Миранда Керр была выдающейся моделью в бесчисленных циклах стилей, от безвкусного энергичного гламура эпохи 2000 года до слияния athleisure и Tumblr 2010-х годов. Уроженка Австралии украшала обложки многочисленных журналов, демонстрировала подиум для таких домов моды, как Prada и Dior, и была ангелом Victoria’s Secret во времена расцвета бренда.
Но в эти дни Керр вступает в новую главу своей жизни, взбираясь на новые горы в качестве матери троих детей — в возрасте 11, четырех и трех лет — и руководя Кора Органикс, сертифицированную линию органических средств по уходу за кожей, которую она запустила в 2009 году в Австралии и в 2017 году в США. роли матери и бизнес-леди подходят Керр, но также требуют много энергии, чтобы присутствовать и двигаться вместе с ней. намерение. Это сделало создание надежной практики ухода за собой и использование ее знаний в качестве сертифицированного тренера по здоровью еще более важным.
Мы связались с Керр после ее основного выступления на Создавайте и развивайте
Саммит Wellness Means Business Summit 2022, онлайн-платформа и офлайн-конференция для женщин-предпринимателей, строящих карьеру своей мечты. Здесь Керр рассказывает о том, как важно наполнять свою чашку, надевая несколько шляп, и как она использует кристаллы, чтобы придать ее линии по уходу за кожей индивидуальность, и лайфхак для мамы, который придает ей омолаживающий эффект. время уединения.По вкусу, со вкусом, стильно: Было так забавно узнать, что у тебя особая связь с кристаллами. Как это началось?
Миранда Керр: Когда я была маленькой девочкой, я проводила много времени на ферме своих бабушки и дедушки. Мой дедушка был на самом деле перевозчиком домов в Австралии, и когда он перевозил эти дома из одного места в другое, им приходилось выкапывать многие из них с корнем и все такое. Итак, он наткнулся на эти жеодовые кристаллы, которые естественным образом находились в земле, и принес их домой для моей бабушки.
Я был очарован ими, хотя и не понимал их значения, пока не стал подростком и не наткнулся на магазин хрусталя во время отпуска с семьей. Я подумал: вау, это невероятно, все эти разные кристаллы, с которыми я играл, имеют разные цели и могут использоваться для поддержки вашей энергии, вашего тела. Меня сразу же привлекли кристаллы розового кварца, и с тех пор они занимают особое место в моем сердце. Вот почему с первого дня у Коры был этот уникальный процесс инфузии.
Когда я запустил в 2009 году в Австралии, все наши средства по уходу за кожей в процессе производства мы фильтруем ингредиенты, они соприкасаются с кристаллами розового кварца, чтобы они обладали этой энергией. Помимо кристаллов розового кварца, Kora использует в изделиях и другие кристаллы. Например, наш Увлажняющее средство с куркумой фильтруется не только через розовый кварц, но и через кристаллы цитрина. Этот конкретный увлажняющий крем предназначен для того, чтобы привнести яркость в вашу жизнь и вашу кожу, а затем цитрин энергетически привнесет яркость и радость в вашу жизнь.
Мне нравится, что есть личный контакт, когда люди могут вступить в ваше путешествие и немного изучить вашу историю, даже если они этого не осознают.
Да, люди даже не понимают, и они такие, Ой.(Смеется) Это я вкладываю в это свое сердце. Это не что-то, что собирается улучшить эффективность продуктов вообще. В дополнение к тому, что продукты сертифицированы как органические и клинически активные, это всего лишь небольшой личный контакт и продолжение моей страсти. Мое намерение состоит в том, чтобы создать действительно воодушевляющий и питательный опыт, когда люди используют наши продукты по уходу за кожей. Это не должно быть монотонным уходом за кожей.
Давайте поговорим о практике заботы о себе в качестве модели в печально известной отрасли. Когда вы думаете о полезных способах заботы о своем разуме и теле на протяжении многих лет, что приходит на ум?
Кристаллы, ароматерапия и позитивные аффирмации мне очень помогли. Я очень полагаюсь на эфирные масла. Я не люблю использовать ароматизаторы, поэтому ни один из продуктов Kora не содержит искусственных ароматизаторов, они используют только эфирные масла для их терапевтического воздействия на вашу кожу и ваши чувства.
Например, мята, которую мы используем в осветляющей и отшелушивающей маске с куркумой, а также в пенящемся моющем средстве, очень поднимает настроение и бодрит. Когда вы находитесь в душе и используете эти продукты, вы чувствуете прилив энергии, но это также хорошо влияет на выработку кожного сала.
Боже мой, я люблю использовать эфирные масла мяты в душе. Я не знаю, знакомы ли вы с добавлением пары капель эфирного масла мяты в душ, а затем позволять горячей воде течь, чтобы заполнить ванную паром…
Я тоже так делаю в душе!
Пахнет так хороший. Это такой хороший способ расслабиться и соединиться с чувствами. Итак, давайте вернемся к трем оздоровительным инструментам, на которые вы опираетесь — как вы использовали позитивные аффирмации?
Позитивные аффирмации — это то, чем я очень увлекался с детства. Когда вы научитесь выбирать более позитивные мысли, это может помочь изменить весь ваш день. У каждого продукта Kora на обратной стороне упаковки есть положительное слово, будь то заряд энергии, оживление, ясность, прощение. Млечный гриб имеет прощение на спине, поэтому вы очищаете свою кожу и очищаете свой дух.
Я произношу эти маленькие молитвы о прощении, например, Пожалуйста, простите меня, если я причинил кому-то боль намеренно или ненамеренно. И помоги мне простить всех, кто причинил мне боль намеренно или ненамеренно. Слава богу, аминь. Это очень просто, но это небольшое напоминание о том, что нужно иметь этот маленький спокойный момент, чтобы создать это в своей жизни. Так что это своего рода моя вещь, о которой я не обязательно говорю, потому что иногда это может быть слишком много для людей.
