Все выглядит не очень хорошо, ребята, и так было (по крайней мере, при нашей жизни) с 2020 года.
Между уклонением от многочисленных вспышек болезней и свидетелями любых зверств, заполняющих цикл новостей, справедливо сказать, что даже если Ваша жизнь кажется идеальной во всех остальных аспектах, и попытки жить повседневной жизнью, не отвлекаясь, превратились в экстремальный спорт.
Итак, если вы чувствуете себя немного более напряженным, чем обычно, это совершенно нормально. Но если стресс начал сказываться на ваших волосах — в частности, на количестве прядей, которые вы теряете в день, — то это определенно может быть проблемой.
«Существует прямая и косвенная связь [между стрессом и выпадением волос]», — говорит сертифицированный дерматолог и основатель Skin Medicinals. Доктор Дхавал Г. Бханусали, ФААД. «По мере усиления стресса повышается уровень кортизола, что может привести к долговременному выпадению волос».
К счастью, есть ряд решений, когда дело доходит до борьбы с выпадением волос, вызванным стрессом, и мы привлекли четырех экспертов, чтобы поделиться всем, что вам нужно знать, чтобы вернуть ваши пряди в нужное русло.
Что такое выпадение волос, связанное со стрессом?
«Стресс влияет на всех по-разному, и важно понимать, что его воздействие на волосы кумулятивный», — объясняет доктор Аня Артен, директор отдела врачей-натуропатов и клинического образования в Нутрафол.
ND продолжает объяснять, что хронический стресс, такой как ежедневная рутина и бесконечные списки дел, может вызвать медленный ожог, когда дело доходит до выпадения волос. Однако острый стресс может привести к значительному выпадению волос после травмирующего или неожиданного события.
«Когда возникает серьезный острый стресс, например, в случае смерти любимого человека или серьезного разрыва отношений, это может проявиться в огромном сдвиге в нашем гормональном и нейрохимическом балансе», — делится доктор Артен. «Этот сдвиг гормонов стресса может сигнализировать значительному проценту волосяных фолликулов о преждевременном переходе из фазы роста (анаген) в фазу покоя (телоген)».
Доктор Крейг Зиринг, D.O., FAAD, дерматолог, хирург по пересадке волос и владелец Зиринг Медикал добавляет: «[Эти типы событий могут] привести к тому, что волосы либо выпадут клочьями, либо значительно ослабнут по структуре, что приведет к ломкости волос и придаст им тусклый, безжизненный вид».
Также хорошо иметь в виду, что волосы имеют тенденцию выпадать примерно через три месяца после острого стрессора. Поэтому обязательно следите за густотой своих волос и обратитесь к дерматологу, который специализируется на выпадении волос, если вы начнете замечать симптомы. Однако всегда могут быть исключения из общего правила.
«С моими собственными пациентами я наблюдал это гораздо быстрее, часто через несколько дней или недель после или даже во время стрессовых ситуаций», — объясняет доктор Бханусали.
Как предотвратить выпадение волос, связанное со стрессом
Предотвратить выпадение волос, связанное со стрессом, может быть непросто, учитывая, что все реагируют на стресс по-разному, и существуют различные способы его физического проявления. Тем не менее, важно научиться справляться с трудными ситуациями здоровым образом.
«После неприятного события важно, чтобы пациенты не страдали молча», — делится доктор Бханусали. «Они должны обратиться к своему дерматологу, как только заметят, что в день выпадает более 100 волос. Особенно, когда волосы выпадают пучками. Гораздо проще сохранить уже имеющиеся волосы, чем отрастить их заново».
ВИДЕО: Джада Пинкетт-Смит рассказала о своем облысении
Домашние средства от выпадения волос, связанного со стрессом
В то время как любой, кто испытывает выпадение волос, должен сначала обратиться к дерматологу или трихологу, чтобы разработать индивидуальный план лечения, есть ряд продуктов, которые вы можете использовать дома с проверенными результатами — как внутрь, так и местно.
