Кэтрин Хейгл становится реальным о весе во время беременности. Актриса, которая приветствовал Сын Джошуа Бишоп Келли-младший еще в январе сказал, что похудеть было не так просто, как она думала.
«Я надеялась набрать всего 25–30 фунтов, как моя мать, во время беременности, но обнаружила, что для меня это просто невозможно», - сказала она. написал в сообщении в блоге на этой неделе. «Несмотря на то, что в начале беременности я придерживалась плана питания, благоприятного для беременности, и пять дней в неделю тренировала задницу, мой вес продолжал расти».
Согласно Анатомия Грея Квасцы, ее набор веса на 50 фунтов оставил у нее «моменты явной паники».
«В какой-то момент, примерно через 4 месяца, я отказался от борьбы и вместо этого попытался уважать потребности своего тела и доверять своим инстинктам».
Спустя всего 10 дней после встречи с сыном, Хейгл говорит, что она «чудесным образом» сбросила 30 фунтов, но остальная часть веса не исчезла так легко. «Мы все слышали о девушках, которые тонизируют и снова надевают узкие джинсы через несколько недель после рождения ребенка, но это была не я, и я не пыталась это сделать», - написала она.
"Я потерял всего 10 фунтов с того первого падения, но это нормально, потому что я с самого начала решил, что собираюсь с любовью, но терпеливо восстановите свое тело до рождения ребенка и простите его великолепные недостатки, которые навсегда украсили бы моего нового ребенка после рождения. тело."
Но как именно Хейгл сбросил эти 10 фунтов? «Мой лучший совет по снижению веса - начинать каждое утро с произнесения вслух положительной мантры о своем теле на ваш выбор. Моя: «Я легко, с хорошим здоровьем, вдохновением, грацией и благодарностью, худею быстрее, чем я могу даже представить, без вреда для всех», - писала она.
СВЯЗАННЫЙ: Кэтрин Хейгл гордится разнообразной семьей
«Тогда я выражаю свою благодарность. Благодарю свое тело за его прекрасное здоровье, силу, гибкость, живость, молодость и красоту. Всегда ли я верю в эти вещи о себе и своем теле, я говорю это. Сказав их вслух с любовью и благодарностью, я обнаружил, что не только начинаю им верить, но и мое тело демонстрирует то, что я говорю и верю ».