В списке желаний волос можно с уверенностью сказать, что более густые волосы занимают первое место с оценкой. Блейк Лайвлипляжные волны вне зависимости от сезона. Но в море продуктов, тоников, зелий и витаминов бывает сложно понять, что на самом деле работает.
Для начала важно знать Почему у вас могут быть тонкие или истонченные волосы, - говорит Флора Фуэнтес, сертифицированный специалист по восстановлению волос и владелица Уникальные концепции волос.
«Основная причина, по которой мужчины и женщины испытывают истончение или выпадение волос, - это наследственность», - говорит она. "Это обычно известно как облысение по мужскому или женскому типу. Этот тип истончения или выпадения волос в первую очередь заметен по линии роста волос, на макушке или макушке ».
Фуэнтес говорит другое причины истончения волос а выпадение волос - результат гормональных изменений, неправильного питания, стресса, старения, дефицита витаминов, а также определенных причесок и процедур. Определенные состояния здоровья, такие как аутоиммунное заболевание, также могут вызывать истончение волос.
Таким образом, хотя некоторые типы выпадения волос невозможно предотвратить, питание волос изнутри является ключевым фактором в поисках более густых волос, говорит Фуэнтес.
«Антиоксиданты помогают защитить волосяные фолликулы от повреждения вредными свободными радикалами», - говорит она. "Употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами, таких как ягоды, куркума, авокадо и зеленые овощи, полезно не только для ваше здоровье, но способствует здоровому росту волос ». Добавки, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамин С, зеленый чай, а также витамин D3 также может помочь в росте волос.
СВЯЗАННЫЕ: Вот что нужно есть, чтобы волосы были лучше
И, по словам парикмахеров, вы также можете использовать определенные продукты, которые помогут волосам стать гуще или, по крайней мере, выглядеть более густыми. Хотите узнать, какой подход лучше всего подходит для вас? Вот 10 продуктов, которые стоит попробовать, чтобы волосы стали гуще.
ВИДЕО: 4 альтернативы по уходу за волосами в аптеке
Вы, наверное, слышали о биотине раньше, и на это есть веская причина: он известен тем, что помогает волосам и ногтям расти длиннее и сильнее.
Вот почему Люси Гарсия Планк, парикмахер в Салон Джона Барретта в Нью-Йорке, говорит, что всегда рекомендует своим клиентам ежедневно принимать добавки биотина. Ее любимый? В Великолепные волосы, кожа и ногти Vitafusion жевательные поливитамины, которые, помимо биотина, содержат другие важные питательные вещества, такие как витамины C и E, которые помогают питать волосы.
Патрис Винчи из Салон Патриса Винчи из Бостона говорит, что она применяет этот режим Рене Фуртерера в своем салоне в течение 10 лет из-за его всеобъемлющего подхода к уходу за волосами, в том числе за кожей головы. «Идея состоит в том, чтобы сначала обработать кожу головы, потому что в противном случае ваши волосы не будут здоровыми», - говорит она.
Кроме того, Винчи говорит, что шампунь и сыворотки содержат гидрогенизированные касторовое масло и эфирные масла, такие как масло апельсиновой корки, оба из которых, как известно, стимулируют рост волос: «Трехфазная сыворотка также содержит масло lavandula hybrida (гибридный класс лаванды), обладающее свойствами, способными вызывать рост клеток и уменьшать стресс ".
Иногда для того, чтобы отрастить густые волосы, нужно начать с чистого листа, и именно здесь Формула детоксикации Grow Girl входит. Сделано с яблочный уксус - что было показано помогают восстановить pH волос и кожи головы - и гамамелис, продукт не только способствует возобновлению роста, но и восстанавливает естественную влажность и блеск волос, что является беспроигрышным вариантом, если он когда-либо был.
Планк говорит, что использует эту маску раз в две недели, чтобы укрепить волосы - это прическа, эквивалентная посещению спортзала. В конце концов, это сделано с креатином, который «укрепляет внутреннюю структуру волосяного волокна».
