Королева относительности и расширение собственных возможностей Селена Гомез был давним сторонником осведомленности о психическом здоровье, между созданием Фонд редкого воздействия в 2020 году, чтобы собрать деньги и предоставлять услуги и образование молодежи (1% всех доходов от ее любимого косметического бренда Rare Beauty идет в фонд) и открыто делится с миром своей борьбой.
В новом эксклюзиве интервью с Чудоразум, экосистемы «умственного фитнеса», основанной Селеной и ее мамой Мэнди Тифи, звезда говорит, что «слушает и общение» с другими людьми, которые резонируют с ее путешествием, было «самым большим подарком» и причиной, по которой она делится в первом место.
«Когда я решила открыто рассказать о своем психическом здоровье, люди начали обращаться к мне и делиться своими историями», - вспоминает Селена. «Слушать и общаться было самым большим подарком, потому что ты чувствуешь себя менее одиноким».
Даже сейчас, после многих лет работы, Гомес признает, что ей еще есть чему поучиться, а это значит, что она будет честна со своими поклонниками о том, где она находится морально.
«Я не собираюсь притворяться, что уже все понял, и думаю, что эта работа всегда будет в стадии разработки. Вы должны научиться делать выбор, который лучше всего подходит для вас», — сказала она Wondermind, который также сотрудничает с Self Care Is for. Каждый (SCIFE) выпустит толстовку «Проверь себя», все доходы от которой пойдут в пользу Национального альянса по психическим заболеваниям. (НАМИ) Нью-Йорк.
С разрешения Wondermind и забота о себе доступна каждому
Гомес также не любит останавливаться на своем прошлом или сожалеть, а предпочитает сосредоточиться на создании лучшего будущего для тех, кто еще борется с трудностями. «Что меня радует, так это то, что все больше людей рассказывают о своем психическом здоровье», - говорит она. «Есть и другие ресурсы, такие как Wondermind, которые мне бы очень понравились, когда я был моложе. Я рад, что у каждого, кто читает это прямо сейчас, есть место, где можно пообщаться».
Как и у всех нас, у Гомес до сих пор бывают трудные дни, но в такие моменты она опирается на семью, особенно на себя. младшая сестра Грейси. «Она такая невинная и чистая», — восторгается она. «Она помогает мне сохранять взгляд на жизнь. Это забавно, потому что ей 10 лет; Мне 31 год, и даже несмотря на такую большую разницу в возрасте, мне нравятся ее советы. Она очень мудрая».
Гетти Изображения
Что касается ее совета тем, кто переживает подобное? «Я не люблю давать советы, потому что у меня нет ответов на все вопросы», — признается она. «Однако я бы посоветовал найти друга или члена семьи, с которым вам будет комфортно разговаривать, и рассказать о том, что вы чувствуете. Очень приятно открыться кому-то. В уязвимости столько силы».
Худи уже можно приобрести на сайте Wondermind.com.
