Бенджамин Франклин однажды сказал, что единственные вещи, которые несомненны, — это смерть и налоги, но мы уверены в другом: никто не хочет прыщей на ягодицах. Нет причин стыдиться прыщей на ягодицах (это случается с лучшими из нас). Тем не менее, просто из-за своего неудобного расположения прыщи на спине могут быть занозой в заднице. Здесь мы раскрываем, почему в первую очередь возникают прыщи на ягодицах, а также как их лечить и предотвращать.
Что вызывает прыщи на ягодицах
Мы склонны уделять много внимания прыщам на лице, но правда в том, что везде, где у вас есть поры (что означает, что везде на вашем теле, кроме ладоней рук и подошв ног), вы можете получить прыщи. Да, это означает, что даже твоя задница восприимчива. «Прыщи на ягодицах, прыщи и прыщи на лице возникают из-за одного и того же: жир и омертвевшая кожа попадают в фолликулы, что приводит к воспалению и чрезмерному росту бактерий», — говорит Джесси Чунг, MD, сертифицированный дерматолог, практикующий в Чикаго и Нью-Йорке.
Как и в случае с другими типами прыщей на теле или лице, основным фактором является стресс. Согласно Исследовательский центр Пью, по крайней мере четверо из десяти взрослых в США испытывают больший стресс, чем когда-либо после пандемии. «И эти гормоны стресса способствуют вспышкам прыщей», — говорит доктор Ченг.
Удаленная работа также может быть удивительной связью с прыщами на ягодицах: «С увеличением числа людей, работающих дома и, возможно, тратящих значительную часть они целый день сидят за рабочим столом, мы наблюдаем увеличение случаев прыщей на ягодицах из-за пота и грязи, скапливающихся в этой области во время сидения в течение длительного времени», — говорит Нкем Угонабо, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог отделения лазерной дерматологии Union Square в Нью-Йорке.
Даже когда мы активны во время удаленной работы, дома есть и другие соблазны. «Мы все любим комфорт спортивной одежды, но недышащие материалы, такие как спандекс, также могут привести к появлению прыщей», — говорит доктор Ченг. Кроме того, когда вы тренируетесь дома, удобнее сидеть в потной одежде, не выходя из дома, когда вы не торопитесь добраться до следующего места. Со всеми этими изменениями образа жизни неудивительно, что прыщи на ягодицах стали более распространенными.
Это действительно прыщи?
Скорее всего, если у вас есть прыщи на ягодицах, у вас также есть прыщи на других участках тела. Однако, если он изолирован от вашей попы, это может быть не акне. Вместо этого это может быть распространенное кожное заболевание, называемое фолликулитом в джакузи. «Фолликулит в джакузи — это тип акне, вызванный специфическими бактериями, которые растут в теплой и влажной среде», — говорит доктор Ченг. «Обычно он появляется через 12-48 часов после пребывания в горячей ванне или джакузи и обычно очень красный и зудящий, с гнойными шишками».
Фолликулит на ягодицах также может возникнуть, когда после тренировки накапливаются пот, грязь и жир. Еще одно потенциальное состояние кожи, которое может быть ошибочно принято за прыщи на ягодицах, — это фолликулярный кератоз (КП). «КП — это имитатор акне, характеризующийся маленькими красными бугорками, похожими на прыщи, на коже, вызванными вашей кожей. производит слишком много кератина, который блокирует ваши волосяные фолликулы и вызывает раздражение», — говорит доктор. Угонабо.
Наконец, если у вас есть шишки очень близко к анусу, «это может быть кожная бородавка, геморрой или бородавка вместо прыщей», — говорит доктор Ченг.
Как лечить прыщи на ягодицах
Не исключено, что прыщи специфичны для вашей области ягодиц. В любом случае, если вы уверены, что это не фолликулит, КП или другое кожное заболевание (ваш верный дерматолог может помочь вам определите это), то план лечения прыщей на ягодицах не сильно отличается от того, как бы вы лечили прыщи. в другом месте.
