Леггинсы являются основным продуктом многих наших гардеробов, от похода в магазин за продуктами до занятий спортом, и компрессионные леггинсы не исключение. Компрессионное белье обычно используется в медицине для улучшения кровообращения, но более низкокачественное. Компрессионные леггинсы штурмом взяли мир спортивной одежды и спорта благодаря дополнительной поддержке, которую они обеспечивают. предоставлять. Есть доказательства того, что компрессионные леггинсы могут уменьшить боль после тренировки, и мы, конечно же, не будем жаловаться на это!
С таким количеством доступных вариантов может быть трудно найти пару, которая соответствует вашим потребностям. Вот почему мы проделали работу по исследованию, тестированию и подбору лучших пар компрессионных леггинсов на рынке. Мы также поговорили с экспертами по фитнесу, чтобы узнать, какие пары лучше всего подходят для разных тренировок, а также о том, что следует учитывать при покупке компрессионного белья. Читайте о наших любимых парах компрессионных леггинсов, которые можно купить прямо сейчас.
Лучший в целом
Колготки Athleta Salutation Stash 7/8
спортсмен
Что мы любим: Фирменная ткань очень мягкая и приятная на ощупь.
Что мы не любим: Посадка немного варьируется в зависимости от цвета.
Не секрет, что По вкусу, со вкусом, стильно любит покупать в Athleta качественную спортивную одежду. The Salutation Stash ⅞ Tight имеет более 7000 отзывов со средним показателем почти 5 звезд. Этот вечный фасон имеет скрытые карманы и мягкую маслянистую ткань. Хотя эти леггинсы лучше всего подходят для занятий йогой или легкими упражнениями, они также получили одобрение для более интенсивных движений. «Эти леггинсы отлично подходят для тяжелой атлетики или высокоинтенсивных интервальных тренировок, они совершенно не смещаются и никогда не растягиваются», — говорит Белла Джегги, инструктор Boost Pilates and Barry’s.
Размеры увеличиваются в 3 раза, поэтому эти леггинсы подходят для более широкого круга покупателей, чем некоторые другие варианты. В то время как многие компрессионные леггинсы содержат полиэстер, эта пара содержит нейлон, который может обеспечить защиту от запаха и большую долговечность. Athleta также является сертифицированной корпорацией B и стремится расширять права и возможности женщин и отдавать. Некоторые клиенты хотели бы, чтобы материал был толще, и сообщают, что размеры не совпадают для разных цветов. Тем не менее, эти леггинсы удовлетворяют почти всем требованиям, что делает их нашим фаворитом.
Цена на момент публикации: $109
Размер: ХХS-3X | Материал: нейлон, лайкра| Длина: обычный, миниатюрный, высокий | Цвета: 8 | Уровень сжатия: Свет | Карманы: Да.
Лучший бюджет
Женские леггинсы Old Navy PowerSoft ⅞ с высокой талией
Старый флот
Что мы любим: Эти леггинсы предлагают ценность без ущерба для стиля.
Что мы не любим: Ткань имеет тенденцию растягиваться со временем больше, чем некоторые более дорогие бренды.
Ассортимент спортивной одежды Old Navy доказывает, что можно найти функциональные вещи по доступной цене, и эти леггинсы не исключение. Эта пара леггинсов представлена в различных размерах, цветах и узорах, что позволит вам создать свой индивидуальный стиль. Расширенный размерный ряд был переработан, чтобы обеспечить удобную посадку по всем направлениям. Эти леггинсы часто поступают в продажу, изредка снижая и без того недорогую цену. Рецензенты рекомендуют уменьшить размер, так как этот фасон становится свободным и может растянуться со временем, но эти леггинсы — хороший вариант для тех, кто ищет стиль, комфорт и ценность.
Цена на момент публикации: $35
Размер: XS-4X | Материал: Полиэстер, Спандекс | Длина: обычный, миниатюрный, высокий | Цвета: 11 | Уровень сжатия: Свет | Карманы: Нет.
Лучшее разорение
Леггинсы Alo Airlift с высокой талией
Ало
Что мы любим: Это моделирующие и поддерживающие леггинсы, призванные льстить телу.
