В детстве я был очень толстым. Например: «Мэм, ваш сын с болезненным ожирением будет страдать от сердечного приступа к 13 годам, если вы не будете прятать Oreos дома, когда этот визит к врачу закончится» типа жира. Когда родители записали меня на футбольную программу, чтобы помочь мне похудеть, я овладел искусством притворяться ужасным в легкой атлетике, чтобы оставаться в скамейке запасных. Но, как нас научил 2020 год, люди и обстоятельства могут быстро меняться, и мне каким-то образом удалось стать взрослым, который тренируется несколько раз в неделю и следит за «моим потреблением калорий» здоровым, неразрушающим образом (спасибо, терапия!).
Итак, в конце марта, когда тренажерные залы и фитнес-студии по всей стране временно закрылись из-за вирус, Я искал программу тренировок дома, которая а) не стоила ни копейки и б) не требовала более часа моего времени. Что я обнаружил? Исаак КальпитоЕжедневные сеансы Torch’d, за которыми я с нетерпением слежу. Если бы его тренировки были религией, я бы добровольно участвовал в концерте в качестве ученика и с удовольствием пел бы в хоре каждое воскресенье (могу ли я предложить Мадонну «Как молитву» начать мессу?).
Torch’d - это 45-минутная непрерывная тренировка для танцев, которая основана на сопротивлении тела (например, ваших конечностей и небольшого количества света). веса) и целенаправленное повторение (например, выполняя одно и то же движение столько раз, что вы думаете набрать 9-1-1), чтобы сформировать ваши мышцы и сжечь толстый. Думайте о тренировке как о помеси следующего: кассета VHS 1982 года с подходящим названием Оригинальная тренировка Джейн Фонда; Дуа Липа "Давайте приступим к физическим упражнениям»Видео тренировки; любые занятия по фитнесу в стиле пилатес, барре или йоги. Темп тренировки Кальпито такой же, как у SoulCycle (он бывший инструктор) или SLT. Бала лодыжка и свободные веса поощряются, но я ими не пользуюсь.
И он доступен бесплатно каждый день в Instagram Live (он больше всего известен как @IsaacBoots) в 11:00 по восточному времени. В течение последних двух месяцев я одержимо настраивался вместе с некоторыми из звездных клиентов, с которыми он обычно проводит отдельные частные сеансы: Келли Рипа, Кристи Терлингтон-Бернс, Ванесса Хадженс, Джессика Честейн (и ее бабушка) и Лиза Ринна, среди прочих, присоединяются к ним, не выходя из дома. Ринна и Хадженс появились вживую вместе с Кальпито, чтобы продвигать ссылку для пожертвований на его Сбор средств No Kid Hungry, его усилия по оказанию помощи в борьбе с COVID-19 в их собственных каналах. С их помощью и настойчивостью Кальпито он поднял более 200 000 долларов США от фанатов, имеющих достаточно привилегий, чтобы дать ответ («Я чувствовал себя беспомощным, как будто мне нужно было что-то сделать, чтобы помочь другим», - говорит он).
Кальпито, который развивал класс, танцуя в Вестсайдская история на Бродвее, сказал мне, что тренировка «безрезультатна, но очень эффективна, детка». Разве я единственный, кто находит фразу «глубоко впечатляюще» немного непослушной? Простите меня, если я заблудился. Однако привлекательность класса Кальпито не только в том, что его регулярное употребление может помочь вам избавиться от некоторых недостатков. фунтов (если это цель, которая вас интересует) или поднимите ягодиц на несколько дюймов выше (я могу засвидетельствовать что!). Дело в том, что каждый раз, когда я принимаю это, я не могу перестать смеяться над своей только что задорной задницей благодаря его резким сексуальным намекам, дополненным словами поддержки.
В самый первый раз, когда я попробовал Torch’d, я был сбит с толку тем, на что я подписался, удивился тому, насколько жестко поднимать ногу одним и тем же круговым движением в течение более 60 секунд. Но меня прежде всего отвлекали его богатые черты характера. Новички могут ожидать, что Кальпито назовет вас «младенцем», выпивая «брызги» из стеклянного графина с водой. Он соблазнительно потеет в крохотной майке (на его Веб-сайт за 45 долларов), которые можно носить с крошечными шортиками или игривыми колготками с рисунком. Терез. Да, вы заметите его выпуклость, и да, он расскажет об этом. Музыка будет откровенно веселой (Мадонна, Ким Петрас, Шер), любезно предоставленная ее куратором, другом, которого он по прозвищу «DJ Steph». Он часто говорит по-французски и элегантно приветствовать постоянных клиентов, таких как Лиззи (предприниматель и филантроп Лиззи Тиш) и Эммануэль (дизайнер ювелирных изделий Эммануэль Тарпин), рассказывая истории о таких дорогих друзьях, как Фэй Данауэй. В какой-то момент он посоветует вам выполнить «Ринну», довольно сексуальное движение ног, вдохновленное самой настоящей домохозяйкой, которая участвует в ней каждый день. Также следите за появлением его собаки Дэвиса.
И повсюду он будет произносить возбуждающие фразы, которые могут заставить вас покраснеть или выплюнуть свой «всплеск» воды. Далее следует отрывок из его, эээ, красочного языка: «Дай это хорошо, детка»; «Оставь там мой банан»; «Обведите верх... каламбур »; «Что у меня большая?»; «Пульс, пульс, пульс»; "Я испытываю жажду"; «Флирт можно неправильно понять, понимаете?»; «Я знаю, как подтянуть твой живот и эту задницу. Это мой опыт... и другие вещи, о которых я не могу упомянуть ».
«Я всегда пытаюсь найти в Torch’d чувство легкомыслия и юмора, потому что я такой, какой я есть», - говорит Кальпито. шутя, что он не мог заставить «этих сук» (своих известных друзей) тренироваться, как раньше карантин. Обученный танцор джаза и балета, Кальпито также находит время для частных занятий с такими клиентами, как Рипа, который получает Торч пять раз в неделю. «Мы все время слушаем Мадонну и много работаем. Недавно я даже тренировал Марка [Консуэлоса]. Это приятный момент сближения, - говорит он. «Torch’d для меня больше, чем тренировка. Это образ жизни ".
СВЯЗАННЫЕ С: Подъездные пути Лучший фильм, который я видел за весь год
Я знаю по собственному опыту, что тренировка после многих лет бездействия - это вызов (привет, я до подросткового возраста). Но если вы испуганы, попробовав модный, одобренный знаменитостью урок, который ведет мужчина в спортивной форме конфетного цвета, не беспокойтесь: Кальпито - популист, который хочет все чтобы чувствовать себя хорошо и получать удовольствие во время потоотделения, независимо от вашего размера или банковского счета. Как он всегда говорит перед каждым утром, приветствуя зрителей в церкви Исаака: «Удачи и благословит Бог».