Крис Хемсворт осознает, что нужно, чтобы сохранить его Тор телосложение на высоте.
Актер разговаривал с Здоровье мужчины чтобы поговорить о его улучшенном режиме тренировок с тех пор, как он взялся за молот как Тор из Marvel.
«Мои тренировки также заключаются в том, чтобы быть разнообразными и смешанными», - сказал он журналу. «Скучать легко. Если я тренируюсь на руки, я буду работать в прыжках на ящик между подходами. Работая больше в кардио, вы продолжаете шокировать свое тело и предотвращаете возникновение проблем в определенных областях ».
Хотя ему определенно пришлось набрать массу, чтобы сыграть супергероя, Хемсворт показывает, что, хотя «масса - это хорошо», это еще не все, что ему нужно.
«Быть более гибким, безусловно, важно», - сказал он. «Теперь я добавляю много других видов движений, гибкости и функциональных тренировок. Я сделаю массу тренировок по тайскому боксу. Я много занимаюсь серфингом и много занимаюсь йогой ».
Когда дело доходит до комментариев в социальных сетях, в которых говорится, что только знаменитости могут придерживаться режима тренировок из-за того, что у них больше денег, актер сказал, что это просто «совсем не так».
ВИДЕО: 5 фотографий Криса Хемсворта и его детей, которые заставят вас упасть в обморок
«Никакая сумма денег не заставляет кого-то делать работу за вас», - сказал он. «Если вы не можете позволить себе тренера, ничего страшного. Используйте друзей; использовать кого угодно. Сделайте тренировку в гостиной. В Интернете действительно легко найти планы питания, режимы тренировок и многое другое ".
СВЯЗАННЫЙ: Эта красная ковровая дорожка была парадом невероятно горячих знаменитостей в костюмах
«В конечном итоге», - добавляет он. «Чтобы быть в хорошей форме, нужно иметь мотивацию, а действия создают мотивацию. Не ждите, пока кто-нибудь подтолкнет вас. Заставь себя."