Какие продукты вам нужны для ночного ухода за кожей

Мы все знаем, что ночью уход за кожей является ключом к тому, чтобы дать вашей коже соответствующую перезагрузку, в которой она нуждается, но какие продукты вам действительно нужно использовать? Вам нужен строгий план из 10 шагов, или вы можете преуспеть как минималист и придерживаться всего нескольких продуктов?

Короткий ответ на оба эти вопроса: это зависит от типа вашей кожи и конкретных потребностей в уходе за кожей. Но есть несколько общих практических правил, которым вы можете следовать, чтобы найти нужные продукты, и им совсем несложно следовать.

«Ночной уход за кожей не обязательно должен быть сложным или замысловатым», — говорит сертифицированный дерматолог. Анар Микаилов, доктор медицинских наук. «Два необходимых шага — это очищение и увлажнение. Вам нужно удалить любой мусор или загрязнения с кожи, чтобы она оставалась чистой. Вы также должны поддерживать кожный барьер неповрежденным и здоровым, увлажняя его, чтобы кожа могла минимизировать трансэпидермальную потерю воды (TEWL)».

Денди Энгельман, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог клиники Шафер на Пятой авеню, ломает голову, находя свое ночное время. уход за кожей с пятью столпами ухода за кожей: очищение, увлажнение, питание, увлажнение и защита. «Ваш ночной уход может включать в себя отличное очищающее средство и тоник, увлажняющий продукт, сыворотку с мощными активными веществами и увлажняющий крем», — говорит доктор Энгельман. «Вы можете добавлять и настраивать оттуда, но это дает вам отличную основу».

Звучит достаточно просто, верно? Чтобы увидеть, как эксперты разбивают каждый шаг ночной рутины, читайте ниже.

моющее средство

Очищение является важным шагом в любом уходе за кожей, особенно в ночное время. Оба эксперта подчеркивают важность мытья лица перед сном, чтобы избавиться от всего, что может способствовать возникновению ряда проблем с кожей. «В течение дня на нашу кожу поступают продукты утренней рутины, такие как солнцезащитный крем, макияж и, возможно, другие увлажняющие средства», — говорит доктор Микаилов. «Кроме того, в течение дня мы потеем и подвергаемся воздействию многих загрязняющих веществ в воздухе, что может вызвать окислительный стресс, который приводит к старению кожи».

Он рекомендует выбирать очищающее средство, которое лучше всего подходит для вашего типа кожи. Например, если у вас жирная кожа, идеально подойдет пенка или гель для умывания. Тем, у кого более сухая и чувствительная кожа, может больше помочь кремообразное, непенящееся очищающее средство, которое будет увлажнять кожу. Если вы боретесь с прыщами, он советует поискать что-нибудь с салициловой кислотой или перекисью бензоила.

Тонер / Эссенция

Хотя совсем необязательно, чтобы вы включали сущность в вашей рутине это может быть отличным вариантом, если вы хотите, чтобы ваша кожа увлажнилась после очищения. Доктор Энгельман добавляет, что это может помочь подготовить кожу к активным ингредиентам и более тяжелым продуктам.

Тонеры, с другой стороны, дополнительно удаляет макияж, грязь и мусор и выравнивает общую текстуру кожи. Хотя он говорит, что тонеры также не являются абсолютно необходимыми, доктор Микаилов рекомендует использовать их от одного до трех раз в неделю для максимальной пользы, если вы решите использовать их. Те, у кого чувствительная кожа, могут захотеть рассмотреть мягкое химическое отшелушивание с PHA. Доктор Энгельман добавляет, что она любит использовать тоники в качестве отшелушивающего шага в своей рутине и использует отшелушивающий лосьон, такой как Биологический P50 для осветления и разглаживания кожи, а также для поддержания уровня pH кожи.

Сыворотка

Сыворотки — отличный способ включить активные ингредиенты в свой распорядок дня. В то время как доктор Микаилов говорит, что многие увлажняющие средства уже содержат одни и те же активные ингредиенты (подумайте витамин С, ретинол и т. д.) в свои составы, сыворотки обеспечивают более легкую текстуру, которая может прекрасно сочетаться под.

