Иногда, независимо от того, сколько вы посещаете тренажерный зал или выполняете 100 скручиваний в день, на вашем животе все еще могут быть некоторые упрямые области, которые отказываются подтягиваться. Это не означает, что вы делаете скручивания неправильно или что вам следует больше ходить в спортзал (если вы этого не хотите, то да ладно вам). Если вы хотите укрепить мышцы кора и избавиться от последнего кусочка жира, вы можете посмотреть на лечение брюшной полости.
Есть много вариантов, из которых вы можете выбрать, когда дело доходит до подтянутого пресса. От неинвазивных устройств до травления на собственном шести кубиках (да, вы правильно прочитали. Подробнее об этом позже), эксперты разобрали самые популярные процедуры для области живота. Читайте ниже, чтобы найти правильный для вас.
Липосакция
Одной из наиболее широко известных инвазивных процедур является липосакция, который включает в себя отсасывание лишнего жира для более похудевшей области. Дважды сертифицированный пластический хирург в
Клиника Шафера на Пятой авеню, Дэвид Шафер, MD, FACS рекомендует вам запланировать консультацию с сертифицированным пластическим хирургом, чтобы обсудить желаемые результаты и превзойти реалистичные ожидания. Он говорит, что, например, избыточная кожа или мускулы не могут быть устранены с помощью липосакции.Далее он объясняет, что липосакция в основном выполняется, когда клиент имеет или близок к своему идеальному весу, но хочет похудеть в определенных областях, которые не реагируют на упражнения или диету. (Так что это не то быстрое решение, о котором вы думаете, если вы хотите сбросить много веса).
Во время процедуры пациент сначала подвергается местной или общей анестезии. Затем он говорит, что маленькие трубки, называемые канюлями, вставляются непосредственно в целевую область, чтобы отсасывать жир. Сколько времени продлится операция, зависит от того, где и сколько берется, но ваш врач заранее проконсультирует вас о том, чего ожидать.
Он говорит, что после операции тем, кто сделал липосакцию в области живота, будет рекомендовано носить корсетное связывающее или компрессионное белье, чтобы обеспечить наилучшие результаты. Согласно Американское общество пластических хирургов, несмотря на то, что отек может пройти всего за одну неделю, в нем говорится, что вы должны носить компрессионное белье в течение примерно четырех недель, если только ваш врач не даст иных указаний.
Абдоминальное травление
Пластический и реконструктивный хирург в Аванс пластическая хирургия Эрез Даян, доктор медицинских наук, описывает травление живота как метод контурирования вашего тела, чтобы сделать его более спортивным или подтянутым. «Наше понимание липосакции изменилось за последние 10 лет, и теперь мы понимаем, что контуры тела включают холмы и долины [и] мы может подчеркнуть основные группы мышц, предпочтительнее липосакцию одних областей больше, чем другие, чтобы подчеркнуть эти различия», — говорит доктор. Даян.
В то время как традиционная липосакция направлена на равномерное удаление жира в определенных областях, травление живота удаляет больше жира и вытравливает те впадины и контуры, которые вы видите на шести кубиках. Это для тех, у кого умеренный избыток жира и кто хочет иметь более спортивное телосложение.
Процедура аналогична липосакции. Он говорит, что некоторые области, такие как косые, прямые и грудные мышцы, будут подвергаться большей липосакции, чем другие, чтобы можно было контурировать и выделять эти группы мышц. Восстановление включает несколько дней болезненности и несколько недель отека. В то время как доктор Даян говорит, что вы начнете видеть результаты через три-шесть месяцев, доктор Шафер предупреждает, что малейшая неудача в избавлении от жира или увеличение веса в будущем могут сделать результат странным.
«Важно понимать, что при травлении живота используется более сложный и стратегический метод, чем традиционная процедура липосакции», — говорит доктор Шафер. «Травление живота стратегически удаляет жировые отложения с единственной целью определения мышц живота, но это может привести к ухабистым или неровным результатам, если не сделать это правильно. Даже в самых лучших руках результаты не всегда предсказуемы, а ошибки бывает трудно исправить или исправить. Существуют также риски, связанные с этой техникой отдельно от липосакции, и результаты обычно менее долговечны, чем традиционная липосакция, поскольку колебания веса могут изменить результаты».
