Хилари Дафф пришел долгий путь в ее путешествии тела.
В подростковом возрасте актриса привыкла ограничить ее прием пищи, чтобы она оставалась «слишком худой», а затем после того, как она родила сына Луку в 2012 г., Дафф была разочарована своим телом после родов. Теперь она научилась принимать свою форму.
«Только когда мой разум приспособился к тому, чтобы не заботиться так сильно, я начал понимать все это», - Дафф, 30 лет, сказал Женское здоровье ее послеродового тела. «Я понял, что больше никогда не стану прежним, и это нормально. Я научилась гордиться тем, что делает для меня мое тело и что оно делает, пока я была беременна своим сыном ».
В Моложе звезда сказала, что узнав ее тело за то, что оно сделало- вынашивать и родить сына, и накормить его - помогли ей пережить тот факт, что вес ребенка не снижается, как у других женщин.
«Мое тело помогло создать связь между нами, и то, что я была рядом с ним в те первые месяцы его жизни, в конечном итоге было гораздо важнее, чем попытки сразу привести в форму», - сказала она. «И этот ментальный сдвиг помог всему остальному в конечном итоге встать на свои места».
Тем не менее, Дафф добавил, что из-за давления общества на то, чтобы быть «худым», кому-либо трудно полюбить свое тело.
«Ужасно, что худышка такая красивая», - сказала она. «Есть новая версия скинни, которая просто... недоступна. Это действительно плохой вид. Если бы мы могли просто попытаться отпраздновать свою индивидуальность и постараться чувствовать себя хорошо, вместо того, чтобы пытаться вписаться, я думаю, это было бы здорово ».
Но после того, как она отказалась от ограничительных привычек в еде, которые были у нее в 18 лет, Дафф не считает нужным соответствовать этому худому образу..
«Теперь я рада сказать, что у меня довольно здоровые отношения с моим телом», - сказала она. «Конечно, у меня рост 5 футов 2 дюйма, поэтому любой вес, который я набираю, я вижу сразу. И, конечно же, я хочу хорошо выглядеть в джинсах, и я хочу хорошо себя чувствовать и хорошо выглядеть. Но мне не нужно быть супер-худым человеком. Я нормальный человек, у меня хорошие отношения с едой, я балуюсь, оставаясь здоровым и давая своему телу то, что ему нужно ».
А в списке Дафф есть несколько вещей, в которых нуждается ее тело: ванны, глубокое дыхание, время от времени с подругами и время от времени лечить себя.
«Это помогло мне быть более терпеливым и понимающим не только по отношению к другим, но и ко мне самому», - сказала она. «Быть добрее к себе».