Звездные тела после ребенка

Исла Фишер, Олив, Звездные тела после ребенка, День матери

Предоставлено: SplashNewsOnline.com; Джонстон / Саймонс / PacificCoastNews

Модель и ведущая реалити-шоу Хайди Клум Кажется, без стресса о потере лишнего веса ребенка с ребенком номер четыре. Через шесть недель после рождения Лу Сулолы Клум уже похудела на 25 фунтов, как раз к тому времени, когда она приняла участие в показе Victoria's Secret Fashion Show. Клум связывает свою потерю веса с легкими кардиотренировками и клянется, что не сидела на диете. "У меня все еще есть 20 фунтов. идти, но генерального плана нет ", - сказала она. Люди.

Поющая суперзвезда Дженнифер Хадсон (здесь с Ашером) взяла дело в свои руки после того, как в августе поприветствовала своего первенца, Дэвида Дэниела Отунгу-младшего. "Я работал над этим. Я тренируюсь каждый день и стараюсь оставаться последовательным, - сказал Хадсон Райану Сикресту на церемонии вручения премии Грэмми. «Я встаю каждый день и стараюсь прогуляться или совершить пробежку, и убедиться, что я правильно питаюсь».

В дни на подиуме, Ребекка Ромейн получила звонок от модели Элль Макферсон. «Эль сказала мне:« У тебя красивое тело. Вам действительно стоит лучше об этом позаботиться », - вспоминает Ромейн. "Это был лучший совет, который я когда-либо получал. До тех пор мне никогда не приходило в голову заниматься спортом ». Через пять недель после того, как я встретил девочек-близнецов Долли и Чарли, Непривлекательная Бетти star почти вернулась к своей фигуре до рождения ребенка благодаря режиму фитнеса, который включал пилатес, походы и длительные прогулки по ее ранчо в Калифорнии.

Впервые мама Джессика Альба вернулась в спортзал с давним тренером Рамоной Браганза всего через две недели после рождения дочери Хонор Мари. Придерживаясь диеты и плана упражнений Браганзы 3-2-1, Альба сбросила 25 фунтов веса ребенка как раз вовремя, чтобы надеть розовое платье Narciso Rodriguez для награждения ALMA. «Мы катались на велосипеде и занимались скалолазанием, чтобы ей было интереснее, но после ее беременности это было не для развлечения», - говорит Браганса. «Она просто хотела упорно трудиться и вернуться в форму».

Через три месяца после рождения близнецов Вивьен и Нокс, Анджелина Джоли вышел в красивом платье от Atelier Versace на премьере фильма в Нью-Йорке. Перевёртыш. Мать шестерых детей застенчива, когда ее спросили о ее режиме упражнений, объяснив ее потрясающее тело после родов тем, что она гонялась за детьми, кормила грудью и находила "хорошее платье!"

Чтобы сбросить 50 фунтов, которые она набрала во время беременности близнецами Максом и Эмме, Дженнифер Лопез, которая объединилась с тренером Гуннаром Петерсоном, чтобы привести себя в форму для ежегодного триатлона Nautica Malibu. «Дженнифер от природы предрасположена к бегу», - говорит Петерсон, который начал бывшую танцовщицу с коротких спринтов. езда на велосипеде и кругов в бассейне, постепенно увеличивая расстояние и интенсивность по мере увеличения ее выносливости и гонки приблизился.

Через шесть недель после приезда дочери Нахлы, Холли Берри поразила толпу на гала-концерте Jenesse Silver Rose, когда она прибыла в очень сексуальном платье Dolce & Gabbana с леопардовым принтом. Тренер Рамона Браганса говорит, что Берри придерживалась модифицированного плана дородовых упражнений вплоть до седьмого месяца беременности, что облегчало восстановление после родов. «Во втором триместре мало что можно сделать, но мы продолжали это делать с помощью легких весов, большого количества дыхательных упражнений и йоги», - сказал Браганса.

Приветствуя второго сына Зуму, Гвен Стефани не теряя времени зря, прежде чем вернуться в спортзал. Тренер Майк Хитли обучил Стефани тренировкам с отягощениями высокой интенсивности - серии простых упражнений. сложнее, если сократить периоды отдыха между подходами - четыре раза в неделю, чтобы справиться с беременностью фунты стерлингов. «Я пробовала заниматься йогой и пилатесом раньше, но предпочитаю старые фитнес-тренировки», - говорит Стефани.

Во время беременности Николь Кидман поддерживать форму с помощью регулярных занятий спиннингом, занятий виньяса-йогой и силовых прогулок. Через несколько дней после прибытия дочери Сандей Роуз Кидман поехала в свою местную студию йоги, и она незадолго до того, как она вернулась в класс спиннинга, что помогло ей сбросить большую часть веса ребенка всего за два месяцы. «Сделать шаг назад во все это - немного шокировать», - сказала актриса, когда она вышла на красную ковровую дорожку церемонии Women in Hollywood Tribute в платье Prada, заботящемся о своем теле.

Чтобы сбросить 30 фунтов, которые она набрала во время беременности дочерью Валентиной, Сальма Хайек объединил популярный план диетических блюд с точным балансом постных белков, нерафинированных углеводов и полезных жиров - с последовательным планом упражнений. "Тебе нужно девять месяцев, чтобы получить его, и девять месяцев, чтобы его потерять. Есть короткие пути, но это плохо для ребенка », - рассказал Хайек Опре Уинфри о своем подходе к восстановлению фигуры без экстренной диеты. «Я сбросил большую часть веса, и я очень горжусь этим, потому что это была действительно тяжелая работа».

Наоми Уоттс

значительно похудела, когда предстала перед фотографами всего через месяц после рождения второго ребенка Сэмюэля. «Уход помогает сбросить лишний вес», - заявила худощавая от природы актриса. Уоттс также включила в свой график много семейных физических упражнений, регулярно выезжая на улицу для велосипедных прогулок и длительных прогулок с парнем Ливом Шрайбером и старшим братом Самуэля Александром.

Постная диета из овощей и лосося и занятия в тренажерном зале помогли Исла Фишер сбросить 55 фунтов со своей миниатюрной фигуры, прежде чем она приступит к работе над Шопоголик-. «Тренер сказал, что у меня плохое отношение. Он сказал мне, что я был генетически благословлен, потому что я маленький, но он предупредил меня, что он меня догонит, - сказал Фишер. «Я никогда не занимаюсь спортом, мне это просто не нравится».