Сложные последствия значительной потери веса

Моя история похудения начинается так же, как и любая другая. Всю свою жизнь я была пухлой, перепробовала все диеты, описанные в книге, и накопила целый альбом заброшенных фотографий «до», пока в конце концов что-то не щелкнуло. Между первокурсником и второкурсником колледжа я потерял почти 70 фунтов, большая часть которых была сброшена во время летних каникул дома. Итак, когда я вернулся в кампус этой осенью на три размера брюк меньше, мой новый внешний вид, естественно, немного шокировал — и стал огромной темой для разговоров.

Сначала чувствовал себя прекрасно. Будь то вопиющий комплимент или сдержанный вопрос о том, как мне удалось похудеть, каждый комментарий поднимал мою уверенность в себе. Словно я был местной знаменитостью или, по крайней мере, всем нравился чертовски больше, чем весной. Не поймите меня неправильно, я действительно ушел с первого курса с хорошей долей воспоминаний и приличной группой друзей, но все изменилось, когда я вернулся, поменьше.

Через несколько недель я увидел, как весь мой студенческий опыт изменился на моих глазах. Девчонки из моего общества, которые никогда не удосужились поболтать за рамками приятной светской беседы, теперь тянулись к меня в соцсетях, прося сфотографироваться вместе на мероприятиях и предлагая потусоваться один на один. Друг, который за несколько месяцев до этого отказал мне в приглашении на официальное мероприятие, теперь буквально умолял пригласить меня на свидание. В общем, людям я нравился больше, и, поскольку за лето ничего в моем характере не изменилось, я сделал вывод, что все благодаря моему худому телу.

Я наконец-то наслаждался жизнью в колледже, которую я всегда себе представлял, но где-то в середине семестра это начало казаться ужасным.

Долгое время мне было трудно точно определить, почему мне было так грустно. Я добрался до своего «после». Наконец-то я стала историей успеха, так почему я не чувствовала себя таковой? Все, что я знал, это то, что как только я вернулся к жизни в колледже, я плыл в течение семестра в том, что я мог бы описать другим как «фанк». Я плакал больше, больше ненавидела свое тело и жаждала мужского признания больше, чем когда-либо, и все эти проблемы, как я думала, волшебным образом исчезнут, когда я проиграю. масса.

На самом деле эти проблемы только усугубились после потери веса, и вскоре я обнаружил, что, получив «худую привилегию», я начал терять чувство собственного достоинства. По словам Тарин А. Майерс, доктор философии, клинический психолог и адъюнкт-профессор Уэслианского университета Вирджинии, который изучает образ тела и беспорядочное питание, привилегию худобы. можно определить как «опыт получения определенных преимуществ и облегчения навигации в обществе, когда вы находитесь в теле, которое соответствует социальным условиям». идеал».

Получение этих привилегий только после того, как я резко изменился в размерах, по-видимому, подтвердило то, чего я всегда боялся, живя в большего тела: одной моей личности никогда не было бы достаточно, и поддержание моего нового телосложения было единственным ключом к истинному, безусловному социальному принятие. Скорее, мое общественное признание было полностью условным.

Именно эта идея заставила меня переосмыслить каждое положительное взаимодействие, которое у меня было с тех пор, и я начала ассоциировать версию своего тела «до» с огромным чувством стыда. Развивая ненависть к себе прежней, я начал чувствовать, что мое прежнее тело было плохим, неприятным и отвратительным, и только в моем новом теле я мог быть хорошим, желанным и достойным. От выборов в женское общество до романтических отношений я не мог избежать одного и того же мучительного вопроса: продолжалось бы это, если бы я не похудел?

Помимо негативного разговора с самим собой, я начал испытывать симптомы дисморфическое расстройство тела, проверяя свой профиль в зеркале десятки раз в день, тщательно отслеживая, что я ел, и нуждаясь в постоянном подтверждении моей внешности другими. В то время, увидев, как быстро все изменили свое отношение ко мне, когда я похудела, я предвидел, насколько Если бы я ее получил, все могло бы быстро измениться, поэтому я сделал все, что было в моих силах, чтобы не — и, по-видимому, мой опыт не необычный. Доктор Майерс говорит, что она видела, как многие клиенты перемещались именно по этому маятниковому колебанию.

«Для некоторых потеря веса может выявить или активировать ранее существовавшие психические расстройства, проблемы с образом тела или неуверенность», — поделилась она. «Для других это может привести к новым проблемам… У меня были клиенты, которые говорили мне, что получили столько положительных отзывов после похудения, что подумали: «А что, если я похудею еще на 5 фунтов? Еще 10 фунтов? Так что для некоторых это может привести к расстройству пищевого поведения».

