50 лучших советов по изменению кожи

Если вы распыляете, то увлажните тоже - это два шага, - говорит N.Y.C. дерматолог Франческа Фуско. Когда вы просто брызгаете, вода испаряется на коже, создавая сухость. Не можете сделать оба шага? Ищите мистера со смягчающим средством, например глицерином, например, спрей для лица Vitamin E от Body Shop (16 долларов; в thebodyshop.com).

Если вам не нравится липкое ощущение от солнцезащитного крема для лица, нанесите его губкой, которая поможет ему проникнуть. Наш выбор: розовый овал Beauty Blender ($ 20; в beautyblender.net).

Экстракт жасмина - это успокаивающее масло, богатое антиоксидантами. Многие клиенты N.Y.C. дерматолог Дэвид Колберт лечит их лица средством Родена Олио Луссо (140 долларов; в oliolusso.com), который содержит жасмин, который кондиционирует кожу и придает ей здоровый вид. Молли Симс фанат.

Если вы хотите глубокое отшелушивание, делайте это дольше, а не сильнее, поскольку вы очищаете кожу. «Не думайте о скрабе, когда используете его», поскольку слишком большое усилие вредно, - говорит Кеннет Милстед из Bliss Hollywood spa.

Чем меньше ингредиентов в продукте от покраснений, тем лучше. Самая простая пустышка? Джулия Марч, основательница компании Julia March Integral Skin Care в Нью-Йорке, предлагает основное алоэ в магазинах здорового питания. сок вера, смешанный с несколькими каплями масла жожоба, «создает липидный барьер для предотвращения попадания влаги. потеря."

По словам дерматолога Беверли-Хиллз Сьюзан Эванс, более одного напитка в день может привести к увеличению выработки жира и расширению пор. Недостаток сна может иметь такой же эффект, поэтому убедитесь, что у вас есть «z» - старайтесь проводить как минимум семь часов в сутки.

Наносите много косметики? Для достижения наилучшего результата умойтесь в два приема, - говорит Милстед. Во-первых, удалите макияж и солнцезащитный крем нежным очищающим средством, предназначенным для разрушения косметики - попробуйте очиститель кожи Шу Уэмура (72 доллара; в shuuemura-usa.com). Затем используйте формулу с успокаивающим и омолаживающим действием, например, увлажняющее очищающее средство CeraVe (11 долларов США; в Drugstore.com). Втирайте его движениями вверх от шеи ко лбу.

Если ваш любимый дневной крем не содержит солнцезащитного крема, смешайте его с легким лосьоном с SPF, например Dermalogica Solar Defense Booster SPF 30 (43 доллара США; в dermalogica.com). Ищите микронизированный цинк, авобензон или гелиоплекс, - говорит Нью-Йорк. дерматолог Розмари Инглтон. Они обеспечивают защиту широкого спектра действия, не оставляя пурпурного или белесого оттенка.

Чтобы придать любимой рубашке или повседневному сарафану дополнительную защиту от солнца, N.Y.C. дерматолог Джоди Левин предлагает стирку с помощью средства для стирки Sunguard (2 доллара; sunguardsunprotection.com) для универсального коэффициента защиты 30 по сравнению с UPF 5 для простой футболки. Как и SPF в солнцезащитных кремах, UPF защищает одежду от солнца. Или носите опрометчивую одежду, как Николь Кидман. Те из Атлета имеют UPF 50.

Усильте свой солнцезащитный крем, приняв добавку с экстрактом граната (до 60 мг; в магазинах здорового питания). По словам дерматолога из Лос-Анджелеса Говарда Мурада, он может улучшить солнцезащитные свойства кожи на 25 процентов.

Если у вас склонная к акне кожа, используйте безмасляный солнцезащитный спрей, например Clarins Oil-Free spray SPF 15 (30 долларов США; в Clarinsusa.com). Поскольку он образует мелкий туман, вы избежите распространения бактерий, закупоривающих поры, из рук. Склонны к румянец? На улице, на солнце, храните продукты в холодильнике: холодные ингредиенты сужают кровеносные сосуды и заставляют ваше лицо выглядеть менее покрасневшим, - говорит доктор Эванс.

Запомните это домашнее средство в следующий раз, когда у вас появится большой прыщик: сделайте несколько циклов горячих компрессов, затем нанесите шарик 1-процентного крема с гидрокортизоном, например крем от зуда с гидрокортизоном Aveeno (6 долларов; в Drugstore.com, и оставьте на два часа. «Это очень похоже на укол гидрокортизона, чтобы сдуть шишку», - говорит д-р Фуско.

По словам владелицы спа Джулии Марч, сильный жар может усилить покраснение. Чтобы предотвратить появление сломанных капилляров, откажитесь от сауны, парилки и острой пищи.

