Хотя нет ничего лучше, чем погреться на солнце в теплый день, это сопряжено с некоторыми серьезными недостатками, если вы не будете осторожны — это уже общеизвестно. Солнечные УФ-лучи, как известно, являются причиной номер один рак кожи и может способствовать другим проблемам с кожей, таким как прыщи и тонкие линии. Но гораздо меньше говорят о распространенном раздражении кожи, которое должно быть на вашем радаре по мере повышения температуры: солнечные высыпания.
Если слово «сыпь» вас пугает, не волнуйтесь: солнечные высыпания легко предотвратить и еще легче лечить, если помнить о нескольких вещах. Читайте дальше, чтобы узнать о солнечной сыпи и о том, что вы можете с ней сделать перед следующим выходным на пляже.
Что такое солнечная сыпь?
Солнечная сыпь — это сыпь, которая развивается из-за чувствительности к ультрафиолетовому излучению. Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Mount Sinai. Контрольные признаки включают покраснение, отек, шишки, рубцы, зуд и иногда боль.
Однако не все солнечные высыпания одинаковы. Мариса Гаршик, MD, сертифицированный дерматолог MDCS Dermatology. Несколько примеров включают «полиморфную световую сыпь, крапивницу, связанную с воздействием солнца, известную как солнечная крапивница, и фотоконтакт». дерматит, который представляет собой сыпь, которая развивается, когда УФ-свет взаимодействует со светочувствительными внутренними или местными аллергенами, такими как найти в солнцезащитные кремы," она говорит.
Как вы получаете солнечную сыпь?
Солнечная сыпь может появиться всякий раз, когда вы подвергаете кожу воздействию вредных ультрафиолетовых лучей солнца, но ее точная причина может быть разной. Доктор Гаршик говорит, что некоторые люди могут подвергаться воздействию определенного раздражителя или аллергена, что делает их более склонными к развитию солнечной сыпи или повышенной чувствительности. Это может случиться с каждым. «Сыпь на солнце может появиться у любого», — говорит доктор Гаршик. «Это часто поражает людей со светлой кожей, начиная с 20-30 лет». Тем не менее, вы подвержены риску, независимо от вашего возраста и тона кожи.
Солнечная сыпь против солнечных ожогов
Солнечную сыпь легко спутать с солнечным ожогом, но есть несколько ключевых отличий. «Солнечные ожоги вызываются лучами UVB, которые физически вызывают ожог кожи, что приводит к появлению больших однородных красных отекших участков кожи на любом незащищенном участке поверхности тела», — говорит доктор Цейхнер. Между тем, «полиморфная светлая сыпь возникает на открытых участках, но сыпь более пятнистая и неровная», — говорит он.
Другой способ взглянуть на это: Солнечная сыпь часто выглядит как шишки или крапивница, в то время как солнечный ожог, как правило, представляет собой плоское красное пятно, говорит доктор Гаршик. Кроме того, они оба могут чувствовать себя по-разному. «Хотя и то, и другое может быть связано с образованием волдырей, некоторые люди могут сообщать, что солнечные высыпания с большей вероятностью вызывают зуд», — говорит она. «Солнечные ожоги могут быть более болезненными». В случае сомнений всегда разумно обратиться за помощью к профессионалу. Если вы обеспокоены, обратитесь к сертифицированному дерматологу за подтверждением и сделайте скрининг на рак кожи, пока вы там.
Может ли солнечная сыпь пройти сама по себе?
Солнечные высыпания могут исчезнуть со временем. Но поскольку кожа может испытывать отсроченное воспаление, сыпь может появиться через несколько дней после того, как вы подверглись воздействию солнца. Доктор Гаршик по-прежнему советует лечить солнечную сыпь, чтобы уменьшить связанные с ней симптомы, такие как зуд, на всякий случай.
Как вы лечите солнечную сыпь?
Хорошая новость: солнечные высыпания относительно легко поддаются лечению. Актуальные стероидные кремы могут помочь уменьшить воспаление, в то время как пероральные антигистаминные препараты помогают при крапивнице, говорит доктор Гаршик. Обязательно используйте очищающие и увлажняющие средства с мягкими ингредиентами, чтобы не раздражать кожу еще больше; она фанатка Гель для душа Dove Irritation Care и Увлажняющий крем CeraVe. Между тем, д-р Zeichner рекомендует Восстанавливающий лосьон Eucerin Advanced, так как вы можете легко нанести его на большие участки тела, чтобы восстановить кожу с головы до ног.
Всегда, но особенно в это время, очень важно искать тень и находить способы защитить кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца, например, носить одежду с защитой от ультрафиолетовых лучей. Кроме того, продолжайте использование солнцезащитного крема на солнечной сыпи, чтобы предотвратить ее ухудшение. «Я часто рекомендую использовать минеральные солнцезащитные кремы, содержащие оксид цинка или диоксид титана, так как они с меньшей вероятностью вызывают дальнейшее раздражение или аллергию», — говорит доктор Гаршик, который рекомендует Солнцезащитный крем Vanicream широкого спектра SPF 50+, BeautyPie UltraLight Daily Солнцезащитный крем SPF 30, или EltaMD UV Pure Широкий спектр SPF 47."
Если солнечная сыпь продолжает ухудшаться через несколько дней или если вам нужна помощь в уходе за кожей, чтобы предотвратить повторение реакции, запишитесь на прием к врачу.