Что мы не любим: Инструкции по уходу довольно требовательны к тренировочной одежде.
Мы большие поклонники концепции побаловать себя, поэтому мы рекомендуем потратиться на леггинсы Alo High Waist Airlift. Эти леггинсы подходят для любых видов деятельности, от йоги до бега, и обеспечивают надежную поддержку, независимо от того, как вы двигаетесь. Эта пара также представлена во впечатляющем диапазоне из 14 цветов от базового черного до ярко-зеленого, а также доступна в ⅞ подходит для миниатюрных женщин. Эти леггинсы не выходят за пределы размера XL, и мы не большие поклонники того факта, что инструкции по уходу требуют ручной стирки. Тем не менее, нам нравится ткань и в целом удобная посадка, что делает их отличным вариантом более высокого класса.
Цена на момент публикации: $128.
Размер: ХХS-XL | Материал: Полиэстер, спандекс| Длина: 28”-28.5” | Цвета: 14 | Уровень сжатия: Высокий | Карманы: Нет.
Лучший плюс размер
Коллективные компрессионные леггинсы Girlfriend с высокой посадкой
Подруга Коллектив
Что мы любим: Стремление бренда к устойчивому развитию и инклюзивности просвечивает.
Что мы не любим: Ткань долго не сохраняет свои качества.
Трудно найти по-настоящему всеобъемлющий размерный ряд, но эти леггинсы Girlfriend доходят до размера 6XL и доступны в других цветах, кроме базового черного. Не менее впечатляет состав: ткань на 79 % состоит из переработанных пластиковых бутылок. Писательница Кирби Келли много лет владела парой леггинсов Girlfriend, и они сохранили свою форму и растяжку после слишком большого количества стирок. Хотя на леггинсах есть видимые швы, нить не вызывает зуда и гармонирует с ощущением второй кожи. Сверхвысокий пояс нравится не всем, но бренд также предлагает Средней высоты и Карман стиль для универсальности в любой деятельности высокой или низкой интенсивности. Эти леггинсы со временем скатываются, но нам нравится приверженность бренда экологичности и универсальности размеров.
Цена на момент публикации: $78
Размер: ХХS-6XL | Материал: РПЭТ, спандекс| Длина: 19.5”, 23 ¾”, 28.5” | Цвета: 7 | Уровень сжатия: Средний | Карманы: Да.
Лучший с высокой талией
Полноразмерные леггинсы Astoria Activewear Luxe Ignite
Спортивная одежда Астория
Что мы любим: Они очень лепят и поддерживают.
Что мы не любим: Цвета очень ограничены.
Большинство леггинсов на рынке имеют высокую талию, что обеспечивает наиболее удобную и красивую посадку. Но они возглавляют список из-за того, как они облегают тело, а полная длина означает, что они отлично подходят для высоких женщин. «Мне просто нравятся эти леггинсы для занятий и отдыха», — говорит инструктор по йоге Y7 Аманда Вальдес, отмечая, что каждый раз, когда она их надевает, она получает массу комплиментов.
Эти леггинсы входят в несколько разных вариаций для занятий с низкой и высокой интенсивностью, но их сайт не самый простой для покупок. Эти леггинсы также имеют тяжелые узоры и не являются лучшим вариантом, если вы ищете повседневную черную пару для добавления в свой гардероб. В целом, это симпатичный и удобный вариант леггинсов с высокой талией, придающий изюминку.
Цена на момент публикации: $73
Размер: XS-XXL | Материал: нейлон, спандекс| Длина: лодыжка | Цвета: 3 | Уровень сжатия: Средний | Карманы: Нет.
Лучшее для бега
Женские леггинсы Nike Universa со средней поддержкой и высокой талией 7/8 с карманами
Найк
Что мы любим: У них есть куча дополнительных карманов для мелочей.
Что мы не любим: Они могут соскользнуть после нескольких носков.