Для достижения оптимальных результатов - и максимального проникновения - наносите продукты в правильном порядке, - говорит Дорис Дэй, дерматолог из Нью-Йорка. Сначала используйте самый легкий продукт (обычно сыворотку), а затем более тяжелые формулы. Например, утром нанесите антиоксидантную сыворотку, затем увлажняющий крем и закройте его солнцезащитным кремом.

ШАГ 1: РАЗГЛАЖДАЙТЕ СЫВОРОТКУ
Lancôme Genifique Youth Activating Serum (84 доллара США; в lancome-usa.com).
ШАГ 2: НАНЕСЕНИЕ УВЛАЖНЯЮЩЕГО СРЕДСТВА
Увлажняющий крем Estee Lauder Hydrationist Moisture Creme (38 долларов США; в esteelauder.com).
ШАГ 3: ОТДЕЛКА С СОЛНЕЧНЫМ ЭКРАНОМ
Солнцезащитный крем Anthelios 15 (30 долларов; в CVS).

Влага в воздухе помогает коже выглядеть влажной, поэтому поддерживайте водный баланс круглый год с помощью увлажнителя, говорит доктор Колбер. Ультразвуковой прибор Cool Mist Travel для офиса от Air-o-Swiss (50 долларов США; airoswiss.net) прикрепляется к поллитровой бутылке с водой.

Нет времени для душа после занятий спортом? - Возьми с собой запас салфеток, - говорит Нью-Йорк. дерматолог Хайди Вальдорф. Салфетки для снятия макияжа без масла Almay's (6 долларов США; в аптеке) очистите от грязи, которая вызывает высыпания на коже.

Стресс вызывает выработку гормонов, вызывающих прыщи, поэтому постарайтесь успокоиться. «Найдите хобби», - говорит Дэвид Бэнк из Нью-Йорка. дерматолог. ( Аманда Сейфрид вяжет.) Меньше стресса увеличивает приток кислорода, сводя к минимуму обострения.

Если вы считаете, что твердый порез в углу рта - это потрескавшиеся губы, не делайте этого. Это может быть perlèche, грибковая инфекция. Нанесите мазь с антибиотиком, например Неоспорин (8 долларов; в Walgreens) каждые несколько часов, чтобы убить бактерии, - говорит доктор Фуско.

Когда дело доходит до ухода, ключевыми факторами являются близость и удобство: держите футляр с бальзамом для губ и кутикулой. масло и крем для рук и ног на прикроватной тумбочке, и сделайте ритуал нанесения каждого из них перед тем, как отправиться в спать.

• Крем для ног с маслом ши L'Occitane (26 долларов США); в

«Предотвратите образование волдырей с помощью лубриканта на силиконовой основе», - говорит Джи Бэк, основатель Rescue Beauty Lounge в Нью-Йорке. Для обуви с ремешком, такой как у Лейтон Мистер, проведите пальцем по трению Band Aid Friction Stick (8; в Drugstore.com), если вы чувствуете раздражение.

С помощью аэрографа для загара «попросите техника нанести один раз на ваше лицо, а на остальную часть тела - четыре раза», - говорит Джулия Марреро из Forever Tan в Майами. Добавьте бронзатор для лица, например Elizabeth Arden Pure Finish Mineral Bronzing Powder (35 долларов США; Elizabetharden.com) для более реалистичного свечения.

Кремы от морщин с ретинолом или гликолевой кислотой могут оставлять на коже шелушение. Доктор Дэй рекомендует раз в неделю пользоваться скрабером для лица, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи: «Мне нравится щетка Clarisonic (149 долларов; в ulta.com), потому что он удаляет только те ячейки, которые готовы к работе. Он не снимает верхний слой, что важно для сохранения влаги и защиты от солнца ».

Попробуйте нанести Clarisonic на свои губы на несколько секунд - они будут выглядеть пухлыми (как у Ким Кардашьян!) В течение нескольких часов, - говорит доктор Фуско.

Тем, у кого есть волосяной кератоз или небольшие неровности на плечах, дерматолог из Лос-Анджелеса Ава Шамбан предлагает использовать отшелушивающее очищающее средство, например NIA 24's (Physical Cleansing Scrub, 35 долларов США; в nia24.com) с Clarisonic, а затем лосьоном, содержащим гликолевую или молочную кислоту, например AmLactin (16 долларов США; Walgreens).

Формулы, которые утверждают, что не имеют запаха, могут все же содержать ароматические эфирные масла, которые могут расстроить чувствительную кожу, говорит владелец спа-салона Марч. Если духи вызывают раздражение кожи, проверьте, нет ли на этикетке надписи «без запаха». Нежное средство для мытья тела First Aid Beauty (14 долларов США; в firstaidbeauty.com) мягкий и очень увлажняющий.