Как только я понял силу разума, будто у нас есть выбор, [произошел сдвиг]. Мы можем посмотреть на улицу и сказать: «Вау, какой чудесный день» или «Ох, не могу поверить, что сегодня идет дождь или так жарко». Это в нашей власти. Одна вещь, которая мне очень помогла, это помнить о каждом положительном, есть отрицательное, и поддерживать это отношение к пониманию того, что в жизни есть способ сбалансировать это. Так что даже когда вы находитесь в трудный момент, из этого исходит что-то позитивное.
Я думаю, что для многих важно найти этот баланс, например, дать себе пространство, чтобы чувствовать то, что вы чувствуете, пытаясь не быть поглощенным мрачными вещами, которые неизбежны в жизни.
Точно. Это похоже на ежедневную практику: позволять себе чувствовать определенные вещи, которые вы чувствуете, но позволять им проходить, как волнам в океане, позволяя им проходить сквозь вас. Иногда вы можете чувствовать разочарование, иногда вы можете злиться и позволять этим чувствам быть. Не игнорируя эти вещи, но в то же время, как только вы почувствовали и приняли эти чувства, давайте посмотрим, чему мы могли бы научиться из этого. Давайте теперь примем более позитивный способ понимания.
Вы находитесь в том, что похоже на вашу «эпоху босса», наблюдая за всеми тонкостями растущего бизнеса, и вы только что выступили с программной речью на саммите Create & Cultivate Wellness Means Business. Чему вас научило создание Kora Organics и руководство командой?
Это многому меня научило и было таким невероятным путешествием. Я чувствую, что каждый день — это возможность расти, учиться и становиться лучшей версией себя. Поскольку компания моя, мне принадлежит 95%, и это была моя концепция, мне пришлось изучить различные аспекты бизнеса, работая с одними из лучших химиков со всего мира, чтобы использовать науку, лежащую в основе моих концепций, для работы над дизайном упаковки, которую я очень люблю — я люблю творческий подход. процесс.
Что я обнаружил, так это то, что поиск нужных людей, которые увлечены своим делом, позволяет мне быть в своей страсти и сосредоточиться на создании этих продуктов, которые помогают людям здоровым образом.
Между тремя маленькими детьми и работой у вас есть какое-то лечение или что-то, чем вы любите заниматься, когда вам нужно расслабиться?
Мой муж просыпается в 5 утра каждое утро. Как только я просыпаюсь, мне очень трудно снова заснуть, поэтому в конце концов я решил встать и использовать это время, чтобы действительно сделать то, что мне нужно.
Я начинаю свое утро с 20-минутной медитации йоги, чтобы растянуться и немного сосредоточиться. Затем я люблю делать свою 40-минутную тренировку и смешиваю ее с Трейси Андерсон и Sculpt Society. А потом оттуда я принимаю душ. У меня есть этот маленький Sleeper Hero, он не всегда работает, но он есть у моего четырехлетнего ребенка. Когда загорится зеленый свет, это значит, что он может войти. Он делит комнату со своим трехлетним братом, и у него очень хорошо получается говорить: «Зеленый свет еще не загорелся, мы еще не можем войти».
У меня есть это время утром с 5 до 7 утра, когда они спят, и я чувствую меньше материнской вины, когда получаю это время для себя. После того, как я закончил свою тренировку, я насухо протираю все тело. Я занимаюсь своим уходом за кожей, который мне очень нравится. Тогда я готов к дню еще до того, как они проснутся. Это определенно помогает мне наполнить свою чашку, прежде чем я спущусь вниз, приготовлю им завтрак, соберу их и отправлюсь в школу.
Это качественное одиночное время может быть всем.
Верно. Я также очень серьезно отношусь к тому, чтобы начать нашу рутину сворачивания. Мы начинаем успокаиваться в 16:00, ложимся спать в 18:30. и уснул к 7 часам вечера. Это все, от принятия ванны, раннего совместного ужина до чтения им по три-четыре коротких книги. Вечернее и утреннее времяпровождение с мальчиками и эта небольшая рутина — это то, что нам всем действительно нравится. А по выходным мы так много времени проводим вместе.
Для меня моя семья на первом месте, и я всегда это чувствовал. У меня есть 11-летний, и трех и четырех лет. Как бы ни было утомительно иметь троих парней, и иногда вы чувствуете, что вас тянет во многих направлениях, проводить время с ними действительно приносит удовлетворение. Мне это очень нравится, даже в трудные времена, когда, возможно, они не проявляют себя с лучшей стороны. Я прекрасно понимаю, как быстро идет время.
Я также очень хорошо осведомлен, потому что моя мама была работающей мамой, и у нее действительно не было так много времени для меня. Это научило меня важности трудовой этики, а также важности общения с детьми. Потому что моя мама происходила из длинной семьи трудолюбивых женщин, и я хотел сломать привычку не полностью присутствовать со своими детьми. Она родила меня в 17 лет и, очевидно, сделала все, что могла. У нас прекрасные отношения, и теперь моя мама — невероятная бабушка.
Последний вопрос: какой совет по уходу за собой вы бы дали себе в молодости?
Я бы сказал, что очень важно позаботиться о себе в подходе 360 — умственно, духовно, физически. Не думайте, что вам нужно слишком раздуваться. Убедитесь, что у вас достаточно времени для себя, и отдайте его себе. Так долго я нравился людям. Всю свою жизнь я хотел дать стольким людям самыми разными способами. Важно убедиться, что вы не истощаете себя и делаете то, что делает ваше сердце счастливым.
