После публично отказаться от диеты в январе, Деми Ловато еще занимается с шеймерами тела - но она не позволяет их комментариям унизить ее.
25-летняя певица говорит, что почувствовала себя «намного свободнее» после заявляя о своей позитивной позиции тела, и что решение было мотивировано ее прошлый анамнез расстройств пищевого поведения.
«Я сидела на очень строгой диете в течение многих лет, и мне казалось, что у меня не было большой свободы с едой», - говорит Ловато ЛЮДЯМ, опередившим ее. запуск новой кампании с CORE Hydration. «Это заставляло меня чрезмерно баловаться, когда у меня была возможность, и я просто чувствовал, что это было нездоровым поведением. Я просто подумал про себя, зачем я это делаю? Я предпочел бы жить в свободе от любого расстройства пищевого поведения или мыслей, и поэтому я решил просто позволить себе наслаждаться определенными вещами, не чувствуя вины или стыда ».
И Ловато, за которого фанаты любят ее настоящие и честные сообщения в социальных сетях, решил поделиться ее план против диеты в Твиттере.
«Для меня было важно поделиться этим со своими последователями, потому что в мире очень много людей, которые чувствуют давление со стороны общества и диеты. культуры, и я чувствую, что кто-то должен высказаться и сказать, что вам не нужно заставлять себя худеть или выглядеть определенным образом », - она говорит.
Ловато была рада видеть, что ее поклонники поддержали ее изменение образа жизни - за исключением нескольких негативных людей.
«Реакция была отличной», - говорит она. «Есть люди, которые стыдят меня телом, и иногда это сложно, но я говорю себе, счастлив ли я? и это самое главное. И я хочу, чтобы мои фанаты тоже были счастливы ».
Теперь, когда она отказалась от диеты, Ловато говорит, что ключ к хорошей жизни - это найти баланс.
«Баланс очень важен, и он как бы отражает мою сегодняшнюю жизнь и то, где я нахожусь сейчас», - говорит она. «Умеренность - ключ к успеху, и я очень много работаю, но важно оставаться активным, уделять время себе и отдыхать».