Признаки безответной любви и как вести себя, по мнению экспертов по взаимоотношениям

Если вы не застрахованы от отказа, мы все стали жертвами безответной любви. Вы знаете, это душераздирающая, душераздирающая тоска по кому-то другому, который просто не отвечает на это чувство. Но правда в том, что "погоня" серьезно привлекает многих, и от нее бывает трудно отказаться.

Поверьте, у меня была изрядная доля безответных чувств в моем жизнь свиданий. Я всегда хочу то, чего не могу иметь. А когда что-то есть, мне не всегда интересно. Иди разберись.

Безответная любовь может принимать самые разные формы - от нереалистичной влюбленности до старое пламя который с тех пор разлюбил вас. Обычно это может быть очень одиноким и подрывать вашу самооценку, заставляя закрывать себя от доступных вариантов. А некоторые могут быть даже более восприимчивыми к безответной любви в зависимости от их свиданий и стиля привязанности.

Но каждый заслуживает любить и быть любимым. Это означает, что, возможно, пришло время отпустить тот определенный объект вашей привязанности, который не отвечает на благосклонность, чтобы вы могли вернуться туда и испытать взаимную любовь. Мы поговорили со специалистами по свиданиям, чтобы точно узнать, что такое безответная любовь, и как лучше всего избавиться от нее.

СВЯЗАННЫЙ: Hardballing - это тенденция знакомств, которую мы все ждали

Проще говоря, это невозвращенные чувства. Но очевидно, что когда дело доходит до свиданий и любви, существует гораздо больше слоев. "Безответная любовь - это любовь или любовный интерес к кому-то, с которым нельзя действовать, потому что один человек не отвечает на чувства, или обе стороны находятся с кем-то другим и не могут действовать в соответствии с этим », говорит сваха и генеральный директор Exclusive Matchmaking Сьюзан Тромбетти.

В основном влюблен в кого-то, кто не чувствует то же самое, испытывает чувства к кому-то в серьезных отношениях или в неподходящее авторитетное положение (например, ваш босс) или продолжение любви к бывшему после того, как они ушли, - все это примеры, перечисленные Тромбетти.

Она добавляет, что есть несколько явных признаков безответной любви: человек принимает вас как должное, потому что знает, что вы чувствуете, вы часто ловите себя на мечтах. об этом человеке и о том, какими будут отношения с ним, вы чувствуете разбитое сердце или муку, и вы не можете перейти к кому-то новому, кто может дать вам то, что вы необходимость.

Хотя может быть много основных причин, по которым вы любите кого-то, кто недоступен, эксперт по отношениям и директор по науке о взаимоотношениях в Петля Логан Ури говорит, что есть одна основная причина, по которой вас может тянуть к тому, кто не хочет, чтобы вы вернулись.

"Одна из наиболее распространенных причин, по которой люди одержимы тем, кто ими не интересуется, заключается в том, что они испытывают тревожную привязанность, и существует хороший шанс, что их привлекает кто-то со стилем избегающей привязанности, - говорит она нам, - на самом деле это называется «петля тревожно-избегающего».

Итак, что значит быть тревожно привязанным к свиданию? Ури говорит, что этот тип людей боится быть брошенным и должен постоянно общаться со своим партнером. С другой стороны, привязанный к избегающему свиданию человек «боится, что его задушат».

«Они пытаются свести к минимуму боль от отказа, делая вид, что на самом деле не хотят общаться», - объясняет Ури. «Они не верят, что могут положиться на других в удовлетворении своих эмоциональных потребностей, поэтому они избегают сближения с кем-либо».

Таким образом, начинается порочный круг: люди со стилем привязанности к тревоге любят острые ощущения от погони, побуждая их идти за теми, у кого стиль избегающей привязанности. Иронично, правда?

А когда кто-то действительно отвечает на эти чувства, тревожно привязанные свидания, как правило, отключаются. В результате, по словам Ури, «тревожно привязанные свидания склонны преследовать смешанные сигналы и безответную любовь».

СВЯЗАННЫЙ: Роучинг - это новая тенденция в свиданиях, которая так ужасна, как кажется

Здесь нет ничего удивительного: безответная любовь очень нездорова. «Не очень хорошо тосковать по тому, кто знает, что у тебя никогда не будет того, чего ты хочешь», - говорит Тромбетти. «Вы не можете найти кого-то, кто любит вас и удовлетворяет ваши потребности, поэтому вы становитесь одинокими и застреваете в эмоциональном месте».

И Тромбетти, и Ури также считают, что постоянная безответная любовь может указывать на более серьезную проблему. Тромбетти предлагает спросить себя, «почему вы попадаете в ситуации с другими, которые не отвечают вашим чувствам и не мешают вашему счастью».

«Как только вы поймете« почему », вы можете начать менять свои привычки и переписывать этот шаблон», - говорит Ури.

СВЯЗАННЫЙ: 12 признаков того, что вы встречаетесь с ребенком-мужчиной

Первый шаг к нахождению уравновешенных отношений - это отпускать безответной любви. Гораздо легче сказать, чем сделать, поэтому Тромбетти и Ури предложили несколько стратегий.

Перво-наперво отключите или заблокируйте этого человека в социальных сетях и отключите от него все контакты. Чем больше вы видите их или их сообщения, тем они важнее. Так что удалите их из своей ленты (как в прямом, так и в переносном смысле).

Затем Ури предлагает провести самоанализ, чтобы понять, что именно в этом человеке вы не можете отпустить. У них действительно есть качества, которые вам нравятся, или вы просто зациклились на них, потому что вы им не нравитесь? Если есть качества, которые вы цените в этом человеке, говорит Тромбетти, это может быть вашей «дорожной картой», чтобы найти кого-то, кто обладает аналогичными качествами, но при этом любит вас в ответ.

Пришло время завершить цикл безответной любви. Для начала нужно научиться искать «надежного партнера», - говорит Ури. «Найдите кого-нибудь, кого не нужно убеждать встречаться с вами», - советует она. «Выберите того, кто вернет вас обратно».

Если ты все еще найдешь себя повесил трубку на кого-то или вы повторяете шаблон в каждой формируемой вами привязанности, Тромбетти предлагает обратиться за помощью к терапевту или тренеру по свиданиям, которые обучены помогать вам преодолевать эти препятствия.

Суть в том, что каждый заслуживает любви. Если вас часто привлекают другие люди, которые не чувствуют того же, велика вероятность, что вы застряли в цикле самосаботажа. Хорошая новость в том, что вы можете изменить свой привычки свиданий и начните искать более здоровые отношения. Все начинается с признания того, что вы заслуживают большего - а затем ищу партнера, который действительно готов дать вам это.