Что делать, если ваше платье подружки невесты без бретелек демонстрирует ваш боди-арт, а у вас нет настроения выставлять его напоказ Анджелина Джоли? Спрячьте татуировку с помощью тональной основы без масла с высокой пигментацией, такой как крем Cover FX Total Coverage (42 доллара США; sephora.com). Высушив кожу и руки, используйте синтетическую кисть и короткими движениями похлопайте основу. Нанесите на область полупрозрачную пудру, затем убедитесь, что она держится всю ночь (танцами и photo-ops) с фиксирующим спреем для макияжа - любимцем профессиональных клоунов, таких как Kryolan Dermacolor Fixier спрей (20 долларов; в naimies.com).

При мытье кожи избегайте абразивных затяжек и используйте только кончики пальцев. Если в ваш распорядок входит махровая салфетка, купите более мягкие махровые полотенца для новорожденных с низким уровнем петли, - говорит Венди Оллред, менеджер по образованию в спа-салоне Bliss в Нью-Йорке.

Классное средство от чрезмерного количества солнца: владелец спа-салона Лос-Анджелеса Вэнс Сото предлагает успокаивающую ванну с теплой водой, половиной галлона молока и 15 каплями масла лаванды. Арбуз также обладает противовоспалительным действием; Доктор Шамбан любит пюре из фруктов и намазывать им покалывающую кожу.

Если после применения солнцезащитного крема вы выглядите призрачно, попробуйте этот трюк: смешайте одну-две капли жидкого бронзатора, такого как Clinique Up-lighting Liquid Illuminator (23 доллара США; Clinique.com) в чайную ложку вашего SPF.

Доктора Бэнк говорит, что курение усугубляет угревую сыпь, поскольку снижает доставку кислорода к коже и лишает ее питательных веществ, тем самым препятствуя заживлению шрамов. Недостаточно причин, чтобы бросить курить? Дым истощает влагу, из-за чего кожа теряет блеск и становится морщинистой.

По словам Джулии Марч, домашняя уборка сказывается на чувствительной коже, поскольку химические вещества в спреях и салфетках могут вызывать раздражение. Не бросайте полотенце (и не вызывайте уборщицу), просто приготовьте это универсальное чистящее средство: смешайте ½ стакана уксуса и ¼ стакана пищевой соды в 2 литрах воды. Для стирки используйте моющие средства без красителей.

Любая царапина, царапина и укус насекомого могут превратиться в темно-коричневое пятно для цветных женщин. «Гиперпигментация - наша самая большая проблема, - говорит доктор Инглтон. Она предлагает скрыть следы консилером для индивидуального смешивания: смешайте жидкий бронзер, например Guerlain Terracotta Huile du Voyageur Dry Oil SPF 8 (59 долларов США; в saks.com) с кремом для тела. Нам нравится Vaseline Sheer Infusion (6 долларов; в Drugstore.com) Бонус: «Ваша кожа приобретает красивое сияние».

Согласно новому австралийскому исследованию, диета с низким гликемическим индексом - много овощей, цельнозерновые и немного обработанного сахара - может устранить прыщи. Рафинированные углеводы, сладкие лакомства и обработанные продукты повышают уровень инсулина, что вызывает выброс других гормонов, вызывающих прыщи. Между тем, продукты с низким гликемическим индексом помогают организму регулировать инсулин, - говорит Валори Трелоар, дерматолог из Ньютона, штат Массачусетс, и автор книги. Диета для чистой кожи.

Усильте успокаивающий эффект огурца, измельчив его - так он закроет больше ваших опухших глаз, чем два маленьких ломтика. Эксперт по уходу за кожей Оле Хенриксен рекомендует процедуру, которая нравится клиентам, например Джессика Альба: Оберните тертый огурец в стиле суши сырной тканью. Сядьте, отклоните голову назад и приложите валик к глазам.

По словам Джулии Марч, дважды в неделю наносите на чувствительную кожу столовую ложку жирной сметаны на 20 минут. Питает чувствительную кожу лица, которая плохо реагирует на маски, купленные в магазине. По словам доктора Шамбана, молочная кислота мягко разглаживает кожу и улучшает текстуру.

По словам доктора Левина, когда вес тела поднимается и опускается, это снижает эластичность и вызывает провисание кожи. Поэтому она предлагает найти золотую середину (даже если она тяжелее) на весах: «Сначала вы худеете на лице, но более полное лицо может просто выглядеть моложе».

До недавнего времени некоторые дерматологи не одобряли безрецептурные средства от морщин. Уже нет. Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале дерматологии, новый Professional Pro-X Olay (42 доллара США; в Drugstore.com) режим улучшил внешний вид мимических морщин, так же как и ведущий рецептурный препарат.

