Если вы можете использовать немного #fitspo, но не можете выложить большие деньги на персональные тренировки, разблокируйте свой смартфон, чтобы легко исправить физическую форму. Мы нашли лучшие сервисы и приложения, которые помогут вам тренироваться на уровне тренажерного зала и получать советы по тренировкам, не выходя из дома. Вы можете поблагодарить нас позже.
Гроккер
Этот умный сайт позволяет вам выбирать видео с домашними тренировками для потоковой передачи в зависимости от того, сколько у вас есть времени. Предлагая варианты тренировок продолжительностью от 15 до 60 минут, вы можете выбирать между йогой, кором, станком, пилатесом, силовыми тренировками и кардиотренировками, проводимыми профессиональными проверенными инструкторами. В разделе «Кафе вопросов и ответов» на сайте вы можете задать проверенным экспертам свои вопросы о конкретных тренировках, чтобы получить советы о том, как их улучшить. Бонус: есть также кулинарный раздел, где вы найдете быстрые и полезные рецепты, которые помогут вам не сбиться с пути. Вы можете бесплатно транслировать два видео премиум-класса в неделю или получить неограниченный доступ за 10 долларов в месяц.
Весенние движения
Готовитесь ли вы к марафонскому бегу или крутите педали дома на велотренажере, это бесплатное приложение отслеживает вашу частоту шагов, чтобы убедиться, что вы слушаете правильные мелодии для поддержания мотивации. Выберите бег, силовую ходьбу, езду на велосипеде в помещении или на шоссейном велосипеде, и Spring Moves запустит плейлист, чтобы направить вас на правильный путь.
ФитнесГло
Получите доступ к опытным сертифицированным инструкторам по фитнесу, которые помогут вам освоить необходимые движения. для любого уровня физической подготовки — независимо от того, ступите ли вы на беговую дорожку или бежите марафоны регулярно. За 12 долларов в месяц (что дает вам неограниченный доступ) транслируйте программу, за которой вы можете следить на любом устройстве, и выберите в зависимости от ваших конкретных потребностей «У меня нет оборудования дома» и «Свадебный буткемп» оба опции.