Дополнения
В то время как на рынке есть ряд пищевых добавок, которые утверждают, что восстанавливают волосы, Nutrafol стал как золотым стандартом, так и рекомендованная дерматологами добавка номер один для роста волос. Как правило, потребители должны принимать четыре таблетки в день в течение как минимум трех-шести месяцев, чтобы заметить результаты.
Формула содержит мощные ингредиенты, такие как экстракт корня ашваганды, кокосовая вода, органический гималайский мумиё, экстракт хвоща и пальметто. Вместе они помогают снять стресс, снизить уровень ДГТ и увеличить приток крови к коже головы — все это создает здоровую среду для роста волос.
Более того, клинические исследования опубликованные в 2020 году, показывают, что 91% испытуемых сообщили об улучшении общего роста волос после приема добавок в течение трех месяцев.
Актуальные продукты
В дополнение к добавкам Nutrafol теперь также предлагает продукты для местного применения, улучшающие общее состояние здоровья кожи головы и стимулирующие рост волос.
"Активатор роста — первая в своем роде сыворотка для местного применения с экзосомами ашваганды — хороший вариант для тех, кто хочет решить проблему непосредственные признаки истончения волос на поверхности кожи головы, такие как изменение линии роста волос, избыточное выпадение и большие участки», — объясняет доктор. Артен. «[Мы также] представили коллекция поддержки микробиома кожи головы ранее этим летом, представив три основных продукта для здоровья кожи головы, основанные на конкретных потребностях потребителей».
Коллекция включает в себя очиститель корней, блокатор наростов и эссенцию для снятия стресса.
«Важно отметить, что эти продукты не предназначены для роста волос, а скорее балансируют их. защитный микробиом кожи головы для создания оптимальной экосистемы для здоровой кожи головы и волос», — ND. добавляет. «Мы рекомендуем использовать их вместе с нашими ежедневными добавками для роста волос для оптимального здоровья волос».
С другой стороны, д-р Зиринг создал Очищение фолликулов и поддержка фолликулов дуэт шампуня и кондиционера, который может способствовать росту волос. «Независимо от того, нуждаются ли ваши стареющие волосяные фолликулы в большем количестве TLC или ваши истонченные волосы нуждаются в восстановительном очищении и кондиционировании, Follicle Cleanse и Follicle Sustenance — это проверенные решения, которые можно добавить в ежедневный уход за волосами, чтобы улучшить здоровье волос и восстановить их рост», — сказал он. акции.
Есть также Harklinikken, скандинавский бренд средств от выпадения волос, поддерживаемый как наукой, так и Королева ток-шоу 90-х Рики Лейк. Волшебство заключается в экстракте Harklinikken, который изготавливается индивидуально для каждого пациента.
«Каждый человек уникален, как и множество комбинаций причин и моделей истончения волос. Таким образом, наши клиенты могут добиться гораздо более густых и здоровых волос с помощью нашего индивидуального режима. сосредоточены на конкретных потребностях человека в любой момент времени», — делится Ларс Скджот, основатель Харклиниккен. «Настройка экстракта основана на поле, этнической принадлежности, возрасте, состоянии кожи головы, выработке кожного сала, окружающей среде, типе волос и степени их истончения».
Хотя формула у всех разная, все используемые ингредиенты имеют натуральное происхождение и обычно содержат смесь корня лопуха, календулы, коровьего молока и яблок, а также несколько других ингредиентов.
«Экстракт Harklinikken активирует спящие волосяные фолликулы, нормализует выпадение волос и утолщает существующие волосы», — добавляет Скджот.
При постоянном использовании экстракта пациенты могут начать видеть результаты уже через два месяца. Однако «максимальный потенциал достигается через один-три года, в зависимости от степени истончения волос», — говорит Скджот. Но важно отметить, что волосы могут вернуться в исходное состояние, если пациент перестанет использовать индивидуальную формулу.
Помогут ли смеси масел отрастить мои волосы?
Может быть. Но в настоящее время недостаточно клинических данных, чтобы эксперты могли дать окончательный ответ о том, помогут ли популярные масла, такие как касторовое или розмариновое масло.
