01от 04
В 20 лет
ПРЕДОТВРАЩАТЬ
Старение кожи — это последнее, о чем вы думаете, отправляясь на пляж, но, предприняв несколько простых шагов сейчас, вы сможете предотвратить долгосрочные повреждения. Дерматолог из Нью-Йорка Дэвид Колберт советует есть «защищенные от солнца» продукты, богатые антиоксидантами, такие как капуста, помидоры, авокадо, миндаль и греческий йогурт. «Другие вкусные продукты для летнего загара, содержащие антиоксиданты, — это кабачки, огурцы, клубника и черника», — говорит Колберт. Они обеспечивают антиоксиданты, которые вам нужны.
РЕМОНТ
Даже самые осторожные становятся жертвами случайного солнечного ожога — следуйте плану действий по сохранению кожи, чтобы избежать необратимого повреждения. Храните алоэ вера в холодильнике для максимального облегчения при нанесении! Кольбер также рекомендует прохладную ванну или душ, чтобы снять воспаление, а также алив, мотрин или аспирин. При тяжелых солнечных ожогах, сопровождающихся появлением волдырей или лихорадкой, обязательно обратитесь к врачу.
02от 04
В 30 лет
ПРЕДОТВРАЩАТЬ
30-е годы — хорошее время, чтобы усилить свою профилактическую рутину. Внимательно посмотрите на своих родителей, бабушек и дедушек, чтобы оценить, в каком уходе сейчас нуждается ваша собственная кожа. «Используйте SPF 30 каждый день на всех открытых участках», — говорит Колберт, который работает с Сиенна Миллер. «Найдите солнцезащитный крем, который удобен для вашего образа жизни, будь то спрей, лосьон, крем или шариковый стик. Это гарантирует, что вы будете его использовать." И не забывайте о своих губах - держите их мягкими, сияющими и защищенными. «Chapstick теперь увеличила выбор SPF до 30 ампер 50!»
РЕМОНТ
«Я начинаю своим пациентам с легких процедур для лица «Триада», которые включают микродермабразию, лазерный тонизирующий пилинг и пилинг с фруктовыми кислотами, чтобы они выглядели так, будто им 20, хотя им и 30», — говорит Колберт. Но помните, что уход за кожей не подходит всем. Если у вас светлая или тонкая кожа, вашей коже может потребоваться больше ухода и защиты от солнца, чем тем, у кого темная кожа и более полное лицо.
03от 04
В 40 лет
ПРЕДОТВРАЩАТЬ
Для женщин в возрасте 40 лет накопившиеся солнечные повреждения представляют собой новую проблему. Начать с небольшого количества филлера — отличное временное средство для уменьшения морщин и тонких линий. Дерматолог из Манхэттена при более серьезных повреждениях кожи Лори Полис рекомендует использовать ботокс в небольших количествах с течением времени. «Кумулятивный эффект будет препятствовать образованию тонких линий между бровями, вдоль лба или, например, по бокам глаз».
РЕМОНТ
Для более постаревшей и поврежденной кожи врачи любят фотодинамическую терапию. Во время этой процедуры на свежеотшелушенное лицо наносится протеин, а лазер синего света выборочно уничтожает участки, поврежденные солнцем. Полис является поклонником этой терапии, потому что даже за одно лечение можно добиться многого, включая его эффективность в уменьшении предраковых состояний!
04от 04
В 50 лет и старше
ПРЕДОТВРАЩАТЬ
Вы провели много лет на солнце, но это не значит, что теперь вы должны небрежно относиться к уходу за кожей. Продолжайте наносить солнцезащитный крем SPF 30 каждый день и по возможности избегайте чрезмерного пребывания на солнце. «Еще одна простая профилактика — отстать от тренда больших солнцезащитных очков и покрыть большую часть области вокруг глаз», — говорит Полис. Обратите внимание: участки вашего тела с более тонкой кожей более уязвимы для повреждений и серьезных заболеваний.
РЕМОНТ
Для зрелой кожи также доступны такие процедуры, как лазер Fraxel. Лазер решает многие проблемы с кожей, включая пигментацию, текстурные неровности и морщины. В качестве дополнительного бонуса: «Он улучшает текстуру, тон и чистоту кожи, а также уничтожает любые обнаруженные предраковые состояния».