БодиТайт
Минимально инвазивная процедура BodyTite сочетает в себе радиочастоту и липосакцию для подтяжки сердцевины. Доктор Даян сказал, что это делается под местной анестезией и использует тепловую энергию для сокращения мягких тканей и выработки коллагена для более стройного и подтянутого внешнего вида. «Это дает впечатляющие результаты только после одной процедуры», — говорит он.
ЭмСкульпт
Если вы не хотите идти под нож, рассмотрите EmSculpt. Эта неинвазивная процедура помогает накачаться и сжигать жир. Доктор Шафер объясняет, что он использует сфокусированную электромагнитную энергию высокой интенсивности (HIFEM), чтобы заставить ваши мышцы сокращаться с высокой скоростью. Он добавляет, что эти сокращения эквивалентны 20 000 скручиваний. «Поскольку сокращения производят энергию, направленную на мышцы во время тренировки, жировые клетки начинают разрушаться [и делают] вас более стройным и подтянутым», — говорит он.
Сеанс длится всего 30 минут, и он говорит, что вы начнете получать наилучшие результаты после четырех сеансов в течение двух-четырех недель. В качестве дополнительного бонуса отсутствует время простоя.
ЭмСкульпт НЕО
Похожий на ЭмСкульпт, доктор Шафер говорит, что EmSculpt NEO представляет собой неинвазивную процедуру коррекции фигуры, которая сжигает жир и наращивает мышцы. Основное различие между этим и EmSculpt заключается в его интенсивности. «EmSculpt NEO представляет результаты подтяжки кожи с помощью HIFEM с более высокой фокусировкой», — говорит он. «[Он] доставляет к мышцам радиочастотную энергию, которая нагревает их и эффективно сжигает больше жира, чем EmSculpt».
Но, как и в случае с EmSculpt, сеанс EmSculpt NEO длится всего 30 минут, и если вы хотите получить наилучшие результаты, он рекомендует проводить не менее четырех сеансов в течение двух-четырех недель.
Скрыть
КрутоСкульптинг
КрутоСкульптинг неинвазивный метод, основанный на криолиполиз, который использует чрезвычайно низкие температуры для замораживания и разрушения жировых клеток. «Он работает путем охлаждения подкожного жира, который представляет собой слой жира чуть ниже поверхности кожи, — объясняет доктор Шафер. — Затем жир поглощается организмом».
Он говорит, что процедуры могут длиться от одного до трех часов, а результаты в среднем уменьшают количество жира на 20–80 процентов, в зависимости от клиента. После лечения практически нет времени простоя, но он говорит, что вы можете испытывать небольшие побочные эффекты, такие как отек или синяки в том месте, где вы его сделали.
Эволюция Х
Это технология коррекции фигуры, которая, по словам доктора Даяна, использует комбинацию электрической стимуляции мышц (EMS) и радиочастотной (RF) энергии для стимуляции и укрепления мышц живота. EMS сжигает жир, а RF подтягивает кожу. В соответствии с оздоровительный центр Mirable M.D. в Канзас-Сити процедуры длятся от 30 минут до часа, и для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти от трех до шести процедур с интервалом в одну неделю.
Абдоминальная пластика
Также известная как подтяжка живота, абдоминопластика включает в себя разрезание кожи, чтобы очертить ее, ткани и мышцы, чтобы получить желаемый результат. Он бывает во многих вариациях. Доктор Шафер говорит, что вы можете выбрать полную подтяжку живота, мини-подтяжку, которая нацелена только на верхнюю или нижнюю область живота. область живота или кожная складка, которая нацелена на большое количество дряблой кожи, которая может образоваться в результате чрезмерной потери веса или беременность.
Как и в случае с липосакцией, он говорит, что у вас будет консультация со своим пластическим хирургом, чтобы обсудить, какие варианты дадут вам наилучшие результаты и чего ожидать во время процедуры. В соответствии с клиника Мэйо, ваш пластический хирург сделает надрезы горизонтальной овальной или эллиптической формы, чтобы удалить кожу и жир в области пупка и там, где начинаются лобковые волосы. Соединительная ткань, расположенная над мышцами живота, затем затягивается постоянными швами. Наконец, кожа вокруг пупка вернется в нормальное положение. Обычно это занимает от двух до трех часов с перерывом в работе около шести недель после операции.
