Как изменения погоды могут вызвать головную боль и мигрень

Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то сказал: «Ух, от влажности у меня болит голова», вы можете задаться вопросом, есть ли обоснованность связи между погодой и головной болью.

В конце концов, хотя головную боль легко списать на простое употребление недостаточного количества воды, существует масса других факторов, таких как стресс, гормоны, и кофеин - так что не слишком безумно думать, что изменения погоды тоже могут быть связаны.

СВЯЗАННЫЕ: Есть сотни разных головных болей - какие у вас возникают?

Спойлер: есть является корреляция, но это не совсем так, как вы думаете. Здесь эксперты взвешивают, как начало нового сезона или внезапная смена погоды могут вызвать головные боли и мигрени.

ВИДЕО: 5 быстрых домашних средств от простуды

«Для некоторых людей изменения барометрического давления - так называемого измерения количества воздуха в атмосфере - и повышение или охлаждение температуры вызывают температура тела меняется, вызывая приступ мигрени или головную боль », - объясняет Сара Кристал, доктор медицины, невролог и специалист по головной боли в

В соответствии с одно исследование 2017 годабарометрическое давление и погодные изменения также могут предсказать тяжесть головной боли или мигрени. Например, авторы исследования отметили, что падение барометрического давления привело к снижению кровотока и мышечной усталости, что могло повлиять на уровень головной боли, которую испытывает человек.

В другом исследовании, опубликованном в Журнал головной боли, исследователи обнаружили, что 52 процента участников (все пациенты с мигренью) сообщили о чувствительности к температуре. Исследование также показало, что те, кто сообщил о температурной чувствительности, чаще имели учащение мигрени зимой, но любая смена погоды может стать причиной головной боли или мигрени. курок.

Помимо сильной жары или холода или изменений атмосферного давления, к другим виноватым относятся высокая влажность, сухой воздух, солнечные блики или яркий солнечный свет, а также ветреная или штормовая погода, по данным клиники Мэйо.

Тем не менее, несмотря на множество анекдотических подтверждений, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить связь. «Несмотря на то, что люди часто сообщают, что экстремальные погодные условия (как жаркие, так и холодные) могут вызвать у них мигрень, доказательств, подтверждающих это, нет», - говорит доктор Кристал.

Отчасти это связано с тем, что трудно выделить одну первопричину хронических головных болей и мигрени (которые помимо головной боли появляются дополнительные симптомы, такие как тошнота, рвота и чувствительность к свет). «Хотя погодные изменения могут иметь значение, но, скорее всего, это один из факторов, связанных с рядом других триггеров, таких как усталость, стресс или недостаток сна», - говорит Американский фонд мигрени. Мигрень.

СВЯЗАННЫЕ: Что вызывает мигрень?

Если вы испытываете болезненные головные боли, которые, кажется, случаются циклически, ваша «сезонная головная боль» также может быть так называемой приступообразная головная боль, говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из сети Allergy & Asthma Network.

Доктор Парих объясняет, что кластерная головная боль возникает, когда срабатывает тройничный нерв, который проходит вокруг вашего глаза, щеки и лба, вызывая сильную боль. (При кластерных головных болях обычно просыпаются посреди ночи от сильной боли в одном глазу или вокруг него, по данным клиники Мэйо.)

Доктор Парих говорит, что когда ее пациенты жалуются на головную боль, связанную с погодными изменениями, обычно виноваты кластерные головные боли. «Кластерные головные боли часто возникают осенью и весной, когда наши телесные часы пытаются приспособиться к летнему времени», - объясняет она. (Одно исследование обнаружили, что пики кластерных головных болей приходились на период солнцестояний в связи с изменениями продолжительности светового дня.)

Тем не менее, по ее словам, причина кластерных головных болей и связь между ними и циркадным ритмом нашего тела неизвестны.

СВЯЗАННЫЙ: Я пробовал все, чтобы вылечить мигрень - вот что сработало

Когда дело доходит до головных болей, которые совпадают с погодными изменениями, в воздухе есть еще одна возможность: хорошая сезонная аллергия.

«Если ваши головные боли также связаны с насморком, заложенным носом, чихающим кашлем, зудом, слезотечением или заложенными, зудящими ушами, это может быть аллергический компонент», - говорит доктор Парих.

«Головные боли из-за сенной лихорадки или аллергического ринита, который определяется как воспаление верхних дыхательных путей после воздействия вдыхаемых аллергенов - часто путают с мигренью », - говорит она, добавляя, что у этих двух типов головных болей« много общих черт », что затрудняет их диагностику. Еще больше усложняет ситуацию то, что мигрень чаще встречается у людей, которые уже страдают сезонной аллергией, добавляет доктор Кристал.

Итог: если вы отслеживаете свои головные боли или мигрени, и это похоже на сезонные изменения, обратитесь к статистике вашего документа, чтобы определить основную причину вашей головной боли.