Мы полируем, придаем форму, подпиливаем и полируем ногти, чтобы они выглядели великолепно. И хотя здоровые на вид ногти занимают первое место в большинстве наших списков желаний красоты, постоянный уход за ними может способствовать ослаблению и шелушению ногтей.
Мало того, что они могут быть признаком повреждения, но отслаивающиеся ногти также могут указывать на то, что что-то происходит внутри, поскольку ногти часто отражают ваше здоровье. Впереди мы разберем все, что нужно знать о слабых, слоящихся и ломких ногтях с помощью нескольких экспертов.
Почему слоится ногти
Шелушение ногтей является обычным явлением и может быть вызвано генетикой, старением, использованием продуктов, чрезмерным воздействием воды и химикатов, псориазом, грибком, лекарствами, дефицитом витаминов и вирусными инфекциями. (Фу.)
Спортивные длинные накладные ногти, которые прикрепляются к натуральным ногтям с помощью жесткого клея, также могут привести к повреждению. Эми Линг Лин, генеральный директор и основатель студии маникюра в Нью-Йорке
воскресенья, говорит, что процесс нанесения акриловых ногтей, а также их большой вес, могут задушить ногти и ослабить их, что приведет к отслаиванию. «Точно так же неправильное удаление дип- или гель-лака может спровоцировать истончение и отслоение ногтей», — добавляет она. «Полировка относительно безопасна, но чрезмерное ее использование может вызвать шелушение».Хотя предотвратить контакт ногтей с водой сложно, это еще одна частая причина отслаивания ногтей. Лин объясняет, что когда ногти впитывают воду и набухают (из-за длительного воздействия), связи между слоями ногтей ослабевают, в результате чего ногти легко отслаиваются. Такой же эффект оказывают и агрессивные чистящие средства.
С другой стороны, чрезмерно сухие ногти также могут слоиться, особенно если их полировать и сверлить во время маникюра. А для некоторых людей, у которых слоится ногти, виновата диета с недостатком кальция и железа. Точно так же проблемы и расстройства щитовидной железы также могут повлиять на здоровье ногтей.
Может показаться, что повреждение ногтей происходит за одну ночь, но сертифицированный дерматолог дважды Каран Лал, доктор медицинских наук, говорит, что видимые эффекты обычно проявляются через несколько недель или месяцев после проявления триггера. «Например, активная вирусная инфекция может не сразу вызвать шелушение, но может проявиться через несколько недель после того, как инфекция пройдет».
Как предотвратить расслоение ногтей
Для начала доктор Лал рекомендует соблюдать здоровую диету. Увеличение потребления железа, кальция и биотина с помощью яиц, авокадо, листовой зелени и нежирных источников белка может помочь укрепить слабые ногти. Добавьте поливитамины, чтобы дополнить недостающие витамины или питательные вещества для дополнительного уровня защиты.
Использование неправильных продуктов для ногтей также может спровоцировать шелушение. Например, Дана Стерн, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог и основатель бренда по уходу за ногтями Dr. Dana, говорит, что картонные наждачные доски вызывают микроскопические разрывы на кончике ногтя, что может привести к отслаиванию. Полировка и ацетон также являются нарушителями. «Ацетон растворяет межклеточные липиды и повреждает межклеточную адгезию, что делает ногти более хрупкими», — объясняет она. Вместо этого выбирайте лаки без ацетона, чтобы удерживать влагу внутри ногтя, продолжая выполнять свою работу.
Если вы хотите пресечь расслаивающиеся ногти в зародыше, сделайте перерыв в использовании лака для ногтей, так как он не может должным образом прилипнуть к ногтям и, скорее всего, скатится с них. Это также означает временный отказ от гелевого и дип-маникюра и отказ от наращивания ногтей, акрила и типсов. Ногти без лака также дают им возможность дышать.
Лучшие способы реабилитации шелушащихся ногтей
После того, как вы определили основную причину слоящихся ногтей, разработайте домашний план действий, который вернет им здоровье.
Ношение перчаток — лучший способ свести к минимуму контакт между ногтями, водой и химическими веществами. "А изучать показали, что перчатки, создающие много влаги, могут усугубить проблему у людей с ломкими ногтями», — говорит доктор Стерн. «Поэтому рекомендуется надевать хлопчатобумажные перчатки под резиновые при выполнении влажной работы, такой как мытье посуды или уборка».
Регулярно наносите крем для рук, например Воскресный суперувлажняющий крем для рук, также может помочь сохранить ногти увлажненными, чтобы предотвратить отслаивание. Точно так же масла для кутикулы могут творить чудеса, увлажняя слабые ногти. Укрепители ногтей также полезны. «Они действуют как щит и предотвращают взаимодействие ногтей с раздражителями, химическими веществами и водой, которые могут их истончить», — говорит доктор Лал.
И точно так же, как кожа требует регулярного отшелушивания, чтобы оставаться здоровой, ногти тоже. «Если вы посмотрите на отслаивающийся ноготь под микроскопом, то увидите, что клетки ногтя отделяются, приподнимаются и разделяются, что приводит к их отслаиванию и расщеплению, а полировка не проходит гладко», — объясняет доктор Стерн. Попробуйте систему ногтей, как Система восстановления ногтей Dr. Dana, который содержит гликолевую кислоту для правильного отшелушивания ногтей.
Наконец, дайте ногтям время отдохнуть, восстановиться и отрасти. «Ногти требуют времени для восстановления», — делится доктор Лал. «Поскольку они растут примерно на три миллиметра в месяц, восстановление может занять от одного до двух месяцев». Но оно того стоит.