«Сыворотки отлично подходят для доставки увлажняющих и питательных ингредиентов в кожу», — добавляет доктор Энгельман. «Это действительно то место, где вы получаете ингредиенты для работного дома, которые нацелены на ваши конкретные проблемы по уходу за кожей, которые могут варьироваться от общего увлажнения до гиперпигментации, тонких линий, текстуры и так далее».

Она рекомендует что-то вроде SkinMedica HA5 Омолаживающий увлажняющий крем для сухой кожи, потому что он надежно увлажняет кожу. Для чувствительной кожи, которая хочет насладиться преимуществами ретинола без резких побочных эффектов, Inde Wild 1% Бакучиол мягко повышает эластичность кожи, прочищает поры и выравнивает текстуру кожи. Она также рекомендует использовать керамиды для устранения мелких морщин и говорит, что Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Укрепляющая и разглаживающая сыворотка является одним из ее фаворитов, чтобы рекомендовать пациентам.

Крем для глаз

Область вокруг глаз более чувствительна, чем другие части лица, из-за того, насколько тонкая кожа в этой области. По этой причине, говорит доктор Энгельман, использование крема для глаз — отличный способ решить эти проблемы, не раздражая глаза. «Многие продукты для лица содержат отдушки и другие ингредиенты, которые могут раздражать кожу вокруг глаз, поэтому здорово использовать то, что, как вы знаете, не вызовет раздражения», — объясняет она.

Ее идеей является Крем-лифтинг для кожи вокруг глаз Valmont V-Line, который увлажняет, уменьшает отечность, подтягивает и разглаживает кожу.

Увлажняющий крем

Увлажняющий крем играет ключевую роль в увлажнении вашей кожи и фиксации остальных ингредиентов, которые вы использовали, чтобы они могли творить свое волшебство в течение ночи. «Помимо очищающего средства, увлажняющий крем — единственный необходимый продукт для здоровой кожи», — говорит доктор Микаилов. «Хорошее увлажняющее средство предотвращает трансэпидермальную потерю воды (TEWL), что обеспечивает защиту кожного барьера».

Вы должны выбрать увлажняющий крем в зависимости от вашего типа кожи и наиболее насущных проблем кожи. Он говорит, что для сухой кожи выбирайте что-то с более густыми окклюзионными компонентами. «Я рекомендую найти тот, в состав которого входят растительные масла и масла, которые аналогичны нашей нормальной биологии кожи», — объясняет он. «Как кокосовое масло, масло жожоба, сквалан и витамин Е».

Жирная, склонная к акне кожа должна искать что-то легкое и увлажняющее, так как что-то тяжелое и сделанное с окклюзионными средствами может закупорить поры и может вызвать еще большее раздражение. Если вы любите минималистский уход за кожей, он рекомендует искать многоцелевые ингредиенты, в состав которых входят антивозрастные ингредиенты, чтобы решить множество проблем с кожей одновременно. Например, ему нравится Двойной обновляющий PM-крем Skintensive Bakuchiol + Retinol, который сочетает в себе ретинол и антиоксиданты, помогающие вырабатывать коллаген и улучшающие общую текстуру кожи.

Доктор Энгельман добавляет, что увлажняющий крем будет важен для балансировки уровня увлажнения кожи во время сна, поэтому она рекомендует что-то вроде Обновляющий крем для лица Epionce и Крем Orpheus Skin Resurrection Bio Shield.

Маски для лица

Доктор Энгельман рекомендует маски для лица в качестве ухода за лицом. Для максимального эффекта она советует использовать его после тонизирования и до нанесения увлажняющего крема, чтобы зафиксировать все. Если вы выбираете ночную маску, вы можете не использовать увлажняющий крем, так как маска уже содержит ингредиенты и увлажняющие свойства. Лучший для вас зависит от личных предпочтений, проблем с кожей, которые вы хотите лечить, и вашего типа кожи.

Помните: когда дело доходит до масок для лица или любого продукта, который вы должны учитывать в своем уходе за кожей перед сном, всегда лучше проконсультироваться со своим дерматологом, если у вас есть какие-либо вопросы. И вот оно. Процедура ухода за кожей, особенно ночная, не должна быть такой пугающей. Просто помните о своем типе кожи и конкретных проблемах ухода за кожей, следуя этому краткому руководству, и вы будете на пути к созданию системы, которая будет работать для вас и вашей кожи.