Начните с ухода за телом в душе с ингредиентами, которые стимулируют обновление клеток кожи. «Я рекомендую пациентам искать средства для мытья тела, содержащие перекись бензоила и ингредиенты салициловой кислоты», — говорит доктор Угонабо. Другие ключевые ингредиенты, на которые следует обратить внимание, включают гликолевую кислоту и ретинол, которые все чаще встречаются в средствах для мытья тела». Murad Гель для тела против прыщей использует салициловую и гликолевую кислоты, чтобы разгладить кожу и очистить поры.
Если у вас есть ручное зеркало поблизости, точечные средства, такие как Peter Thomas Roth Goodbye Acne Complete Гель для лечения акне с салициловой кислотой тоже можно. «Однако, если вы спешите, местные средства не сработают, так как они сразу же стираются», — советует доктор Ченг. Если ваш образ жизни позволяет, подумайте о том, чтобы сосредоточиться на борьбе с прыщами на попе ночью, когда вы, по-видимому, можете нанесите местное лечение и дайте ему полностью высохнуть, лежа на животе в постели (подчеркните Нетфликс). Небольшое предостережение: один из ингредиентов, который лучше всего оставить для принятия душа, — это перекись бензоила. «Это безопаснее в качестве средства для мытья тела, потому что в качестве местного средства оно может отбеливать вашу одежду», — добавляет доктор Ченг.
Если продукты, отпускаемые без рецепта, вам не подходят, пришло время повысить уровень: «Возможно, дерматолог сможет прописать более сильные ингредиенты, такие как крем с клиндамицином для местного применения», — говорит доктор Угонабо. Это антибиотик, который помогает бороться с бактериями. И если выяснится, что причиной вашей проблемы является фолликулит, ваша дерма, скорее всего, вместо этого назначит противогрибковое лекарство.
Важно быть терпеливым и последовательным при избавлении от прыщей на ягодицах. «Это может занять до шести недель и более с безрецептурными препаратами», — говорит доктор Угонабо. И пока вы ждете, пока ваша кожа заживет, не поддавайтесь желанию потыкать прыщи. «Попа заживает медленнее, чем лицо, так как ваша одежда трется об эту область и вызывает трение и раздражение», — добавляет доктор Ченг. Поэтому избегайте ковыряния, которое может привести только к шрамам и темным пятнам.
Как предотвратить прыщи на ягодицах
Если у вас есть прыщи на ягодицах под контролем, и вы хотите, чтобы они оставались такими, есть ключевые способы убедиться, что они не станут повторяющейся проблемой:
Вылезай из потной тренировочной одежды, стат
Мы поняли: вы только что сделали тяжелую тренировку, и все, что вы хотите делать после нее, это бездельничать. Тем не менее, потная, обтягивающая одежда — лучшая возможность для появления прыщей на ягодицах. «Если вы не находитесь рядом с душем и не можете сразу умыться, протрите тело детскими салфетками в своей спортивной сумке», — говорит доктор Ченг. Смените грязную тренировочную одежду как можно скорее. И не надевайте повторно тренировочную одежду, даже если она казаться чистый. В них все еще могут скрываться невидимые бактерии с вашего велосипеда, пола спортзала и так далее.
Перейдите на дышащую свободную одежду
Ваша повседневная одежда (особенно леггинсы, в которых вы живете) может притягивать грязь, мусор и старые клетки кожи, даже если вы не потеете. Попробуйте воздушные ткани, такие как хлопок, для нижнего белья и более свободные стили для верхней одежды, чтобы уменьшить трение и раздражение на спине.
Делайте перерывы за рабочим столом
Дайте своей заднице передышку, особенно если вы работаете из дома и у вас меньше стимулов к передвижению. Установите на часах будильник, чтобы вставать и ходить не реже одного раза в час, чтобы уменьшить трение от сидения на офисном стуле весь день.
Соблюдайте режим ухода за кожей
Как только прыщи на ягодицах исчезнут, не отказывайтесь от режима. Вы можете уменьшить количество раз, когда вы используете средства для тела, борющиеся с прыщами, но постарайтесь не отставать от них, по крайней мере, один или два раза в неделю, чтобы предотвратить повторное появление прыщей на ягодицах.
