Как спать с длинными волосами, по мнению профессионалов

Длинные волосы это неповторимый аксессуар. Независимо от того, заплетены ли волосы в сложные прически, заплетены в блестящие косы и хвосты или оставлены ниспадать на плечи, избыточная длина позволяет волосам достичь максимальной выразительности. Но в этом мышлении роста есть предостережение: здоровье волос имеет решающее значение для того, чтобы длинные волосы стали основой ваших мечтаний. Блестящая и очень длинная грива может излучать непринужденный гламур, но сохраняя пряди сильными и шелковистость требует внимания как в часы бодрствования, так и во время сна.

Во время сна мы находимся в стазисе, но когда мы прижимаем головы к подушке, вероятность непреднамеренного вреда для волос возрастает в геометрической прогрессии. Встряхивание и поворот создают трение, а если вы принимаете душ ночью, вы подвергаете влажные волосы уязвимому положению. Более того, неправильная прическа может привести к нежелательной поломке. «Есть несколько вещей, которые могут повредить волосы во время сна, в том числе недостаточная сушка, спутывание и повышенное давление», — говорит эксперт Хелен Риви.

Для тех, кто хочет способствовать здоровому росту и защитить длинные волосы, ряд шагов перед сном поможет воплотить мечты о своих волосах в реальность.

1. Высуши волосы

У ночного душа есть свои преимущества: избыток времени, возможность расслабиться и место, где можно высушить волосы без вредных инструментов для укладки. Если после полудня мытье волос — ваш предпочтительный метод: дайте волосам полностью высохнуть, прежде чем голова коснется подушки. «Ваши волосы наиболее уязвимы, когда они мокрые, поскольку они становятся более эластичными и их легче ломать», — объясняет Риви. «Длительный сон на мокрых волосах ослабляет кутикулу волос и создает среду для рост бактерий и дрожжей, которые могут вызвать такие заболевания кожи головы, как себорейный дерматит и перхоть."

Есть челка? Если вы делаете укладку перед сном, у парикмахера Мары Розак ​​есть профессиональный совет. «Держите под рукой распылитель с водой на утро после сна», — говорит она. «Это поможет переучить и изменить прическу без необходимости мытья!»

2. Расчешите это

Излишние спутывания представляют опасность для длинных волос, пока вы спите; добавление регулярной чистки зубов к вашему распорядку дня перед сном может помочь облегчить проблему. «Если вы склонны много ворочаться во сне, вы, скорее всего, проснетесь с еще более запутанными и запутанными волосами», — говорит Риви. «Со временем это трение может привести к ломкости волос и секущимся кончикам».

Росзак соглашается. «Лучше постараться максимально уменьшить количество узлов и колтунов, потому что для их удаления неизбежно потребуется больше усилий и грубой чистки, что приведет к ненужному повреждению», — говорит она.

3. Попробуйте новую наволочку

Шелковая наволочка — это не только роскошный и эстетически приятный выбор, но и ответственный вариант ухода за длинными волосами. «Выберите шелковую или атласную наволочку, поскольку они создают меньше трения о подставки для волос по сравнению с хлопковыми наволочками», — говорит Риви. «Помимо снижения риска спутывания и ломкости, шелковые и атласные наволочки также способствуют удержанию влаги, поскольку они защищают естественный кожный жир и масла во всех волосяных фолликулах».

4. Избегайте тугих причесок

Прически действительно имеют свое место в продуманном распорядке сна для волос. «Расчесывание волос во время сна создает небольшой риск их запутывания и, следовательно, распутывания», — говорит Розак. Тем не менее, эти прически никогда не должны быть тугими. «Если вы спите с тугими или зачесанными назад волосами, такими как пучки и хвостики, повышенное давление на волосы фолликулы могут привести к поломке по всей линии роста волос и вдоль прядей, где волосы закреплены», — объясняет Риви. Что приводит нас к…

5. Носите защитные прически

Как правило, избегайте тугих причесок и по возможности делайте свободные, защитные прически. «Важно помнить, что любой стиль, в котором вы спите, должен быть свободным и удобным, чтобы предотвратить нагрузку на волосы и кожу головы», — говорит Риви. «Если вам необходимо собрать волосы назад, пока вы спите, я рекомендую выбрать распущенную прическу, например, заплести косу, чтобы избежать напряжения и давления».

В дополнение к свободным косам Риви рекомендует легкие скручивания (расслабленные и свободные, как косы, но сплетенные из двух секций, а не из трех) или прическу в форме ананаса. «Переверните голову, соберите все волосы на макушке и свободно завяжите мягкой резинкой для волос или резинкой для волос», — советует она. «Эта прическа отлично подходит тем, у кого вьющиеся и вьющиеся волосы, поскольку она сохраняет структуру завитков и уменьшает вероятность их распрямления».

6. Инвестируйте в аксессуары

Как отмечалось выше, мягкая или шелковая резинка для волос поможет аккуратно удерживать волосы на месте и избежать неприятных узлов и колтунов. Если у вас более узкий рисунок завитков, шапочка может служить решением для сна. «Шелковые шапочки можно использовать для всех типов волос, но они особенно полезны для вьющихся, вьющихся и текстурированных волос, поскольку они уменьшают трение, сохраняя при этом влагу на волосах и коже головы», — говорит Риви. Розак ​​рекомендует надевать плюшевую повязку на челку, чтобы волосы не падали на лицо, и сочетать с ней любые несмываемые средства.

7. Попробуйте несмываемые средства

«Мне нравится использовать сон как возможность провести глубокую восстанавливающую процедуру для волос, а затем вымыть их утром», — говорит Розак. «Я использую RŌZ Уиллоу Глен Лечебное Масло, смесь масел с высокой впитывающей способностью и глубоким увлажнением.» Это вдвойне актуально для обладательниц вьющихся или волнистых узоров. «Текстурированные волосы, как правило, немного суше, что делает их более склонными к ломкости», — говорит Риви, который также предлагает наносить перед сном легкий несмываемый кондиционер или богатое влагой масло.

8. Используйте защитные продукты

Помимо момента ухода, некоторые продукты могут помочь сохранить длинные волосы неповрежденными всю ночь и освежить их утром. «Если ваши волосы имеют тенденцию терять влагу за ночь, попробуйте слегка распылить увлажняющий спрей, например наш Спрей для завитков, чтобы увлажнить локоны и кожу головы, а также обновить рисунок и текстуру локонов», — говорит Риви. А если вы проснетесь с нежелательным колтуном, такие средства для распутывания волос, как RŌZ Молочная сыворотка для волос может помочь сделать вашу утреннюю расчесывание более гладкой.