В качестве Эшли Тисдейл9,4 миллиона подписчиков в Instagram знают, что Мюзикл для старшей школы квасцы искали дополнительный подходят в последнее время. Так в чем же ключ к ее успеху? По словам 31-летней актрисы, это связано с тем, что из ее рациона полностью исключили одну группу продуктов.
«Недавно я узнала, какова моя пищевая чувствительность, поэтому мне пришлось отказаться от молочных продуктов и некоторых других продуктов, которые мне не подходили», - сказала она. Люди. «Кроме того, насколько я люблю углеводы, я сильно их сокращаю. Я позволяю себе их принимать раз в неделю ».
Она не первая знаменитость, рекламирующая преимущества безмолочная диета. Следующий совет Тисдейла? Гидрат, гидрат, гидрат. «Пить много воды и спать - мои самые большие советы по красоте. Относитесь к своему телу так, как вы относитесь к своей коже, и вы всегда будете чувствовать себя хорошо! » она сказала.
Что касается ее точной диеты, она сказала Люди этот завтрак часто представляет собой протеиновый коктейль, обед - салат с курицей и овощами, а ужин - белковый стейк с овощами на стороне. Чтобы перекусить, она будет использовать сваренное вкрутую яйцо, ломтики салями или порционные фрукты, такие как киви или клубника.