Если вы бежите одну милю или готовитесь к марафону, леггинсы Nike созданы для того, чтобы двигаться вместе с вами. Нам нравятся дополнительные карманы для закусок, карт или ключей. Конструкция с высокой поддержкой и ткань средней плотности делают их удобными в течение длительного времени. Джесс Эллиотт, силовой тренер и биомеханик, бегает на сверхдлинные дистанции, и Nike — один из ее популярных брендов. При росте 5 футов 3 дюйма, — отмечает она, — большинство леггинсов слишком длинные, если только мне не удастся найти длину ⅞, и эти подходят всем требованиям. И если вы не любите высокие стили, они вырез средней высоты также.
Эти леггинсы представлены в стандартных цветах, а также в нескольких неожиданных вариантах, так что каждый найдет что-то для себя. Они также сделаны из переработанных нейлоновых волокон на 50%, поэтому вы можете чувствовать себя хорошо, пока хорошо выглядите. Некоторые бегуны обнаружили, что эти леггинсы со временем растягиваются. Мы бы хотели, чтобы они дольше сохраняли свою форму, но они по-прежнему являются отличным вариантом для повседневных пробежек.
Цена на момент публикации: $110
Размер: ХХS-ХХL | Материал: нейлон, спандекс| Длина: 25” | Цвета: 9 | Уровень сжатия: Средний | Карманы: Да.
Лучшее для путешествий
Комплект леггинсов Active Sculptflex
Установить активное
Что мы любим: Эти леггинсы имеют высокие баллы по стилю и представлены в широкой цветовой гамме.
Что мы не любим: На ткани появляются следы пота.
Когда вы в пути, комфорт является ключевым фактором. Леггинсы Sculptflex от Set Active — идеальный вариант, когда вы бежите на поезд или путешествуете по аэропорту. Бренд стал вирусным ТИК Так и другие платформы по уважительной причине — его подходящие наборы забавны и модны, помогая вам выглядеть собранно, даже когда вы чувствуете себя совсем иначе. Леггинсы Set Active обеспечивают хорошую поддержку и отлично подходят для тренировок, но автор предпочитает их для повседневной носки. Jaeggi также настоятельно рекомендует эту пару для дней с меньшей интенсивностью. «Мне нравится толстый пояс, и это определенно лучшие бесшовные леггинсы, которые я пробовала», — говорит она. Эти леггинсы лучше подходят для миниатюрных женщин из-за их внутреннего шва 23 ¾ дюйма, если только вам не нравится укороченный крой.
Цена на момент публикации: $72
Размер: XS-XL | Материал: нейлон, спандекс| Длина: 23 ¾” | Цвета: 16 | Уровень сжатия: Высокий | Карманы: Нет.
Лучшее для отдыха
Повседневные леггинсы Vuori
Вуори
Что мы любим: Мягкая ткань и ощущение второй кожи обеспечивают непревзойденный комфорт.
Что мы не любим: Некоторые рецензенты считают, что они не держат форму.
Для тех дней, когда вы просто хотите лежать в постели и вас это не беспокоит, есть леггинсы Vuori Daily Legging. Ткань достаточно мягкая и дышащая для отдыха, а также достаточно поддерживающая для занятий спортом. Вальдес — большой поклонник предложений Вуори. «Мне нравится мягкость и яркость этих леггинсов; они очень удобные и легкие», — говорит она. Пояс со шнурком и манжеты на щиколотках помогают леггинсам оставаться на месте — Джегги считает, что эти леггинсы не сдвигаются с места на протяжении нескольких занятий пилатесом.
Некоторые рецензенты отмечают, что эти леггинсы свободно сидят на талии или ногах из-за эластичности, поэтому, если вы находитесь между двумя размерами, вы можете выбрать размер меньше. В настоящее время Vuori предлагает леггинсы Daily Legging только пяти нейтральных цветов, поэтому у вас не так много возможностей для выражения вашего личного стиля. Эти леггинсы действительно созданы для повседневного использования, и нет лучшего варианта, чтобы чувствовать себя комфортно в своем стиле.
Цена на момент публикации: $78
Размер: ХХS-ХХL | Материал: Полиэстер, эластан| Длина: ⅞ | Цвета: 5 | Уровень сжатия: Свет | Карманы: Нет.
Лучшее для кроссфита
lululemon Тайтсы Wunder Train с высокой посадкой 25 дюймов
Лулулемон
Что мы любим: Эти леггинсы поддерживают бег, прыжки и поднятие тяжестей — без пота.
