Этот статья впервые появилась на сайте Health. Чтобы увидеть больше подобных историй, посетите health.com.
На этой неделе компания Digital Wellness выпустила новый продукт под названием План диеты ДНК. План кажется простым: вы регистрируетесь онлайн, а затем загружаете свои данные из AncestryDNA или 23andMe, два популярных сервиса, которые предоставляют людям подробные генетические профили. План диеты ДНК анализирует ваши результаты этих тестов, а затем мгновенно сообщает вам, что вам следует делать, чтобы похудеть, - на основе вашей ДНК.
Основатель DNA Diet Plan Скотт Пенн рассказывает Здоровье что программа рассматривает более 100 аспектов ДНК клиента, а затем сводит их к 20 советам по диете для этого человека. Каждый человек, сидящий на диете, получает индивидуальные планы питания, списки продуктов, рецепты и даже режимы упражнений. В приложении программы есть инструмент, который позволяет пользователям сканировать штрих-код продуктов питания в магазине и видеть, что об этом говорится в программе DNA Diet Plan.
СВЯЗАННЫЕ С: Все, что вам нужно знать о прерывистом голодании
Пенн говорит, что план анализирует гены покупателя, чтобы предупредить его о любой чувствительности, и будет отфильтровывать эти продукты из списков покупок и предлагаемых рецептов. Кроме того, их результаты говорят им об их риске ожирения на основе их генов. План также учитывает гены, связанные с безопасным употреблением алкоголя. «Некоторые [люди] обрабатывают это относительно легко; некоторые люди не могут », - говорит Пенн. Этот план может сообщить вам, есть ли у вас склонность эмоционально расстраиваться, когда вы голодны - это также называется чувством. голодный. Пенн говорит, что исследователи, разработавшие план диеты ДНК, изучили ранее опубликованные исследования, которые связывали генетику с питанием, чтобы создать продукт.
Но что диетолог думает о плане, в основе которого лежит ваша AncestryDNA или результаты 23andMe? Кери Ганс, RDN, рассказывает Здоровье Нет никаких сомнений в том, что универсальный подход к диете неверен. Персонализация - в определенной степени - необходимо. Но, предупреждает Ганс, людям, пытающимся похудеть здоровым способом, не обязательно прислушиваться к советам любой новый план диеты. «Поговори со своим врачом. Поговорите с дипломированным диетологом о продуктах, которые могут или не могут быть подходящими с учетом того, чем вы подвержены риску », - говорит Ганс.
СВЯЗАННЫЙ: "Ленивый кето" имеет только одно правило, которому вы должны следовать
«Нет ничего плохого в том, чтобы [план диеты] предлагал:« Ешьте больше фруктов и овощей », - говорит она. Но когда речь идет о продвижении радикальных изменений, таких как отказ от целых групп продуктов питания, покупатели должны быть осторожны с тем, каким диетическим советам они следуют. Ганс отмечает случай с одной из своих пациенток, которой сказали: исключить молочные продукты после прохождения теста персонализации. Однако у пациента не было никаких симптомов непереносимости лактозы, что вызывало беспокойство по поводу отказа от молочных продуктов. «Всегда будьте начеку, если вдруг исчезнет слишком много продуктов, - говорит Ганс.
ВИДЕО: Стоимость кето-диеты
По словам Ганса, новый план диеты ДНК может выявить пробелы в том, что мы знаем о том, как гены влияют на потерю веса. «Возможно, необходимо провести дополнительные исследования. Может быть, нужно еще многое понять ".
Итак, хотя идея мгновенно узнать, что покупать в продуктовом магазине после того, как программа проанализирует ваши гены звучат хорошо, вероятно, лучше всего проконсультироваться со специалистом, прежде чем вносить какие-либо радикальные изменения в питание.