Нам снова и снова говорят, чтобы мы не обращали внимания на число, которое набирает вес, когда мы наступаем на него, и на большее количество слов. как мы себя чувствуем, как наша одежда сидит, и даже сколько дюймов мы потеряли (если триммер - это то, что вы работаете к). Но почему так трудно следовать этому совету?
После недавнего завершения раунда программы Whole 30, во время которого я вырезал то, что я долгое время считал всем забавным. из моего рациона, включая молочные продукты, алкоголь, рафинированный сахар и многое другое, в течение 30 дней я следовал их правилу не наступать на шкала. С учетом сказанного, первое, что я сделал в День 31, это нашел весы и осторожно взвесил себя. Несмотря на то, что я мог надеть одежду, которая не подходила по крайней мере за год, я была очень разочарована количеством, которое даже я признаю, это довольно нелепо.
Хорошая новость заключается в том, что мы, мирные жители, не единственные, кто одержим тем, где упадет стрелка на весах, - так же как и некоторые из наших фитнес-блоггеров, таких как Келси Уэллс из
Моя потная жизнь, которая была полна решимости сбросить до 122 фунтов после родов. И она это сделала. Но в недавнем посте в Instagram она дает нам все визуальные эффекты, которые нам нужны, чтобы по-настоящему понять, почему весы не являются истинным тестом вашего самого здорового тела.На трех разных фотографиях рядом с собой, запечатлевших себя с разным весом (122 фунта, 145 фунтов и 140 фунтов), Уэллс доказывает, что только потому, что вы думаете, что ваше магическое число должно быть наименьшим, это не обязательно означает, что это ваше сильнейший.
«Разница между моим начальным и текущим весом составляет всего 5 фунтов, но состав моего тела ПОЛНОСТЬЮ изменился», - говорится в сообщении Уэллса. «У меня никогда не было больше мышц и меньше жира, чем сейчас. Я никогда не был здоровее, чем сейчас ».
Если это не заставит вас отказаться от шкалы, мы не уверены, что именно. Мы очень ценим откровенный пост Уэллса, который преподает нам урок здоровья и счастья, который мы все можем использовать.