Что мы не любим: Размер может быть сложным.
Лулулемон - еще один По вкусу, со вкусом, стильно любимый, и все наши эксперты согласны. Нам нравятся эти леггинсы за их поддерживающую компрессию и сверхмягкую ткань, которая впитывает пот и быстро сохнет. Они специально разработаны для высокоинтенсивных тренировок и имеют скрытый шнурок на поясе, так что вы можете быть уверены, что они останутся на месте. Кроме того, нам нравится широкий выбор размеров и длин. Еще один плюс в том, что их можно стирать в стиральной и сушильной машинах, что добавляет удобства между сеансами пота.
У этих леггинсов тысячи поклонников и более 4000 5-звездочных отзывов, которые говорят сами за себя. Один недостаток, который отмечают давние поклонники, заключается в том, что размер и материал недавно изменились, что сделало эту пару более плотной. Увеличьте размер, если вы находитесь между двумя размерами, чтобы избежать дискомфорта.
Цена на момент публикации: $98
Размер: 0-20 | Материал: Полиэстер, лайкра| Длина: 23”, 25”, 28”, 31” | Цвета: 17 | Уровень сжатия: Средний | Карманы: Нет.
Лучшее для езды на велосипеде
Леггинсы Gymshark Vital бесшовные 2.0
Гимшарк
Что мы любим: Они обеспечивают исключительный комфорт для высокоинтенсивных тренировок.
Что мы не любим: Размерный ряд ограничен.
Gymshark является фаворитом принадлежащий По вкусу, со вкусом, стильно Экипаж — зря! Мы большие поклонники этих леггинсов за их бесшовную конструкцию с высокой талией, которая обеспечивает дополнительный комфорт, когда вы находитесь в седле. Они остаются на месте во время высокоинтенсивных тренировок, а дышащая влагоотводящая ткань означает, что у вас не будет неприятных пятен пота после занятий. Нам также нравится, как они имеют оттенок, который очерчивает вашу фигуру, и они действительно облегают ваше тело (достаточно, чтобы забыть, что вы даже носите леггинсы). Они бывают разных забавных цветов от красивых пастельных до приглушенных тонов драгоценных камней. Мы бы хотели, чтобы было больше вариантов размера или длины.
Цена на момент публикации: $54
Размер: XS-XXL | Материал: Нейлон, Эластан| Длина: лодыжка | Цвета: 11 | Уровень сжатия: Средний | Карманы: Нет.
Лучшее для распространения
Восстанавливающие компрессионные колготки CEP
КЭП
Что мы любим: Эти леггинсы эффективно ускоряют восстановление и кровообращение.
Что мы не любим: Медицинская компрессия подходит не всем.
Вернемся к истинной цели компрессионных леггинсов: улучшению кровообращения. Эта пара предназначена именно для этого, и на самом деле они рассчитаны на сжатие 20-30 мм рт.ст. Положительные отзывы исходят от всех, от бегунов до людей с заболеваниями суставов. Хотя эти леггинсы могут уменьшить болезненность мышц и, вероятно, улучшить кровообращение, вы должны быть осторожны, прежде чем надевать полную компрессионную одежду (подробнее об этом позже). «В конечном счете, люди должны проконсультироваться с квалифицированным медицинским работником, прежде чем экспериментировать с компрессией в диапазоне 20+ мм рт.ст.», — советует Эллиотт. Имейте в виду, что эти леггинсы предназначены для ношения в целях восстановления и нет во время движения.
Цена на момент публикации: $150
Размер: I-IV | Материал: Нейлон, Эластан| Длина: лодыжка | Цвета: 1 | Уровень сжатия: Высокий
| Карманы: Нет.
Лучшее на Амазоне
Штаны для йоги с высокой талией Colorfulkoala
Амазонка
Что мы любим: Цена более доступная, чем другие наши предложения.
Что мы не любим: Качество попало или промахнулось.
