Что такое pH в уходе за кожей? Эксперты объясняют

Получите ли вы свой совет по уходу за кожей в Instagram, TikTok или в кабинете дерматолога вы наверняка слышали сплетни о важности pH вашей кожи. Но если это так важно, почему на средствах по уходу за кожей нет четкой маркировки, такой как аромат, тальк и спирт?

Это вопрос для веков, и, хотя у нас нет ответа, почему бренды специально не называют свои pH продукта, у нас есть все, что вам нужно знать о том, почему дерматологи и косметологи хотят, чтобы вы позаботились о своем pH кожи. Но сначала давайте начнем с основ.

На самом научном уровне сертифицированный дерматолог Мариса Гаршик, доктор медицины, говорит, что pH (потенциал водорода) относится к концентрации ионов водорода, присутствующих на поверхности кожи.

«PH показывает, насколько что-то является кислым или щелочным (основным), при этом более высокий pH более щелочной, а более низкий pH - более кислый», - объясняет она. «PH кожи относится к конкретному pH кожи, который имеет тенденцию быть более кислым, в диапазоне от 4,5 до 5,5».

СВЯЗАННЫЕ: Вот как узнать, действительно ли ваша кожа очищается

Чем он более кислый, тем он устойчивее к угрозам повреждения и заражения. Таким образом, сертифицированный дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицины, говорит, что «кислотная мантия функционирует как последний барьер между вами и внешним миром - удерживает влагу и питательные вещества и защищает от патогенов, аллергенов и токсинов».

Когда pH вашей кожи не сбалансирован, цвет лица может стать более чувствительным. "Это может сделать кожу восприимчивой к кожным заболеваниям, таким как прыщи и экзема, также воздействуя на кожный барьер ", - говорит доктор Гаршик, добавляя, что кожа может стать сухой, чувствительной, красной, шелушащейся или раздражен. Кроме того, она говорит, что поврежденный кожный барьер также может усилить видимые признаки старения, увеличить тусклость, а кожа может стать сухой, чувствительной, красной, шелушащейся или раздраженной.

ВИДЕО: Вот все, что вам нужно знать о салициловой кислоте

На ваш уровень pH могут влиять несколько факторов - наиболее вероятные из них:

1. Ваши продукты по уходу за кожей. По словам звездного косметолога Рене Руло, это самые большие виновники. «Когда вы наносите щелочные продукты на кожу, это повышает pH кожи и вызывает такие проблемы, как сухость, герметичность, растрескивание и, возможно, более высокая склонность к появлению тонких линий и морщин наряду с нарушенным кожным барьером ", - сказала она. объясняет. «Но опять же, при слишком низком pH могут возникнуть воспаление, покраснение и раздражение». Чтобы предотвратить дисбаланс, она рекомендует использовать подходящие продукты для твой тип кожи и использовать их с правильной частотой.

2. Водопроводная вода. Хотя вы можете любить теплый душ, вода, в которой вы купаетесь, может быть причиной снижения pH. "Если у вас есть жесткая вода и подумайте, что это создает негативные проблемы для вашей кожи, подумайте о приобретении смягчителя воды или используйте воду в бутылках для полоскания кожи лица и посмотрите, дает ли это улучшение », - говорит она.

3. Пот. «Пот - это способ выделения на кожу различных соединений, таких как свободные жирные кислоты, другие липиды, химические вещества и кислоты. которые могут создать щелочную среду (с высоким pH) на коже, от которой она должна восстанавливаться », - объясняет Руло, но не потейте Это. (Предполагаемый каламбур.) «Просто убедитесь, что вы очищаете кожу в надлежащее время», - говорит она.

Чтобы поддерживать баланс pH кожи, а также вернуть его в норму, если он сорвется, доктор Гаршик говорит, что важно использовать щадящие средства по уходу за кожей, которые не нарушают pH кожи.

Вообще говоря, доктор Кинг говорит, что продукты, настоянные на овсянке, - хорошее начало, поскольку «овсянка может помочь восстановить нормальный pH в условиях кожи, где pH повышен. В этом случае он действует как буферный агент, тем самым помогая поддерживать здоровый кожный барьер ».

В качестве очищающего средства доктор Гаршик советует выбирать мягкую формулу, а не жесткое мыло, которое может лишить кожу естественных масел и нарушить pH кожи, что приведет к ее сухости и чувствительности. При поиске мягких очищающих средств Руло предлагает искать формулы без сульфатов, поскольку они, как правило, более мягкие, чем очищающие средства, которые их содержат. Наконец, доктор Гаршик советует избегать слишком частого или слишком агрессивного мытья лица, так как это может нарушить уровень pH кожи.

Говоря с точки зрения продукта, доктор Гаршик говорит, что использование в повседневной жизни тонера, не содержащего спирта, тоже может быть полезным. «Изначально тонеры были разработаны, чтобы помочь регулировать pH кожи, и были разработаны, чтобы помочь восстановить естественный pH кожи после очищения», - объясняет она. "Кожа имеет естественный кислый pH, и, как правило, после очистки кожа может стать более щелочной или базовый, в зависимости от используемого очищающего средства, поэтому использование тоника после очищения помогает восстановить естественный вид кожи. pH ".

Кроме того, д-р Гаршик указывает, что AHA (например, молочная и гликолевая кислоты) и BHA (например, салициловая кислота) также являются стоит добавить в свой распорядок дня, так как они более кислые, что, как правило, делает их более безопасным для вашей кожи из-за pH. точка зрения. Она предлагает постепенно включать их в свой распорядок дня.

Наконец, доктор Гаршик отмечает, что витамин С также является экологически чистым ингредиентом, который можно использовать в вашем режиме. «Местное применение витамина С, по-видимому, является эффективным путем доставки аскорбиновой кислоты к коже, потому что аскорбиновая кислота, по-видимому, легко усваивается при кислом pH», - объясняет она.

Имея все это в виду, Руло отмечает, что независимо от того, что вы используете, ваша кожа естественным образом восстановит баланс pH. «Тем не менее, для восстановления баланса кожи из-под крана может потребоваться до четырех часов, а если вы нанесете что-то действительно щелочное (с высоким pH), восстановление баланса может занять до шести часов», - говорит она. «Вот почему правильный pH-сбалансированный тоник, используемый после очищения, может восстановить кожу до хорошего pH».