Молли Симс уже не тот человек, которым она была в модельные дни. С тех пор, как впервые украсили страницы Спортивный иллюстрированный плавание Десять лет назад модель и актриса говорят, что изменили свои привычки в еде и больше не отказываются от одной особенно здоровой, но при этом жирной пищи: авокадо.
Верно. Раньше Симы никогда бы не съели эту сливочную, модную суперзвезду питания.
«Я бы никогда не ел авокадо 10 лет назад, если бы вы мне заплатили», - говорит Симс, который сотрудничал с Hyatt и Chase для продвижения новой кредитной карты World of Hyatt. Здоровье. «Мол, ты шутишь? Но теперь, вместо того, чтобы переедать [и] не есть весь день, съешьте это, и тогда вы не будете выпивка.”
Помимо авокадо, Симс выбирает низкоуглеводную диету. Но она не отказалась от всех углеводов полностью.
«Я действительно думаю, что вам нужны углеводы», - говорит она. «Вы не можете жить. Нельзя есть только [насыщенные] жиры, потому что они разъедают ваши артерии. Так что я думаю, что это действительно большой баланс, и я просто стараюсь быть здоровым, но в то же время счастливым ».
Она ест много белка, а также еженедельно делает понедельник без мяса. Чтобы поддерживать свой здоровый образ жизни, Симс говорит, что ее вдохновляет влиятельная женщина в сфере здоровья Келли Левек, которая убедила ее потреблять полезные жиры, например те, которые содержатся в авокадо.
Симс говорит, что ее выбор еды помогает ей поддерживать физическое и психическое здоровье. Вместо того, чтобы голодать и переедать, чтобы похудеть, как это делают многие женщины, она работает с полезными для вас жирами, пьет много воды и четыре раза в неделю ходит в спортзал.
«Я обязуюсь», - говорит она о спортзале, признавая, что это не всегда легко. «Это не должен быть час! Только немного." Она также следует программам тренировок Трейси Андерсон, Body by Simone и Tone It Up.
Если вам нужно вдохновение, чтобы начать употреблять полезные жиры, или нужна мотивация, чтобы заняться беговой дорожкой, мудрые слова Симса могут побудить вас найти собственный баланс.