С более 42 000 оценок и 4,5 звезды, трудно отрицать, что эти леггинсы — один из лучших вариантов на Amazon. У них такая же смесь материалов, что и у некоторых наших более дорогих моделей, и поклонники этого бренда в восторге от маслянистой мягкой ткани. В некоторых цветах более тонкая ткань означает, что вы можете видеть сквозь леггинсы, но этой проблемы можно избежать, подобрав размер, чтобы свести к минимуму растяжение (или просто выбрав более темный цвет). Они представлены в 32 впечатляющих цветах и узорах, так что вы обязательно найдете пару, которая соответствует вашему стилю. В леггинсах Colorfulkoala также есть карман для телефона или предметов первой необходимости, а также компрессионный пояс, поддерживающий вас во время движения. Эти леггинсы за 29 долларов не могут быть лучше.
Цена на момент публикации: $25
Размер: XS-XL | Материал: Полиэстер, спандекс| Длина: лодыжка| Цвета: 32 | Уровень сжатия: Свет | Карманы: Да.
Лучшее материнство
Леггинсы миди для беременных Beyond Yoga Spacedye
Помимо йоги
Что мы любим: Они соответствуют телу до, во время и после беременности.
Что мы не любим: Эти таблетки через короткий промежуток времени.
Эти леггинсы для беременных не зря пользуются наивысшим рейтингом. Они поддерживают на всех этапах беременности и после родов и соответствуют вашему меняющемуся телу. Эта пара была разработана с учетом уюта и удобна, независимо от того, отдыхаете вы или тренируетесь. Длина миди может быть более укороченной или до щиколотки, в зависимости от вашего роста. Эти леггинсы имеют максимальное растяжение в области живота, поэтому вы можете носить их с высокой или низкой талией. Мы большие поклонники космической краски, которая добавляет бонусные очки стиля к и без того симпатичной паре. Эти леггинсы могут быстро скатиться, но уровень комфорта перевешивает этот недостаток.
Цена на момент публикации: $108.
Размер: ХХS-XL | Материал: Полиэстер, эластан| Длина: лодыжка | Цвета: 7 | Уровень сжатия: Свет | Карманы: Нет.
Что нужно иметь в виду
Функция
Различные компрессионные леггинсы подходят для разных видов деятельности. Как правило, выбирайте легкую поддержку для занятий с низкой интенсивностью и высокую поддержку для высокоинтенсивных тренировок. Вероятно, у вас уже есть пара и вы знаете свой собственный уровень комфорта. Однако, если вы новичок в компрессионных леггинсах, вы можете выбрать более легкую пару, чтобы проверить, нравится ли вам поддержка. «Кажется, практически ничего не говорит о значительном повышении производительности во время нагрузки», Эллиот советует, поэтому многие функции действительно зависят от личных предпочтений в службе поддержки. уровень.
Длина
Длина индивидуальна и зависит от ваших предпочтений, роста, внутреннего шва и многого другого. Обычные длины леггинсов включают полную длину (около 28 дюймов+) или ⅞ (около 25 дюймов). Имейте в виду, что если вы выше, некоторые леггинсы ⅞ будут иметь укороченную посадку, а если вы невысокого роста, леггинсы полной длины могут потребовать дополнительной ткани. Если у вас нет предпочтений, выберите ⅞, так как он подходит для более широкого диапазона роста.
Уровень сжатия
Компрессионное белье медицинского назначения оценивается в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.), что является той же системой измерения, что и ваше кровяное давление. Популярные компрессионные леггинсы, доступные в большинстве фитнес-брендов, не оцениваются по этой шкале, но многие бренды позиционируют свои леггинсы как легкие, средние или с высокой степенью поддержки. Эллиотт объясняет, что «леггинсы коммерческого класса обычно имеют давление менее 20 мм рт.ст.», и можно с уверенностью предположить, что многие популярные леггинсы на самом деле сидят ниже 15 мм рт. Если ваши леггинсы делать иметь медицинский рейтинг, действуйте с осторожностью, если только вы не обсудили использование одежды со своим врачом.
Комфорт
Леггинсы – это синоним комфорта. Если вы обычно не любите компрессионные леггинсы, вам может подойти пара с легкой поддержкой. Если вы воин буднего дня, который предпочитает интенсивно потеть, вы можете выбрать леггинсы с ультраподдерживающей поддержкой. Нет ничего хуже, чем возиться с одеждой или чувствовать себя некомфортно на тренировке, поэтому постарайтесь взять леггинсы на пробную прогулку, прежде чем выйти из дома.
