Ретинол — форма витамина А — пожалуй, наиболее популярен в наши дни благодаря своим омолаживающим свойствам, в том числе выравниванию тона кожи, разглаживанию мелких морщин и осветлению цвета лица.
Но его сверхспособности на этом не заканчиваются: ретинол также является чрезвычайно эффективным ингредиентом для лечения акне. Хотя такие ингредиенты, как салициловая кислота и перекись бензоила, как правило, привлекают внимание при борьбе с акне, ретинол был OG. «В 70-х годах, когда ретинол становился все более распространенным, он был впервые известен своей способностью лечить прыщи и шрамы от угревой сыпи», — говорит он. Марта Х. Виера, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог из Корал-Гейблс, Флорида.
Если вы испытываете прыщи, а ваши обычные ингредиенты не помогают, вот что нужно знать об использовании ретинола для ваших пятен — прямо от профессионалов.
Что такое ретинол?
Во-первых, давайте разберем некоторые термины по уходу за кожей, которые могут сбить с толку новичка в области ретинола. Хотя в маркетинге ретинол и ретиноиды иногда используются взаимозаменяемо, «ретинол — это
тип ретиноидов», — говорит Хейли Голдбах, доктор медицинских наук, дважды сертифицированный дерматолог и профессор Университета Брауна.Они оба являются производными витамина А, но «ретинол более мягкий и доступен без рецепта, тогда как ретиноиды можно использовать только по рецепту», — добавляет она. Вы по-прежнему получаете те же преимущества в борьбе с прыщами (и разглаживании морщин), но для того, чтобы увидеть результаты, требуется больше времени, чем от более сильнодействующих ретиноидов, отпускаемых по рецепту. Преимущество заключается в том, что у вас меньше шансов столкнуться с побочными эффектами, такими как раздражение.
Как ретинол помогает от прыщей?
«Ретинол работает, стимулируя более быстрое обновление клеток кожи», — говорит доктор Гольдбах. «Это предотвращает закупорку пор, что часто является основным фактором, приводящим к появлению пятен». Кроме того, ретинол помогает регулировать выработку кожного сала, избавляет от омертвевших клеток кожи более эффективно, успокаивает воспаление, вызванное акне, и сглаживает неровности от рубцов после акне, оставшихся после предыдущего прорывы.
Каким бы чудотворцем ни был ретинол, некоторые типы прыщей реагируют на него лучше, чем другие, например, комедональные угри (например, белые угри) и воспалительные угри. «Однако при гормональных угрях или более серьезных угрях, таких как узловато-кистозные угри, вам обычно нужно использовать пероральные препараты с ретиноидами, отпускаемые по рецепту, поскольку они не реагируют только на местные лекарства», — говорит доктор. Виера. (Другими словами, вам может понадобиться Аккутан.)
Как использовать ретинол от прыщей
Если вы новичок в использовании ретинола, медленно и стабильно — это название игры, которое поможет предотвратить побочные реакции. «Для склонной к акне кожи начните с нанесения ретинола три раза в неделю, а затем увеличивайте частоту до тех пор, пока он не станет переносимым каждую ночь. Если у вас чувствительная кожа, попробуйте езда на велосипеде метод и используйте его каждые четыре дня или около того», — говорит доктор Виера. Если вы хотите быть особенно осторожным с чувствительной кожей, накачайте продукт с ретинолом, такой как Крем с ретинолом Drunk Elephant A-Passioni или Versed Press Restart Нежная сыворотка с ретинолом в свой увлажняющий крем или масло для лица, чтобы облегчить его.
Говоря об увлажняющем креме, чтобы бороться с сухостью, которая может быть результатом ретинола, сочетайте его с питательным увлажняющим кремом. «Ищите средства с керамидами, глицерином или гиалуроновой кислотой, которые очень мягко и эффективно насыщают кожу влагой», — говорит доктор Виера.
Чтобы свести к минимуму потенциальное раздражение, «избегайте использования ретинола с другими кислотами, такими как витамин С, гликолевая кислота, салициловая кислота и перекись бензоила», — советует она. С помощью дерматолога вы сможете составить план, как чередовать эти ингредиенты в своем уходе.
Однако, особенно в начале, вы должны убедиться, что не используете слишком много новых ингредиентов одновременно. Что бы вы ни делали, не забывайте о SPF: «Поскольку ретинол может сделать вашу кожу более чувствительной к солнцу, используйте его. во время ночной рутины и особенно усердно используйте солнцезащитный крем в течение дня», — говорит доктор. Гольдбах.
Сколько времени потребуется, чтобы увидеть результаты?
Как и в любом уходе за кожей, терпение является ключевым. «Могут потребоваться месяцы и месяцы, чтобы увидеть реальные изменения в вашей коже после начала использования нового продукта с ретинолом», — говорит доктор Гольдбах. Поэтому для достижения наилучших результатов используйте ретинол последовательно для чистой кожи в долгосрочной перспективе.