«Исследования подтверждают это, но мой общий совет заключается в том, что трудно понять, сколько и в какой среде», — объясняет доктор Бханусали. «Тот факт, что ингредиент помогает, не означает, что вы должны наносить какой-либо продукт на свое тело. Формулировка важна».
Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что они, вероятно, не причинят никакого вреда, если вы попробуете их. Но все же лучше проконсультироваться с дерматологом, прежде чем наносить что-либо на кожу головы, чтобы остановить выпадение волос.
«[Касторовое масло и масло розмарина] действительно обладают противовоспалительными свойствами, которые способствуют заживлению кожи и кожи головы, что положительно влияет на здоровье ваших существующих волос», — говорит доктор Зиринг.
Профессиональные кабинетные процедуры для лечения выпадения волос, связанного со стрессом
Если добавки не помогают или ваш дерматолог порекомендовал процедуры в кабинете в дополнение к вашему ежедневному режиму, не нужно паниковать. Существует множество безопасных вариантов, помогающих агрессивно бороться с выпадением волос.
«Мы иногда используем внутриочаговый кеналог — стероид — в краткосрочной перспективе не по прямому назначению, чтобы посмотреть, сможем ли мы свести к минимуму потерю. Мы также добавляем лечение красным светом по мере необходимости», — говорит доктор Бханусали. «Как только выпадение находится под контролем, мы либо используем безрецептурный миноксидил, либо смешиваем более сильные вещества с помощью Лаборатории HairStim и создают специальные составы с такими ингредиентами, как спиронолактон для местного применения и третиноин, для наших пациенты. Некоторые дерматологи добавляют PRP не по прямому назначению для роста».
Практика доктора Зиринга предлагает множество устройств, инъекций и хирургических методов для обращения выпадения волос, в том числе специфичных для волос с афротекстурой.
"Z-факторы — это эффективный метод инъекций кожи головы в кабинете, который восстанавливает волосяной фолликул на клеточном уровне и способствует росту волос», — объясняет он. «Эта терапия может помочь изменить иммунный ответ организма, когда он нездоров, и восстановить такие повреждения, как выпадение волос, вызванное стрессом. Лечение кералазой это простая, безболезненная процедура, выполняемая в наших клиниках по восстановлению волос, которая сочетает в себе лазерную терапию с уникальной запатентованной сывороткой KeraFactor®. Это клинически доказанная терапия для лечения выпадения волос, улучшения здоровья кожи головы и стимуляции роста волос. Окончательно, Лазерная терапия помогает сделать волосы более густыми и восстановить их рост, стимулируя фолликулы на коже головы. Лазерная терапия предлагается в клинике, а также с лазерной шапочкой, которую можно использовать дома три раза в неделю по 30 минут».
В частности, для волос с афротекстурой доктор Зиринг подтверждает, что процедуры Z-Factor, KeraFactor и Keralase работают исключительно хорошо. Однако, если вы находитесь на стадии, когда пересадка волос стала возможным вариантом, у него есть специальные методы сбора волос, которые лучше всего подходят для этого типа волос.
"С использованием Уборка полосы MDEE или же Экстракция/иссечение фолликулярных объединений (FUE) процедуры, эти пациенты часто получают более динамичный результат с меньшим выходом собранных волосяных фолликулов», — делится он. «Еще один вариант лечения Микропигментация кожи головы это сложная техника татуировки, которая вводит пигмент или микроточки под эпидермис. Это создает видимость более густых и плотных волос и может использоваться в сочетании с операцией по пересадке волос или в качестве самостоятельного лечения».
Сколько стоят процедуры по восстановлению волос?
Мы собираемся быть честными с вами: это не дешево.
Добавки обычно начинаются примерно с 75 долларов за бутылку, в то время как лечение в офисе может стоить тысячи долларов, а трансплантация может стоить более 10 000 долларов. Однако, если вы заметили проплешины или ваши волосы в целом стали тоньше, лучше всего по-прежнему посетите трихолога или дерматолога, который может помочь разработать индивидуальный план лечения, чтобы избежать дальнейшего наносить ущерб.
Кроме того, большинство офисов могут работать с вами, чтобы создать доступный план платежей.
