Давайте будем честными: кровотечение от двух до восьми дней (в зависимости от вашего кровотечения) утомительно.
В конце дня может быть очень легко отправиться в кровать, не думая о том, когда вы в последний раз меняли тампон - но действительно ли безопасно спать с тампоном?
Впереди эксперты взвешивают как долго вы действительно можете держать тампон в и что вам нужно знать о синдроме токсического шока.
ВИДЕО: Тысячи девочек пропускают школу во время учебы - эта женщина хочет изменить это
Могу ли я спать с тампоном?
Короткий ответ: да, вы можете спать с тампоном восемь часов, но не дольше.
«Используйте тампон с наименьшей абсорбцией и ограничьте продолжительность использования до восьми часов максимум», - говорит Алисса Двек, Доктор медицины, гинеколог в CareMount Medical в округе Вестчестер, штат Нью-Йорк. Это означает, что вам нужно вставить новую прямо перед тем, как ударить по подушке, и проснуться через восемь часов (читай: отсрочка без нажатия), чтобы сменить ее.
Это основано на текущих рекомендациях от
производители, которые советуют меняйте тампон каждые четыре-восемь часов и не увеличивайте время ожидания более восьми часов. Конечно, вам стоит менять тампон чаще, если вы имеете дело с обильным кровотечением и кровотечением из тампонов.Регулярная смена тампона также может снизить риск бактериальный вагиноз или грибковая инфекция- говорит Питер Ризк, доктор медицины, акушер-гинеколог и консультант Fairhaven Health.
СВЯЗАННЫЕ: Как этот студент колледжа борется, чтобы положить конец бедности
Но как насчет синдрома токсического шока?
Вероятно, вы слышали о синдроме токсического шока, или СТШ, еще до того, как у вас начались первые месячные на неудобных уроках здоровья в начальной школе. Когда вы купили свою первую коробку тампонов, там было предупреждение: «Тампоны связаны с синдромом токсического шока».
ICYMI, синдром токсического шока - редкое, но серьезное и, возможно, опасное для жизни заболевание, вызываемое путем высвобождения токсинов из бактерий, известных как золотистый стафилококк или стрептококковые пиогены, - говорит д-р Двек.
Хотя могут быть и другие причины - это также может произойти из-за инфекции, например, в тяжелом случае стрептококка, - «СТШ - это в первую очередь из-за того, что женщины во время менструации носят тампоны со сверхвысокой абсорбцией в течение длительного времени ", - сказала она. говорит.
Это правда: СТШ часто связывают с суперабсорбирующими тампонами. В результате длительного использования супервпитывающие тампоны также оставляют больше времени для накопления вредных бактерий. Хорошая новость - тампоны, которые когда-то могли быть сохраняется на протяжении всего периода - ага, держи тампон до дней раньше были настоящими - были сняты с рынка в 1980-х годах. Это было примерно в то же время Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) выпустил отчет Показано, что тампоны со сверхвысокой абсорбцией были связаны с повышением в случаях СТШ.
С тех пор заболеваемость СТШ у женщин в США снизилась. по данным Национальной организации по редким заболеваниям (NORD). В 1980 году в США заболеваемость СТШ составляла примерно шесть на 100000 женщин в возрасте от 19 до 44 лет, отмечает организация на своем веб-сайте. По сегодняшним оценкам, СТШ может возникать у трех из 100 000 менструирующих женщин, причем большинство случаев приходится на женщин в возрасте от 15 до 25 лет, которые используют тампоны. Примечания NORD.
СВЯЗАННЫЙ: Вот сколько все еще обходится американским женщинам налог на тампоны
Суть
Да, СТШ - серьезное заболевание, к которому нельзя относиться легкомысленно. Если вы заметили быстро усиливающиеся симптомы, включая высокую температуру и сыпь, а также тошноту, озноб, рвоту, боль в животе и / или диарею, обратитесь за неотложной помощью.
Однако до тех пор, пока вы используете прокладки, тампоны, чашки и другие продукты для менструации в соответствии с их рекомендациями, риск получения СТШ «довольно низок», - говорит доктор Ризк.
Добавьте свежий тампон в свой распорядок дня перед сном и получите рекомендуется восемь часов. Ваше тело будет вам благодарно.