Джамила Джамиль, которой не привыкать к прямолинейности, использовала Всемирный день психического здоровья, чтобы пролить свет на свой путь к психическому здоровью и рассказать своим последователям, что однажды она пыталась покончить с собой. В серии твитов она говорит, что шесть лет назад пыталась покончить жизнь самоубийством и искала лечение от посттравматического стрессового расстройства. Она объясняет, что выздоровела, и, несмотря на постоянную борьбу, она надеется вдохновить всех обратиться за помощью, если они в ней нуждаются.
«Сегодня #WorldMentalHealthDay», - написала она. «В этом месяце, 6 лет назад, я пытался покончить с собой. Мне так повезло, что я выжила и продолжила использовать EMDR для лечения тяжелого посттравматического стрессового расстройства. Я призываю вас подождать еще немного и попросить о помощи, если она вам понадобится. Потому что все может измениться. Я обещаю."
Предоставлено: Славен Власич / Getty Images.
СВЯЗАННЫЙ: Джамила Джамиль называет это так, как она это видит
В последующем твите Джамиль объяснил, что необходимо изменить стигму в отношении психического здоровья. По ее словам, чем больше людей говорят об этом, тем больше людей могут искать здоровья, не чувствуя себя остракизированным.
СВЯЗАННЫЙ: Почему Джамила Джамиль обнимает свою "толстую спину"
Согласно Институт EMDR, EMDR-терапия помогает пациентам обрабатывать травматические воспоминания и чувства. Благодаря его особым методам пациенты могут выздоравливать и чувствовать себя более сильными в процессе.
"В отличие от разговорной терапии, понимание, которое клиенты получают в EMDR-терапии, происходит не столько от клиницистов. интерпретация, но от собственных ускоренных интеллектуальных и эмоциональных процессов клиента "институт объясняет.
Джамиль предоставила более подробную информацию в Instagram, сообщив своим подписчикам, что помощь доступна, даже если у людей нет страховки или доступа к специалистам в области здравоохранения.
«Не всем посчастливилось получить доступ к доступной терапии», - написала она. "Но если вы не можете, тем временем [sic] есть горячие линии (@crisistextline @giveusashoutinsta) и группы сообщества в Интернете по всему миру, а также друзья и родственники, которые могут удивить вас своей поддержкой. может быть."
СВЯЗАННЫЙ: Джамила Джамиль извинилась за то, что она «проповедует» в своих комментариях о макияже тела Ким Кардашьян
Она повторила всем, что выздоровление - это процесс, и хотя все кажется непреодолимым, она является примером того, что все действительно становится лучше.
Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с расстройством пищевого поведения, обратитесь в Национальную ассоциацию расстройств пищевого поведения (NEDA) по телефону 1-800-931-2237 или посетите сайт NationalEatingDisorders.org.