Стильное тренировочное оборудование для вашего домашнего спортзала

Поскольку тренажерные залы закрыты в обозримом будущем, имеет смысл инвестировать в домашнюю тренировку, которую вы можете использовать в долгосрочной перспективе. И если мы думаем о долговечности, выбор оборудования для тренировок, которое гармонирует с эстетикой вашего дома, - это один из способов убедиться, что вы, вероятно, захотите сохранить его.

СВЯЗАННЫЙ: Лучшие тренировки, которые можно попробовать, пока вы спите дома

Если вы хотите потратиться на высокотехнологичный кардиотренажер или ищете небольшое пространство, решение с низким уровнем приверженности, есть больше возможностей, чем когда-либо в мире фитнеса, удобного для дизайна механизм.

Благодаря мраморному внешнему виду этот изящный валик из пенопласта выглядит как арт-объект, если поставить его рядом с комнатным растением или прикроватным столиком. Внешний слой предназначен для снятия напряжения рук и ног до и после тренировки. Ролик меньшего размера, который находится внутри, идеально подходит для устранения изгибов спины после того, как вы целый день проводите за компьютером.

Как использовать: Чтобы облегчить боль в икрах до и после пробежки, раскатайте их, или ослабьте напряжение в шее, лежа и положив валик под шею, затем осторожно покачивая головой из стороны в сторону, как будто вы качаете головой "нет."

Купить сейчас: $58; lululemon.com

Если у вас нет суетливых соседей внизу, прыжки через скакалку - один из лучших способов повысить частоту сердечных сокращений, когда у вас нет доступа в тренажерный зал. Фактически, знаменитый тренер Аманда Клоотс имеет целую программу, основанную на деятельности. Эта легкая веревка поставляется с ручками из розового золота и симпатичным холщовым мешком для пыли, который легко спрятать в ящик, но он не будет выглядеть беспорядочным или неуместным, если вы его оставите.

Как использовать: Включите в следующую тренировку интервалы между прыжками через скакалку. Попробуйте 30 секунд на тренировку, 30 секунд перерыв для достижения желаемой продолжительности тренировки.

Покупать: $40; amandakloots.com

СВЯЗАННЫЕ: 10 онлайн-тренировок, которые стоит попробовать, на основе ваших любимых занятий в студии

Стационарные велосипеды могут быть в моде, но у этого гребца есть то преимущество, что он складывается в себя, поэтому он почти не занимает места, когда не используется. Изготовленный из экологически чистой вишневой древесины с черными вставками, это одно из самых изысканных кардиотренажеров на рынке. Подобно другим модным домашним устройствам, он оснащен планшетом с сенсорным экраном для доступа к платформе для тренировок бренда.

Купить сейчас: $1,999; ergatta.com

Зачем покупать универсальные браслеты для тренировок, если у вас есть этот симпатичный вариант? Этот дерзкий набор обладает тремя разными сильными сторонами в сочетании цветов для прогресса по мере того, как вы со временем становитесь сильнее.

Как использовать: Разбудите сонные ягодицы от сидения, положив повязку чуть ниже колен. Слегка согнув колени, отведя бедра назад и задействовав корпус, сделайте 20 шагов влево, затем 20 шагов вправо.

Купить сейчас: $20; sweatwithbecnyc.com.

Если вы подписаны на влиятельных людей в фитнесе, таких как Ханна Бронфман или Мелисса Вуд, есть большая вероятность, что вы уже знакомы с этими модными утяжелителями для запястий и щиколоток. Они стали настолько популярными во времена социального дистанцирования, что были полностью распроданы, но компания поспешила пополнить запасы. Новые заказы будут отправлены 1 мая.

Как использовать: Носите их во время любых тренировок - бега, йоги, коврика для пилатеса или кардио-танцев, и это лишь некоторые из них - чтобы поднять настроение на ступеньку выше.

Купить сейчас: $49; shopbala.com

Когда он не используется, он выглядит как гладкое настенное (или прислоненное к стене, в зависимости от того, как вы его устанавливаете) зеркало. Но когда вы включаете его, он оживает благодаря занятиям по запросу от ведущих тренеров отрасли. Он предлагает возможность синхронизации с пульсометром с поддержкой Bluetooth, чтобы в режиме реального времени получать информацию о том, насколько усердно вы работаете, и отслеживать ваш прогресс с течением времени.

Купить сейчас: $1,495; mirror.co

Эти гантели с квадратным концом источают причудливую атмосферу пресс-папье. Используйте их для тренировки из приложения бренда или любого другого потрясающие возможности потоковой передачи там.

Как использовать: Увеличивайте частоту сердечных сокращений с помощью подруливающих устройств с гантелями. Положите вес на плечи и отправьте бедра назад, чтобы приседать. Когда вы встанете, жмите гантели над головой. Повторите 10-15 раз, всего три подхода.

Купить сейчас: $45; onepeloton.com

Этот инструмент поможет вам быстрее разогреться перед тренировкой с помощью перкуссионной терапии или множества небольших всплесков давления, снимающих напряжение в мышцах. Он также отлично снимает болезненные ощущения после сильного потоотделения. Гладкая белая версия устройства отличается великолепным дизайном, поэтому оно не будет выглядеть странно, сидя в подставка для зарядки на книжной полке или даже на прикроватной тумбочке.

Как использовать: Помассируйте больные ягодицы и подколенные сухожилия перед сном или попросите своего партнера или соседа по комнате ударить вас по спине после долгого рабочего дня за компьютером.

Покупать: $399; shop.goop.com

СВЯЗАННЫЙ: Я тренер. Вот как я остаюсь в форме в самоизоляции.

Эта роскошная гиря, отчасти скульптура, отчасти домашнее оборудование тренажерного зала, сделана вручную, на ней можно выгравировать ваши инициалы. Это немного перебор? Конечно. Но это также невероятно круто.

Как использовать: Попробуйте тягу с гирями, стоя, расставив ноги на ширине плеч. Тянитесь вниз, чтобы поднять гирю с прямыми руками, только слегка сгибая ноги в коленях. Когда вы встаете, сожмите руки к телу - как будто вы пытаетесь держать по листу бумаги под каждой подмышкой. Повторите от 10 до 12 раз, всего три подхода.

Купить сейчас: $800; etsy.com

Полностью белая цветовая гамма делает эту домашнюю тренировку по боксу невероятно шикарной. Оборудование отслеживает, сколько ударов вы наносите, а также скорость удара и то, как вы улучшаете свои навыки от тренировки к тренировке, используя классы по требованию бренда.

Купить сейчас: $1,219; joinfightcamp.com