировать то, что кто-то делает. Я профессионал, делай со своим телом все, что ты хочешь, но корень всего должен быть в том, доволен ли я собой? Я делаю это как щит, потому что не чувствую себя хорошо или думаю, что это решит какую-то проблему? Или я делаю это потому, что это моя версия, которая чувствует себя игривой, веселой и уверенной. Есть строчка. Красота должна доставлять удовольствие. Если вы плохо относитесь к себе, это может нанести вред.