Мы встретились с супермоделью, основателем и генеральным директором благотворительной организации, Каждая мать на счету, Кристи Терлингтон Бернс, в четверг вечером на третьем ежегодном мероприятии по сбору средств LoveEMC, Вечер на благо материнского здоровья, и ей было что сказать о том, как оставаться здоровой.
EMC, организация, занимающаяся искоренением ненужной материнской смертности во всем мире, была крупнейшим проектом Терлингтона Бернса с момента ее основания в 2011 году. Но когда она не занята спасением жизней, вы можете найти ее в студии йоги или на пробежке - два из способов, которыми, по ее словам, она любит оставаться активными.
"Бег и йога - это мое", - сказала она. По вкусу, со вкусом, стильно. "Я стала бегуном в 2011 году, когда я пробежала свой первый марафон в Нью-Йорке, а на данный момент я пробежала шесть », - добавила она. «Я подумал:« У меня двое детей, я могу сделать это два раза, и все будет готово »». Еще четыре марафона и десять Спустя полумарафон Терлингтон Бернс не показывает никаких признаков замедления, и благодарит йогу за помощь в сохранении она идет. «Я занимаюсь йогой в основном последние 30 лет, поэтому мне кажется, что она, вероятно, хорошо позаботилась о моем теле».
ВИДЕО: 3 упражнения, которые можно (легко) использовать в свой рабочий день
Терлингтон Бернс рассказала, что каждый день она начинает с какой-либо формы физической активности, будь то пробежка по окрестностям или класс йоги: "Что-то физическое, что-то для меня, что позволяет мне отключиться от электроники и всего прочего вещи. И действительно установить мои намерения на день ». Действительно мудрый совет.
СВЯЗАННЫЙ: Подготовка к гонке? Следуйте этим советам от Кристи Терлингтон Бернс
Марафоны имеют для нее еще большее значение благодаря марафону, полумарафону, 5 и 10 км команд EMC по всей стране. "Бег был фантастическим, так как мы смогли построить сообщество... [и] бег - такая метафора, особенно бег на длинные дистанции... для рождения ", - сказала она. «[Марафон и роды] - это то, что требует много времени, требует большой поддержки и заботы. Мы все действительно выиграли от этой связи ".