В те недели, когда Планк не пользуется этой маской, она говорит, что идет к своему холодильнику, чтобы приготовить маску из повседневных продуктов. Ей нужно одно яйцо, смешанное с небольшим количеством кокосового масла или масла авокадо. «Оставьте на 20–30 минут с шапочкой для душа», - говорит она. «В этих маслах содержится тонна омега-3, которые помогут вашим волосам стать гуще».
Хотите сделать волосы более густыми изнутри? Дуэт мужа и жены Робин а также Хайме Капили, основатели Кин Комната настоятельно рекомендую Nutrafo (который является одним из лучших витаминов для волос, согласно тысячам отзывов покупателей).
«Это единственное, что мы когда-либо использовали, что действительно работает», - говорит пара, объясняя, что добавка блокирует гормон стресса, который может привести к истончению волос. «Мы видели, что у наших клиентов более сильные и быстрые результаты роста здоровых волос в течение трех-четырех месяцев постоянного использования».
Возможно, это потому, что Nutrafol, насыщенный коллагеном, включает некоторые ключевые ингредиенты которые направлены на здоровье волос, включая стресс-адаптогены, такие как Ашваганда. Было показано, что растение снижает уровень кортизола - гормона, который может привести к повреждению и выпадению волос.
Если вы хотите отрастить более густые волосы, вам нужно обязательно поддерживать - или усиливать - влага- говорит Джейсинда Смит, основатель и генеральный директор TYME.
«Более поврежденные волосы - в результате тепловой укладки, ультрафиолетовых лучей, окрашивания и т. Д. - тем более хрупким он становится », - говорит она. «Это влияет на ломкость, из-за чего волосы выглядят и становятся тоньше».
Смит говорит, что ей также нравится начинать с корня проблемы - буквально: «Чтобы создать иллюзию густых волос, мы рекомендуем распылить пудру для увеличения объема, например BigTYME в корни и массирующими движениями в кожу головы ".
Элиут Ривера, парикмахер и владелец Салон Элиута в Нью-Йорке, говорит, что если вы хотите получить более густые волосы, вам следует избегать жестких добавок, таких как парабены а также сульфаты, который может лишить волосы натуральных масел, необходимых для здорового роста. Вместо этого выберите что-то, что мягко (и естественно) питает волосы. Ривера доверяет этому набору для прореживания муравьев от Пола Митчелла, который, по его словам, «помогает создать оптимальную среду для кожи головы, которая способствует здоровым и густым волосам».
Хотите выглядеть более густыми без долгого ожидания? Все дело в продуктах, которые вы выбираете, - говорит Лорин Ван Зандт, основатель MISSIO Волосы.
«Поскольку здоровые волосы всегда будут выглядеть более густыми, вы должны использовать средства по уходу за волосами, которые содержат ингредиенты с питательными, укрепляющими и репаративными свойствами», - говорит она. Попробуйте MISSIO Спрей для укладки который помогает добавить объем, сияние и термозащиту, не чувствуя липкости. Возможно, это волшебство протеина семян баобаба, растительного протеина, который, как известно, укрепляет волосы и удерживает влагу.
ICYMI, коллаген сейчас очень важен, особенно когда дело доходит до его преимущества для вашей кожи и волос. Любопытно, почему? Вот небольшой научный урок: коллаген (и другие белки) содержат аминокислоты, которые, в свою очередь, помочь накапливать кератин, который необходим для роста волос.
Планк говорит, что ей нравится этот порошок, который она смешивает прямо с водой. Кстати о воде. Планк говорит, что пить много воды - хорошая привычка, чтобы кожа и волосы оставались увлажненными (и были здоровыми).
Вы, наверное, уже получили памятку о биотине - эта пена также содержит - но как насчет касторовое масло? Было показано, что растительное масло уменьшает количество дрожжей, вызывающих перхоть, на коже головы и даже делает волосы более блестящими, покрывая стержень волоса. В таком случае имеет смысл знаменитый парикмахер и мастер-колорист Майкл Канале, который разработал этот актуальный витамин как метод питания волос «через кожу головы и от корней до кончиков».
Наносите продукт на чистую кожу головы один или два раза в неделю после мытья шампунем и позвольте вашим волосам впитать витамины и питательные вещества, которые помогут улучшить общую полноту и силу волос.