Дженнифер Энистон делает глубокий вдох. Она сияет даже в Zoom и готова говорить о фитнесе. Во вторник, 6 июня, Энистон официально присоединилась к Pvolve, бренду домашних тренировок, который гордится тем, что предлагает тренировки и оборудование для «функционального фитнеса». Как и многие фитнес-бренды, Pvolve стремится помочь вам выглядеть как можно лучше, но, в отличие от других методов, он нацелен именно на это. не заставляя вас чувствовать себя хуже — редкость в отрасли, которая побуждает нас «чувствовать ожог», а затем нажимать Сильнее.
Энистон здесь не для этого. «Когда вы думаете: «Мне нужно сделать 45 минут кардио, иначе у меня не будет хорошей тренировки», это пугает», — делится она. "Я так долго в это верил. Я просто сгорела и сломала свое тело.» Тем не менее, она признает, что не чувствует себя собой, когда не работает, даже признавая, что она зашла слишком далеко в прошлом. «Мой физиотерапевт дал мне куклу Барби, обмотанную кинезиотейпом, — говорит она. Это глупый мысленный образ, пока вы не поймете, что цель всей этой записи — «показать все травмы, которые я получил за последние 15 лет».
Поиск малотравматичных, но эффективных тренировок, которые не усугубили бы травму спины, вкупе с воссоединением с подругой привели Энистон к Pvolve. «Моя девушка, которую я не видел со времен пандемии, полностью преобразила свое тело. Ее тело было красивым, но она также сказала, что ее энергия была такой, какой ее никогда не было».
Для Энистон Pvolve — это Златовласка фитнес-методов — не слишком жесткая, не слишком мягкая. На своем пути она перепробовала множество других, некоторые из которых она клянется, что больше никогда не будет пробовать. «Кроссфит слишком агрессивен. Дело в количестве, а не в качестве, и это слишком тяжело для организма», — делится она. То же самое касается бокса. «Я прекрасно провел время, но это было очень тяжело для моих запястий». Низкоударный стиль тренировок Pvolve, который начните всего с 15 минут, что соответствует потребностям Энистон после восстановления, но при этом позволяет ей хорошо попотеть в.
В мире фитнеса умственная часть связь разум-тело может часто отходить на второй план в пользу достижения результатов, но Энистон устала от изнурительных тренировок. «Вы не думаете и не получаете хорошую тренировку, когда делаете что-то снова и снова», — говорит она. В отличие от «монотонной работы на беговой дорожке в течение 45 минут», стиль функциональных занятий Pvolve позволяет вам проникнуть в свое тело с помощью конкретных целенаправленных движений. Лучшая часть для Энистон? «После тренировки я не чувствую ни безумной усталости, ни разбитости, ни боли».
Тренировка с низким уровнем воздействия, которая дает ей чувство прилива энергии, является ключевым фактором для Энистон, но не менее важна и культивация правильного настроения. «Я предпочитаю тренироваться с друзьями, — признается она, — заниматься самостоятельно, мэм. Если у вас звучит хорошая музыка, вы можете повеселиться, но мне нравится, когда меня направляют. Для меня слишком легко делать что-то менее правильно, чем следовало бы».
Что касается хорошей музыки для тренировок, Энистон говорит, что «мне трудно выбрать любимую музыку. Существует так много! Сейчас мне очень нравится Lizzo, я, конечно же, люблю Рианну и люблю олдскульный хип-хоп 90-х». вы думаете, и да, мы также хотели бы потренироваться с Дженнифер Энистон, взорвав Лиззо и возвраты. Подпишите нас прямо сейчас.
Узнайте больше об услугах Pvolve, включая очные занятия, потоковые сервисы и учебное оборудование. В сети.
