Будь то силовой костюм или блестящее платье, Галь Гадот известен красными на красной ковровой дорожке. Когда я сажусь, чтобы взять у нее интервью в шикарном гостиничном номере в Мидтауне, она подтверждает, что это действительно один из ее любимых цветов. Но сегодня она в синем, а точнее - в синем Smartwater. Как новый посол бренда, Гадот находится в хорошей компании (Дженнифер Энистон ранее владела этим титулом более десяти лет) и имеет много мудрости в отношении здоровья, которой можно поделиться в рамках своего нового выступления.
Напоминание: Гадот - задира, который даже получил награду за нарушение гендерных стереотипов. Актриса, служившая в израильской армии, попала в центр внимания через Быстрый и яростный франшизы (она исполнила свою собственную каскадерскую работу), и именно ее роль супергероя DC Comics Чудо-женщина удерживает ее там.
Поклонники увидят ее повторную роль в Чудо-женщина 1984этим летом, который требовал интенсивного режима тренировок с укрепляющей работой в тренажерном зале, а также пеших прогулок и плавания (она любит менять тренировки, чтобы «избежать скуки»).
Но, естественно, все эти действия также требуют большого восстановления, - говорит Гадот. "Часть восстановления очень важна. Я вижу много физиотерапевтов - мы, конечно, катимся с пеной, - но мне нужно, чтобы кто-то вошел и глубоко погрузился в мышцы. Я также использую Theragun после тренировки и пью много воды, чтобы вывести все токсины - я считаю это очень важным. И, конечно, спать ".
Когда дело доходит до диеты, Гадот избегает всего модного (например, гм, кето). «Я думаю, что мы стремимся сделать все намного сложнее и сложнее, чем должно быть. Но для меня это легко, я из Израиля, поэтому придерживаюсь средиземноморской диеты - это очень просто для всех », - говорит она. «Я стараюсь приготовить большой процент овощей, которые подают на тарелке, затем постный белок, а затем небольшое количество качественных, хороших углеводов. Я ем много рыбы и огромные салаты с оливковым маслом и лимоном ».
СВЯЗАННЫЕ: Вот почему средиземноморская диета никогда не выходит из моды
Что касается ее самого большого разрешения на 2020 год? Ограничение экранного времени. "Я чувствую себя лучше, когда занимаюсь [цифровой] детоксикацией, иду на пляж, слушаю музыку или просто наслаждаюсь проводить время с семьей », - говорит Гадот, мама двух дочерей со своим мужем, девелопером Яроном. Варсано. «Самые простые, простые вещи - это те, которые делают меня наиболее счастливым и здоровым».
На самом деле легче сказать, чем сделать, как работающей маме, которая много путешествует. "Я устанавливаю правила, чтобы ограничить использование экрана. Я не прикасаюсь к телефону, как только просыпаюсь или когда мы ужинаем - телефонов нет на столе - но я не могу сказать вам, что у меня это хорошо получается днем », - говорит она.
Доказательство того, что даже супергероям сложно избежать бессмысленной прокрутки Instagram.