Ваши вопросы, ответы
Что делают компрессионные леггинсы?
Компрессионные леггинсы обеспечивают различный уровень поддержки до, после или во время движения. «Исторически компрессионное белье предназначалось для уменьшения периферических отеков и улучшения кровообращения. пациентам с сосудистыми заболеваниями, плохим дистальным кровообращением или послеоперационным восстановлением», — отмечает Эллиот. Существует ограниченное количество исследований, подтверждающих, как работает компрессионная спортивная одежда, но многим приверженцам нравится дополнительная поддержка во время тренировок или ежедневного использования.
В чем преимущества компрессионных леггинсов?
Эллиотт говорит, что компрессионные леггинсы «могут предложить поддержку после тренировки, уменьшая воспринимаемую болезненность мышц». Даже если ты не замечайте увеличения производительности во время тренировки, ощущение меньшей боли может помочь вам пройти следующую тренировку с смак. Компрессионные леггинсы стоит попробовать, если вы часто посещаете тренажерный зал, занимаетесь спортом или регулярно тренируетесь. Не забывайте соблюдать инструкции по стирке, так как неправильный уход может со временем повредить форму и растянуть ваши леггинсы.
Можно ли носить компрессионные леггинсы весь день?
Как долго носить эти леггинсы на самом деле зависит от типа и предлагаемого уровня компрессии. «Если они не медицинского назначения и предназначены только для занятий спортом, можно носить компрессионные леггинсы весь день», — говорит Эллиотт. Если у вас нет веской причины носить медицинский компрессионный компрессионный компресс в течение всего дня, важно носить его только во время конкретной деятельности или по прямому назначению. Почти все предметы из нашего списка можно носить сколь угодно долго, но важно прекратить их носить, если вы заметите какое-либо онемение или дискомфорт.
Можно ли носить компрессионные леггинсы для всех видов тренировок?
Поскольку их основным преимуществом является снижение воспринимаемой болезненности мышц, компрессионные леггинсы наиболее эффективны для высокоинтенсивных тренировок. Тип компрессионных леггинсов, который вы выберете, зависит от тренировки — вам может не понадобиться высокая поддержка для занятий легкой йогой, в то время как сверхмягкие леггинсы могут неудобно соскальзывать в кроссфите. Если вы пробуете совершенно новую тренировку, лучше всего надеть леггинсы, в которых вам очень удобно, независимо от того, компрессионные они или нет. Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы добавить немного поддержки в свою рутину.
Почему делать покупки у нас
Кирби Келли — копирайтер из Денвера с более чем 8-летним опытом работы в таких изданиях, как NYLON, создание контента для блогов для брендов стиля жизни и разработка выигрышной рекламы и веб-текстов для глобальных корпорации. Чтобы выбрать лучшие компрессионные леггинсы на рынке, она исследовала и протестировала продукты, а также проконсультировалась с профессионалами в области фитнеса, чтобы получить их рекомендации: Boost Pilates и инструктор Barry’s Bootcamp. Белла Джегги, НАСМ СРТ; Тренер по олимпийской силе и основатель TAG Performance Джесс Эллиотт, MA, CSCS, TSAC-F, XPS; и Аманда Глория Вальдес, 500-часовой зарегистрированный учитель йоги для Y7, Melissa Wood Health и ее собственной виртуальной студии.
Когда вы посещаете сайт, Dotdash Meredith и его партнеры могут сохранять или извлекать информацию в вашем браузере, в основном в виде файлов cookie. Файлы cookie собирают информацию о ваших предпочтениях и ваших устройствах и используются для того, чтобы сайт работал так, как вы ожидать, чтобы понять, как вы взаимодействуете с сайтом, и показывать рекламу, ориентированную на ваши интересы. Вы можете узнать больше о нашем использовании, изменить настройки по умолчанию и отозвать свое согласие в любое время с вступлением в силу на будущее, посетив Настройки файлов cookie, который также можно найти в футере сайта.