Само собой разумеется, что эта тревожная действительность была совсем не тем, что я ожидал встретить на другая сторона моего путешествия по снижению веса, и это не то, что гигантская диетическая индустрия пытается продать нас. Хотя я не жалела о том, что похудела, я чувствовала себя невероятно изолированной. Было глупо жаловаться на то, что считается достижением, и те, кто в моей жизни, либо не могли относиться к тому, через что я прошел или не был готов признать, что тонкие привилегии существуют, и общество, как правило, по своей сути жирофобия.

В течение многих лет я держал эти чувства в основном при себе. Затем я наткнулся на TikTok, которым поделился @viitamin.j на то, что она назвала "темная сторона похуденияВ серии видеороликов она рассказывала о своем жизненном опыте после значительного похудения, и я обнаружил, что многие из ее трудностей были похожи на мои.

Хотя самого видео и его 83 000 лайков было достаточно, чтобы утешиться тем фактом, что я был не одинок, это было одно из комментаторы кричали, что «эмоциональное путешествие так же сложно, как и физическое», что заставило меня сломаться слезы.

С тех пор еще больше авторов начали делиться своим сложным и темным опытом. после потери веса, от боязни весов до недоверия к новым друзьям или отношениям, к развитию пищевого поведения расстройства. Я начал замечать, что этот бурный переход пережило намного больше людей, чем я думал, и большинство из них тоже чувствовали себя одинокими. В конце концов, будь то Ким Кардашьян, хвастающаяся тем, что села на жесткую диету, чтобы подходить к определенному платью, или интернет, теряющий свое коллективное дерьмо, когда Адель показала 100-фунтовую фигуру. трансформация, мы как культура постоянно поощряем и приветствуем потерю веса, не оставляя места для более тонких разговоров о дополнительных потерях, которые могут произойти с этим.

Именно это отношение показывает, что поощряемая обществом потеря веса заключается не столько в том, чтобы быть стройной, сколько в том, чтобы просто не быть толстой. От врачей, постоянно настаивающих на похудении как универсальном лекарстве от проблем со здоровьем, до исследований, показывающих, что люди с большим телом (особенно женщины) менее вероятно, что к вам будут относиться справедливо на рабочем месте, мы постоянно перевариваем сообщения о том, что для того, чтобы быть здоровым, успешным или считаться привлекательным, нужно быть худым.

Но, как я уже понял, похудение — это не панацея от всех жизненных проблем. «Некоторые люди думают, что потеря веса излечит проблемы с психическим здоровьем», — говорит Майерс. «К сожалению, потеря веса не является волшебным панацеей, поэтому у этих людей будут те же проблемы, что и раньше, но усугубленные чувством вины за то, что потеря веса не сделала их счастливее».

Фактически, исследование, проведенное в Университетском колледже Лондона сообщили, что из 1979 человек с избыточным весом или ожирением те, кто потерял 5% или более своего первоначального тела на 52% чаще сообщали о подавленном настроении, чем те, кто оставался в пределах 5% от исходного. масса.

Поскольку я продолжаю жить, избавившись от физического груза, психологические последствия остаются тяжким бременем на моих плечах. Ничто не может подготовить человека к явному улучшению обращения со стороны окружающих только благодаря его внешности. Это умственно и эмоционально истощает, и это невероятно вредно для самооценки. Как выразился Майерс: «Вы можете начать получать худые привилегии, но вы всегда можете задаться вопросом, является ли это единственной причиной, по которой вы успеха, что может привести к неуверенности в себе». Или, как витамин. j говорит на TikTok: «Люди просто смотрят на вас по-другому, когда вы толстый. А потом ты худеешь, и они считают тебя приемлемым, чтобы к тебе лучше относились? Это чертовски больно».

Напоминая себе, что каждая версия меня — неважно, большая или маленькая — была, есть и всегда будет достойный любви и счастья - это то, над чем я все еще работаю, но это не должно быть так. способ. Эта работа не должна быть только в моем списке дел. Пристальный взгляд на то, как мы относимся к людям, и действительное понимание того, насколько важна их внешность, касается всех нас. Как я это вижу сейчас? Мы все проигрываем.

Чтобы узнать больше о подобных историях, см. Все в, наше празднование — и отправка — летних тел, доступных для цифровая загрузка сейчас.