Чтобы дать сухой коже здоровое натуральное масло, доктор Шамбан рекомендует еженедельно 15-минутную маску из пюре из авокадо. Или раз в неделю массируйте лицо столовой ложкой оливкового масла вместо обычного ночного крема, но не используйте его, если вы склонны к акне.

Если у вас хроническая экзема, исследования Северо-Западного университета показывают, что ванна с очень разбавленным отбеливателем (около ½ стакана для полной ванны, которая слабее, чем химикаты в бассейне) убивает поверхностные бактерии, вызывающие воспаление.

По словам Оле Хенриксена, для домашнего ухода за кожей все, что вам нужно, - это лоток для кубиков льда. Влейте яблочный сок и заморозьте. Яблочная кислота в замороженном соке - это антивозрастная альфа-гидроксикислота. «Осторожно проведите кубиком льда по коже», - говорит он. "Это похоже на мини-подтяжку лица!"

Если вы хотите перейти от бритья к эпиляции подмышек воском, самое время начать с осени. «Сезон без рукавов закончился, что облегчает переход на промежуточную стадию роста», - говорит Джи Бэк. Затем, чем больше вы наносите воск, тем меньше отрастает волос. «Наносите воск каждый месяц, а к лету можно просто выщипывать бродячих особей», - говорит она. Наш любимый инструмент: наклонный пинцет Tweezerman for Benefit (25 долларов США; в выгодаcosmetics.com).

Да, отдых на животике расслабляет, но, чтобы избежать морщин, переверните его. «Я могу сказать, на какой стороне их лица спят мои пациенты», - говорит доктор Дэй. Подушка Vanity (145 долларов); vanitypillow.com) держит вашу голову в покое, предотвращая ворочание.

«Когда вы едите увлажняющие фрукты и овощи, такие как грейпфрут или огурец, вода проникает в клетки и увеличивает их объем лучше, чем питьевая вода», - говорит доктор Мурад. Старайтесь есть три ежедневные порции фруктов и пять порций овощей.

Иногда оптические иллюзии работают как лучшее средство против старения. Пышные густые брови - как Пенелопа Крус- придать более молодой вид. По словам доктора Фуско, восполняйте редкие отростки усилителем ресниц, таким как Latisse (по рецепту), один раз в день.

Если вы страдаете от запаха ног, опустите ноги в миску с очень темным черным чаем, например Lipton. Дайте чаю настояться, - говорит доктор Хохман: - Дубильные вещества изменяют pH вашей кожи и борются с запахом.

После сезона шлепанцев избавьтесь от мозолей, применив средство для удаления бородавок, например гель Compound W Fast-Acting (7 долларов США; в CVS) за ночь, - говорит д-р Фуско. «Просто удалите омертвевшую кожу утром пемзой».

Производные витамина А играют ключевую роль в схемах борьбы со старением, но многие женщины избегают их, потому что они вызывают раздражение. Доктор Дэй рекомендует повышать толерантность, используя каплю размером с горошину через день. Или для более мягкой версии попробуйте Атралин (192 доллара; по рецепту). «Это гелевая основа, более мягкая, чем более густые кремы», - говорит дерматолог из Сан-Франциско Сет Матарассо. Какой бы ретинол вы ни выбрали, противодействуйте покраснению с помощью увлажняющего крема, богатого антиоксидантами, такого как ночной крем Revaléskin с кофейной ягодой (72 доллара; skinstore.com).

Раз в неделю смажьте руки и ноги густым лосьоном и накройте полиэтиленовой пленкой примерно на полчаса, а затем снимите ее, чтобы проверить мягкие результаты. Для очень сухих, потрескавшихся рук доктор Левин предпочитает плотный насыщенный тройной крем (19 долларов; Drugstore.com), формула, полученная на основе мази от опрелостей, с экстрактом овсяных зерен и вазелином.

Салициловая кислота - эффективный ингредиент для лечения проблемной линии бикини, но некоторым женщинам она кажется слишком резкой. В качестве альтернативы Джи Бэк предлагает тоник для лица, например Perfect Beautifying toner от 3Lab (55 долларов; 3lab.com) с экстрактом лаванды, чтобы успокоить неровности и уменьшить покраснение.

Сохраните это в рубрике «Печально, но факт»: С возрастом мы становимся более восприимчивыми к темным кругам. Под глазами накапливается меланин, из-за чего кожа кажется дряблой. По мнению дерматологов, лучшее лечение - это инъекционный наполнитель, такой как Рестилайн или Ювидерм (от 750 до 1000 долларов за шприц). Он подтягивает кожу, избавляясь от крепового эффекта, подчеркивающего изменение цвета.